Як боротися з алкоголізмом?

1. Методи боротьби з алкогольною залежністю
2. Поради по боротьбі з алкоголем
3. У чому полягає допомога з боку?
4. Які ознаки зловживання алкоголем?

Алкогольна залежність є захворюванням. Тому необхідно знати, як лікувати і як боротися з алкоголізмом.

{Reklama1}

Дане захворювання не розвивається на порожньому місці і не виникає нізвідки. Його поява відбувається поступово. Алкоголь захоплює на своєму шляху волю і свідомість людини, підпорядковує його думки про те, як знайти привід, щоб випити. Сам випиває не може зрозуміти серйозність проблеми, адже він ніколи не зізнається собі в алкогольної залежності. Тому на допомогу хворому обов'язково повинні прийти його близькі. Дуже погано, коли від хворої людини рідні просто відвертаються і махають на нього руками, вважаючи, що це вже втрачений людина. Вони абсолютно не мають рацію, адже існує багато способів, як боротися з алкоголізмом.

Методи боротьби з алкогольною залежністю

Алкоголік сам не може собі допомогти, а лікуватися в даному випадку потрібно обов'язково. Сьогодні існує багато різних психотерапевтичних методик, які дозволяють виконати лікування алкоголіків і без їх відома і навіть згоди.

Широко застосовується спосіб гіпнозу. Великий ефект досягають методи пізнавального і поведінкового характеру, які дозволяють людині навчитися долати алкоголізм. Крім цього, використовується залучення релігії, тісна робота лікарів зі священиками, з рідними алкоголіків і багато іншого.

Помітити ситуацію, що склалася з пияцтвом в першу чергу можуть близькі люди. Саме вони повинні звернути увагу на те, що людина тісно пристрастився до алкоголю. Важливо постаратися не упустити той момент, коли споживання алкоголю стало безконтрольним. Дуже важливо не допустити розвитку цієї стадії, адже чим сильніше буде пристрасть, тим важче з ним буде боротьба. Крім цього, варто враховувати ще й той факт, що жіночий алкоголізм набагато страшніше, адже організм жінки швидше звикає до алкоголю.

Якщо випиває людина ще в силах усвідомити всю складність ситуації, то йому слід прислухатися до дуже простих порад по боротьбі з алкоголем.

Поради по боротьбі з алкоголем

Питуща людина реально повинен розуміти той факт, що пити - це погано і шкідливо. Причому шкідливо не тільки для організму, але і для гаманця. Крім цього, якщо задуматися, то можна знайти масу мінусів. Саме таку вправу пропонують психотерапевти своїм клієнтам. Наприклад, випиває повинен скласти таблицю, де необхідно в різних графах знайти позитивні сторони вживання спиртного (яка від цього користь, якої шкоди, фактори «за» і «проти»).

Коли людина сама або за допомогою близьких заповнить цю таблицю, то він зможе на власні очі побачити всю серйозність ситуації, яка відбувається. Адже мінусів і чинників «проти» буде набагато більше. Щоб боротися з пияцтвом, потрібно бачити перспективу його вживання:

1. Зламана особисте життя.
2. Зруйновані сім'ї.
3. Втрата роботи і житла.
4. Втрата друзів і близьких.

Дуже часто люди п'ють, щоб «залити горе», впоратися з труднощами, розслабитися і так далі. Але якщо врахувати, що життя будь-якої людини складається з стресів і переживань, то так і до алкоголізму недалеко. В даному випадку важливо навчитися бачити в житті більше позитивних сторін і виходити з положення без застосування алкоголю. Наприклад, якщо людині не подобається його посаду, то замість того, щоб кожен вечір пити пиво або щось міцніше, можна витратити цей час на пошук іншої роботи. Якщо у людини сильна депресія, з якої він не може вийти і намагається її залити вином, то чому б не звернутися за допомогою до лікаря, який пропише антидепресанти? Виходить, що все досить просто.

Важливо вміти знайти інший спосіб вирішення проблеми, що склалася, відмінний від вживання алкоголю. Якраз в такій ситуації дуже сильно можуть допомогти близькі люди, адже сам п'є навряд чи зможе прийти до такого рішення самостійно.

Коли з алкоголем люди борються не поодинці, то впоратися з проблемою буває набагато простіше. Наприклад, відвідування різних тренінгів, курсів «анонімних алкоголіків» призводить до гарних результатів. Адже програма налаштована саме на усвідомлення проблеми, пов'язаної з алкоголем, і відмова від нього. На таких заходах люди схожі своїми проблемами, вони можуть поділитися своїми ситуаціями, успіхами. Їх зближує одна біда, і разом, взявшись за руки, вони допомагають собі і один одному.

У чому полягає допомога з боку?

Дуже важливо, щоб питуща людина не відмовлявся від руки допомоги, яку йому хочуть протягнути. Наприклад, якщо уважно прислухатися до того, що радять близькі. Якщо звертати увагу на ті зауваження і твердження про те, що людина дуже багато п'є, то з проблемою можна буде впоратися і в домашніх умовах.

Важливо бути чесним перед самим собою. П'ючий повинен погодитися, що у нього проблема і що він реально не може сам себе обмежити від вживання алкоголю, він не знає міру. Тут потрібно вміти прислухатися до оточуючих, адже їм не все одно і вони не бажають зла.

У домашніх умовах впоратися з алкоголізмом можуть допомогти якісь захоплення або хобі, які займуть час з користю. Якщо людина знайде, чим йому зайнятися, то у нього просто не залишиться часу на посиденьки. Адже дуже часто людина п'є тоді, коли просто не знає, чим себе зайняти. Також не варто зайвий раз відмовлятися від їжі. Коли людина голодує, то його бажання випити зростає в рази. А коли у людини ситий шлунок, то він не хоче нічого: його не приваблює ні їжа, ні випивка.

Крім цього, важливо буде звернути увагу і на круг близького спілкування. Коли людина знаходиться в тісному колі любителів випити, то волею чи неволею він підтримує дану традицію, що в підсумку призводить до того, що і компанії для приводу випити вже не потрібно. Важливо навчитися уникати такого спілкування. Вже краще знайти людину, яка вже боровся з алкоголем або будь-який інший залежністю і зміг її перемогти.

Також важливо звернути увагу і на факт спадковості. До речі, спадковість саме алкогольного характеру грає дуже велике значення.

Лікарі людям, які мають в роду питущих родичів, радять утриматися від взаємодії з алкоголем. У таких людей дуже високий поріг залежності.

{Reklama2}

Які ознаки зловживання алкоголем?

Перед тим як боротися з алкоголізмом, необхідно зрозуміти: чи є питуща людина алкоголіком і чи можна йому привласнити таке звання? Так, є люди, які випивають, випивають практично кожен день, але один зловживає, а інший ні. Чим же вони відрізняються один від одного? Фахівці пропонують будинки відповісти на наступні питання, позитивну відповідь хоча б на один з яких вказує на факт зловживання алкоголем. Нехай це ще не алкоголізм, але від допомоги відмовлятися вже не варто. Відповіді повинні бути чесними, причому чесним відповідає повинен бути сам перед собою.

1. Кількість вживання алкоголю збільшилася останнім часом?
2. Приводом випити стають життєві труднощі, стрес або проблеми на роботі?
3. Спроби кинути пити увінчалися провалом?
4. Чи бували моменти вживання алкоголю на самоті?
5. Чи є у вас негативні емоції до людей, які обмежують доступ до алкоголю?
6. Чи з'являється почуття провини через факту наявності п'янок?
7. Чи потрібно кожен наступний раз випити більше, щоб досягти бажаного ефекту алкогольного сп'яніння?
8. Чи бувають моменти, коли пам'ять підводить, і важко згадати факт п'янки і місце її здійснення?

Боротьба з пияцтвом сьогодні досягла дуже великих висот. У лікуванні застосовуються різні методи і способи, доступні як в клініках, так і в домашніх умовах. Будь-яка людина має розуміти, що будь-який, навіть найменше вживання алкоголю веде до негативних наслідків для його організму. Алкоголізм повільно, але вірно руйнує все, що оточує людини, яка п'є. І до самого останнього моменту людині важко це зрозуміти, усвідомити і зупинитися в потрібний момент.

https://youtu.be/qfiaW-2vXRY

Завдання кожної людини в тому, щоб помітити проблему у близької людини і постаратися допомогти йому всіма доступними способами. Але найголовніше, потрібно допомогти досягти алкоголіку рівня самосвідомості і розуміння своєї проблеми.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!