Як любити себе?

"Ви - сама досконалість, ви - сама досконалість, від усмішки до жесту - вище всяких похвал!" - оспівували таланти Мері Поппінс казкові персонажі. А та замість того, щоб проявити властиву англійцям стриманість і притаманну жінці скромність, аж ніяк не ніяковіла у відповідь: "Ах, яке блаженство! Ах, яке блаженство - знати, що я - досконалість, знати, що я - ідеал!" Дивно, але нікому з глядачів фільму "Мері Поппінс, до побачення!" не спадало на думку засуджувати головну героїню і звинувачувати її в зайвій самовпевненості. Однак, якби казкова Мері Поппінс реальної Машею Попової з сусіднього відділу або з квартири навпроти, у неї тут же знайшлася б маса недоброзичливців, готових перетворити Міс Досконалість в Міс задавакою.

Перш за все, давай уточнимо: є гординя, зарахована до смертних гріхів, є зарозумілість, є зарозумілість, є зарозумілість, є снобізм - а є любов до себе, є самоповага, є адекватна самооцінка. Це такі ж різні поняття, як самозакоханість і самолюбство. У першому випадку любов до себе межує з презирством до інших людей, у другому - гармонійно поєднується із повагою до них. Є скромність, часто виникає через занижену оцінки своєї персони і своїх здібностей, а є гідність - результат правильної оцінки. Скромність у відповідь на комплімент відповість: "Ой, та що ви! І зовсім це не так, ви мені льстите", гідність скаже: "Дякую, я знаю". Думаю, пояснювати, хто з них більше любить себе і поважає, не варто.

Нам з дитинства вселяють, що скромність прикрашає людину. Але так чи погано - любити себе і бути впевненою в своїх силах? І якщо самолюбство - це порок, то чому скромні люди страждають від зайвої скромності, а самолюбні отримують задоволення від життя? Чому у відділі практичної психології ти не знайдеш жодної книги "Як стати скромним", зате зустрінеш десятки з порадами "Як набути впевненості в собі", "Як перестати турбуватися і почати жити" і т. Д.?

Чи завжди це правильно - засудити людину за зайву самовпевненість і поставити його на місце? Або замість того, щоб приміряти на себе мантію судді, варто придивитися до нього трохи краще, взяти з нього приклад, повчитися у нього і спробувати перейняти його ставлення до життя і до себе самого ?

Якщо ти готова приєднатися до стану ворогів Маші-Мері, це означає, проблеми не у неї, а у тебе. Значить, ти живеш не тим життям, який хотіла б жити. Значить, життя для тебе перетворилася на низку стереотипних переконань, ідеалів, звичок і страхів. Значить, ти є володаркою найрізноманітніших комплексів, але у тебе немає головного блага - впевненості в собі. Негатив по відношенню до впевненим і успішним людям - не що інше, як заздрість. А від неї потрібно терміново позбуватися - змінюючи своє мислення і поведінку, позбавляючись від стереотипів, руйнуючи звичний коло вчинків, долаючи невпевненість в собі.

Є один чудовий психологічний тренінг на самооцінку. Потрібно написати на папері 10 своїх недоліків, а потім спробувати виділити зі списку ті з них, які нав'язані тобі твоїм оточенням. В результаті виявиться, що в безтурботності тебе звинуватила не вміє радіти життю мама, в нерішучості - авторитарний батько, в безгосподарності - виросла в селі свекруха і т. Д. А тобі самій з цими якостями жити легко і комфортно, ти сама їх недоліками чи не вважаєш . Так викинь з голови почуття провини і свідомість власної недосконалості і живи собі на втіху, як роблять це твої самолюбні подруги. Треба любити себе!

Якщо ж тобі до душі більше позиція Мері, саме час пошукати ознаки самолюбства в твоїй поведінці:

- Ти не залишаєш без уваги жодного дзеркала або вітрини на своєму шляху. І тобі подобається те, що ти бачиш в їх відображенні.
- Ти впевнена, що салони краси та фітнес-клуби існують для того, щоб підтримувати себе в хорошій фізичній формі, і не забуваєш їх відвідувати.
- У твоєму розкладі дня завжди є час на те, щоб прийняти ванну із запашною піною, зробити акуратний макіяж, ретельно укласти волосся.
- Креми, лосьйони, тоніки і інші засоби по догляду за шкірою і волоссям ніколи не закінчуються в твоєму домі.
- При покупці по-справжньому дорогий речі тебе не мучать докори сумління, не мучать сумніви. Ти вважаєш, що ти цього варта.
- Ти не економиш на нижній білизні за принципом "його ніхто не побачить, крім мене", а вибираєш те, що красиво і зручно для тебе.
- Ти завжди одягаєшся так, щоб тобі не було соромно ні за одну деталь свого туалету в разі, якби тобі довелося зіграти в гру на роздягання.
- Ти не економиш на своє здоров'я. Регулярно відвідуєш дантиста. Чи не купуєш дешеву швидку їжу. Чи не економиш на покупку свіжих фруктів і овочів для себе.
- Ти вважаєш себе красивою, розумною, стильною, і інше. І не боїшся зізнатися в цьому іншим.
- Ти любиш показувати свої фотографії. Але тільки вдалі. Від тих, де ти вийшла погано, ти позбавлятися негайно.
- Ти не станеш побиватися через невдачі, але завжди відзначиш свої перемоги келихом шампанського.
- Ти не будеш робити того, що тобі не хочеться, тому ти легко говориш "ні" у відповідь на незручні для тебе прохання.
- Ти вмієш приймати компліменти, робиш це з гідністю і без фанатизму. При цьому тебе не дратують і не засмучують компліменти, висловлені не в твою адресу. Похвалу іншим ти сприймаєш так само спокійно, як і похвалу собі.
- Виступ перед аудиторією для тебе не катастрофа, а можливість проявити себе.
- Ти добре знаєш свої достоїнства і недоліки, розвиваєш перші і працюєш над другими, не дозволяючи їм стати причиною твоїх комплексів.
- Ти вважаєш, що народжена для того, щоб насолоджуватися, а не страждати.

Якщо така поведінка тобі в дивину, остання ознака повинен стати твоїм основним девізом і відправною точкою для зміни своїх поглядів на життя. Треба любити себе - і тебе полюблять тисячі. Тільки дивись, чи не переборщи, адже від самолюбства до самозакоханості - один крок .