Як перестати хвилюватися через дрібниці

Мене теж цікавить це питання. Хоча я хвилююся, як через дрібниці, так і по більш серйозних речей. Буває парюся, що й до чого краще, хоча варто там просто на самоплив пустити і не переживати.

Тому хвилюватися, нервувати це одна з моїх поганих звичок.

Поки тільки іноді виходить справлятися з хвилюванням на нарадах, зборах, коли треба говорити мова. Як і під час таких заходів, так і завчасно переконую себе, що хвилюватися не навіщо, що все одно все пройде добре.

Просто подумайте з яких приводів ви хвилювалися останнім часом? Напевно це всякі дрібниці. Адже нічого з цього не загубило вам життя. Просто треба розвивати в собі впевненість в тому, що при будь-якому розкладі все буде добре.

Або ж якщо все зовсім погано і ніяк не можете перестати нервувати даремно, можете спробувати сходити до психолога, моїй подрузі допомогло)) Від хвилювання і сліду не залишилася, завжди пурхає, як метелик)