Боннський суп
У гонитві за фігурою мрії жінки здатні сидіти на виснажливих дієтах, а іноді і зовсім відмовляються від їжі. Такі обмеження в їжі є джерелом поганого настрою і захворювань шлунково-кишкового тракту.
Редакція «Так Просто!» Пропонує твоїй увазі рецепт боннського супу, який був придуманий в Бельгії і є основою однойменної дієти. Важливо відзначити, що авторами даної дієти є лікарі. У 100 грамах готового супу - 26,99 ккал.
складові
- 400 г свіжої капусти
- 5 цибулин
- 5 помідорів (можна використовувати консервовані)
- 2 зелених болгарських перцю
- 2 моркви
- 4 стебла селери і шматочок його кореня
- 1 пучок петрушки
- приправи (часник, імбир, коріандр, лавровий лист)
Суп готовий! Виходить дуже смачне і корисне блюдо. Ефективність боннського супу проявляється не тільки в зменшенні обсягів, а й в позитивну дію на весь організм.
Селера має здатність довго перетравлюватися, а це дозволить зберігати відчуття ситості протягом тривалого часу, а ще цей овоч виводить з організму зайву воду. Також поліпшується травлення, і вже на тлі цих процесів відбувається швидка втрата ваги.
Харчуватися таким супом потрібно протягом тижня. Далі зроби перерву. Виключіть з раціону газовану воду, алкоголь, хлібобулочні вироби і смажену їжу.
Порадуй себе стрункою фігурою без мук! Поділися рецептом з друзями.
Автор статті
Оксана Дудник
Обожнює живопис, готова милуватися картинами постійно! Оксана знає толк в парфумерії, відмінно розбирається в модних тенденціях і дасть фору багатьом відомим б'юті-блогерів. Її любов до спорту підкріплена спортивним розрядом з плавання! Улюблена книга чарівної дівчини - «Государь» Нікколо Макіавеллі.