«300 спартанців» або як кардинально змінити своє життя за місяць

1. Як народилася програма.
2. Для кого програма "300 спартанців"?
3. Як вибудувана програма?
4. Чому "300 спартанців" - працююча програма?
5. Ігор Дубінніков

Експерт з самопроектування, викладач Московської школи управління Сколково Ігор Дубінніков розробив авторську програму, яка за 30 днів допомагає відновити дисципліну, побороти лінь і скласти "дорожню карту" реалізації своїх бажань. 30-денна перезавантаження носить назву "300 спартанців": як ода волі, витримки і мужності почати все заново.

Як народилася програма.

У 2011 р Ігор Дубінніков працював директором з персоналу в компанії "Т Плюс". Вирішувати в общем-то типову задачу по зростанню продуктивності праці він почав з нетипового експерименту, покликаного підвищити залученість і усвідомленість співробітників. Головне, заради чого все робилося, - знайти всередині компанії підприємців і зробити так, щоб на компанію вони працювали з такою ж віддачею, як на самих себе. По всій компанії (а це понад 50 тис. Співробітників) Ігор розіслав лист із запрошенням взяти участь в 30-денній програмі, в результаті якої кожен зможе зрозуміти свою користь і сформулювати ту справу, якою він би хотів займатися. Відгукнулося на звернення 387 чол., Далі пішла прохання написати есе про очікування від програми, яка залишила в експерименті 188 добровольців. Це були люди різного віку і різного статусу - від юних машиністів до літніх замдиректорів. Вони і стали першим набором спартанців. Результат не змусив себе чекати - "Т Плюс" показала істотне зростання продуктивності праці на робочому місці. ДО кінця програми дійшли 163 людини, незважаючи на те, що була система штрафів і на третій раз людина вибував з програми. Підвищення продуктивності підтвердили керівники людей, які взяли участь в експерименті, через спеціальне дослідження проведене в кінці програми. За словами Дубіннікова, один минулий програму заражає новими ідеями як мінімум десятьох, а далі це вже цей процес не зупинити. У підсумку результат мають обидві сторони - і компанія, де проходив експеримент, і людина, яка після програми інакше сприймає своє життя і інакше до неї ставиться.

Для кого програма "300 спартанців"?

Сьогодні "300 спартанців" - це повноцінний курс, який має он-лайн і офф-лайн частини. Він для тих, хто відчуває, що знаходиться в глухому куті і хоче привнести свіжий погляд в своє життя, хто відчуває, що застоявся, а душа просить змін і нових горизонтів. "300 спартанців" для тих, хто хоче отримувати від життя більше і шукає шляхи боротьби з лінню і прокрастинація. Програма для тих, хто мріє знайти свою справу і заробляти на ньому. І тих, хто чекає перезавантаження, щоб знайти гармонію і зробити прорив.

Як вибудувана програма?

Учасники встають о 05.00, це перше, що допомагає перезавантажити режим дня. Далі за планом - один із законів аудіокниги Бодо Шефера "Закони переможців". Послухати - записати інсайти і важливі думки, які відгукнулися, - зробити завдання, потім обговорити його з напарником. "Одна з моїх сильних сторін - вміння відчувати і розуміти людей, тому в пару я завжди вибираю того, хто може навчити, отзеркалить якісь моменти, - коментує викладач Сколково Ігор Дубінніков. - Це завжди невипадковий людина. Ускладнюється комунікація ще й тим, що ти спілкуєшся зі співрозмовником по мережі, а іноді тільки чуєш його ". Напарник змінюється раз в 5 днів - звичка не виробляється, а ось навик встановлення комунікації, вироблення довіри розвивається колосально. Граючий тренер Дубінніков завжди зримо і незримо присутній в житті спартанців. У закритій групі в Фейсбуці він коментує тему, дає своє прочитання, важливі аспекти, невидимі на перший погляд, формулює додаткові завдання, а також відповідає на запитання учасників. Крім того, Ігор сам може виявитися напарником "спартанця", провести особистий коучинг або взяти участь в бесіді третім партнером. "Для всіх учасників я доступний 24/7: я відповідаю за допомогу їм в самоідентифікації, допомагаю на шляху трансформації і даю підтримку, яка дозволяє не звернути з шляху і запустити зміни в своєму житті", - доповнює І.Дубінніков.

Чому "300 спартанців" - працююча програма?

У більшості людей не вистачає часу на самих себе, а звичку постійно займатися саморозвитком нам теж, на жаль, не прищепили. "300 спартанців" дає систему, яка допомагає почати продуктивну внутрішня розмова з самим собою і усвідомити себе. Наприклад, одне з вправ програми - скласти список відкладених справ і раз в 15 днів робити апгрейд, відповівши на опитування: "Що ви хотіли зробити? / Що зробили?". Щоб нова звичка виробилася і закріпилася, потрібно 30 днів. Власне, стільки і йде програма. Життя перестає бути колишньої, і починається нова глава - так кажуть ті, хто вже пройшов перезавантаження. Ще учасники відзначають, що в результаті гармонізуються всі сфери життя. Якщо переходити в практичну площину, то в результаті у кожного спартанця є особиста стратегія і бізнес-модель, є план життя по 5 ключових областях (здоров'я, фінанси, сім'я, бізнес) на 25 років вперед і покрокова інструкція по їх досягненню, а ще є нові звички і система їх впровадження в життя. Якщо ви хочете дізнатися, як зібрані в систему очевидні речі можуть змінити ваше життя, "300 спартанців" для вас.

ДОВІДКА

Ігор Дубінніков

Експерт з самопроектування, викладач Московської школи управління "Сколково", успішний бізнесмен, автор книги "Твоя бізнес-ідея". Тренінги Дубіннікова вже відвідали 3500 осіб. Ігор переконаний, що людина може створити себе сам - при тому в найкоротші терміни, всього за 30 днів. Цій ідеї присвячена одна з його найпопулярніших програм "300 спартанців" і тренінг "самопроектування".

Перш ніж стати граючим тренером, Ігор сам пройшов істотний кар'єрний шлях: Дубінніков працював в "Силових машинах" Олексія Мордашова, "ТГК-1" Газпроменергохолдінга, "EnerZ" Бориса Зінгаревич та інших великих компаніях. В цілому Ігор займав позицію топ-менеджера більше 15 років: створював і розвивав команди компаній, впроваджував зміни і підвищував ефективність.

Сайт Ігоря Дубіннікова dubinnikov.ru

Читайте також:

http://www.innov.ru/news/fun/igor-dubinnikov-znaet-kak/

https://delovoymir.biz/ru/articles/view/?did=14680