Як правильно поводитися з грошима

1. АВТОР:
2. Орфографічна помилка в тексті:

9 листопада 2013, 18:02 Переглядів:

Серед основних причин наших складних проблем з грошима & mdash; неправильне до них ставлення. Фото: AFP.

Мало хто може похвалитися, що у нього завжди і на все вистачає грошей, а якщо що - в будь-який момент він запрацює, скільки потрібно. Як стверджують психологи, серед основних причин наших складних проблем з грошима - неправильне до них ставлення. На щастя, при бажанні його можна і поправити.

У цьому нам і вирішив допомогти тренер Українського інституту консультативної психології та психотерапії Віталій Куриленко, поділившись секретами тренінгу "Взаємовідносини з грошима".

Але перш ніж дати конкретні вправи цього тренінгу, необхідно зробити одне зауваження: про них потрібно не просто читати - вправи потрібно виконувати. Більш того, якщо спершу прочитати статтю до кінця, а потім взятися за вправи, то ефект від них буде набагато меншим, ніж в тому випадку, якщо виконувати завдання відразу. Або взагалі ніякого реального ефекту не вийде.

Так що беремо паузу в читанні цієї статті до тих пір, поки не знайдеться кілька хвилин вільного часу, а ще готуємо чистий аркуш паперу і ручку.

Вправа 1. АВТОМАТИЧНЕ ЛИСТ

Розслабилися і дуже швидко, протягом двох-трьох хвилин, ні на секунду не замислюючись, не зупиняючись, просто на "автопілоті" записуємо все, що приходить нам в голову про гроші і про наших з ними взаємини. Аж до приповідок, жартів-примовок та інших елементів фольклору.

Поїхали!

Записали? Висловів, до речі, може виявитися досить багато - наприклад, близько двох десятків. Чим більше тим краще.

Вони можуть суперечити один одному, серед них можуть бути ті, з якими, за здоровим глуздом, ви і погодитися-то не можете. Але вся суть вправи в тому, щоб виплеснути на папір те, що насправді, осознаваемо чи ні, копошиться під нашою черепною коробкою. А не те, що ми, як нам здається, повинні думати.

Тепер можна перевести дух і зайнятися якимись іншими справами. Ще не знайдуться спокійні півгодинки і відповідний настрій для наступної вправи.

Вправа 2. Плюси і мінуси

Переглядаємо наш список тверджень, відзначаючи (наприклад, плюсами) ті з них, які носять позитивний характер, а також (припустимо, мінусами) - висловлювання з негативним відтінком. Причому негатив може проявлятися по-різному. Наприклад, це може бути фундаментальне " гроші - зло! "Психологи стверджують, що як підсвідомі установки подібні тези дуже поширені. Це може бути і самооцінка своїх взаємин з грошима, наприклад, щось в роді" Великі гроші - не для мене ". І тому подібне.

Після цього слід підрахувати, скільки всього плюсів і мінусів на вашому листочку паперу. Якщо ви не можете похвалитися надто великим грошовим достатком, то негатив у вас, швидше за все, виграє у позитиву з розгромним рахунком.

Віталій Куриленко пропонує ще одне невелике вправу: уявіть себе грошима, ожившими і отримали здатність мислити. Вчитайтеся в список негативних тверджень і дайте відповідь на просте запитання: захотіли б ви мати справу з людиною, яка про вас думає всякі такі дурниці? Ото ж бо й воно!

Жарти жартами, але якщо не пошкодувати ще дещицю часу, то можна простежити зв'язок між деякими з цих негативних установок і регулярно повторюваними в вашому житті несприятливими сценаріями. Є приклади з життя, коли людина, напруженою працею вибудували непогано працюючий бізнес, раптом починав "чудити" (наприклад, затівати ризиковані проекти, на рівному місці сваритися з партнерами) і в підсумку позбавлявся всього. В основі всіх цих дивацтв лежить всього-то пара установок на кшталт "гроші заробляються великими труднощами". Тобто, поки самому доводилося орати по 12-16 годин на добу, підприємець сприймав свої ще не дуже великі доходи як справедливу винагороду за зусилля. Але коли бізнес почав працювати як годинник і основна маса рутинної роботи лягла на плечі найманих працівників, а доходи зросли в рази, людині стало не по собі. І він повернувся в звичний стан - заробляти гроші в поті чола свого.

Вправа 3. ПОШУК ВИТОКІВ

Далі наше завдання усвідомити, звідки у нас з'явилися "шкідливі" негативні установки, від кого, коли і за яких обставин ми чули щось подібне. Наприклад, так говорила мама (особливо, коли не хотіла купувати щось красиве, смачне, але дороге) або батько відповідав на каверзні запитання на кшталт: "Чому у нас немає машини?" За словами Віталія Куриленко, в переважній більшості випадків негативними установками щодо грошей нас ще в дитинстві нагороджують наші батьки та інші дорослі близькі люди. Не зі зла, звичайно, - просто вони діляться своїм власним "багажем" або шукають виправдання власних невдач. Багато що ми несемо зі школи. Особливо ті, хто встиг повчитися єдино вірному класового підходу ще в радянські часи: чого вартий той образ капіталіста-кровопивці в циліндрі і з сигарою в зубах, високо сидить на мішках з доларами в оточенні прихованих лахміттям пролетарів з худими дітьми на руках ... А мистецтво! Скільки в навколишньому просторі образів бідних, але чесних і благородних, і скільки бридких багатіїв, готових на будь-яку гидоту заради зайвого мільйона. Навіть соціальний паразит і нероба д'Артаньян нам набагато симпатичніше, ніж сучасні йому трудівники-буржуа (згадаємо хоча б галантерейника Бонасье).

Вправа 4. РУЙНУВАННЯ АВТОРИТЕТУ

Тепер, коли ми знаємо, хто для нас виступив в ролі автора конкретного переконання, прийшов час для наступного кроку. Потрібно проаналізувати, чи є автор установки експертом в питанні поводження з грошима. Тобто, що може насправді знати про гроші і багатство класна керівниця Марія Іванівна, все життя з працею зводила кінці з кінцями на скромну вчительську зарплату? Або бабуся-колгоспниця? Або ще хтось із родичів, ніколи не бувалих справжнього багатства? Очевидно, що в даному випадку люди судили про речі, їм самим незрозумілих, а отже, і судження їх, швидше за все, дуже далекі від істини. А ми продовжуємо нести вантаж їх помилок.

Для порівняння можна з'ясувати, що ж говорили і писали про гроші і багатство ті, хто мав до них безпосереднє відношення: всякі там Рокфеллери з Гейтсом всіх часів і народів. Ми спеціально не наводимо тут ніяких цитат - набагато корисніше, якщо ви їх знайдете самі.

ПРАКТИКА. ВИТІСНЕННЯ позитиву

Описувані далі дії виходять за рамки одного тренінгу. Тому і вправою їх назвати невірно - це саме практика. Потрібно замість найбільш "шкідливих", негативних тверджень скласти позитивні. Наприклад, обвинувальний "гроші - зло!" міняємо на: "Гроші - це сила, що дозволяє робити багато корисного і доброго". Однак, як підкреслює Віталій Куриленко, ці позитивні твердження не можуть бути формальними - вони повинні знаходити у вас живий відгук, ви повинні їх сприймати емоційно.

А далі слідуємо директиві: "Повторення - мати навчання". Позитивні твердження треба постійно повторювати, кожен день по багато разів зосереджувати на них свою увагу. Але і цього мало - їх необхідно закріплювати в практичних діях, діяти відповідно до них. Наприклад, ви вселяє собі, що "гроші - це інструмент для добрих справ", ось і робіть щось хороше навіть маючи в своєму розпорядженні тими невеликими коштами, що у вас є. Якщо ви працюєте з твердженням "я гідний великих грошей", то кожен день здійснюйте якісь кроки, здатні привести до цих грошей хоча б теоретично. Позитивне твердження, зазначає Куриленко, має закріпитися не тільки як думка, а й як практичний навик, для формування якого потрібно не менше 40 днів повторення.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Ви зараз переглядаєте новина "Як правильно поводитися з грошима". інші фінансові новини дивіться в блоці "Останні новини"

АВТОР:

Ряполов Костянтин

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Дякуємо! Повідомлення відправлено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ