Чай каркаде підвищує або знижує тиск?
- Як чай каркаде впливає на підвищення / пониження тиску
- Як регулювати тиск за допомогою чаю каркаде
- Наукові дослідження
Нещодавно я вже викладав статтю про корисні властивості і протипоказання каркаде . Але сьогодні хотілося б більш детально розглянути питання, який найбільше цікавить тих, хто розглядає відвар гібіскуса з точки зору корисності. А саме: чай каркаде підвищує або знижує тиск?
Короткий зміст:
Існує думка, що напій з гибискуса використовувався для нормалізації артеріального тиску ще в Стародавньому Єгипті. Тодішні єгиптяни вважали, що він не просто втамовує спрагу, а й відновлює внутрішні сили. А якщо вже каркаде застосовується в лікуванні тиску не одну тисячу років, то цим способом напевно можна довіряти. Але для цього потрібно знати як заварювати каркаде.
Як чай каркаде впливає на підвищення / пониження тиску
Холодний чай каркаде знижує тиск
Щоб відповісти на наше запитання, треба розібратися, як напій із суданської троянди впливає на кровоносні судини. У пелюстках каркаде містяться особливі флавоніди - антоціани. Саме вони забарвлюють пелюстки в червоний колір і забарвлюють відвар таким насиченим, приємним оку колорит. Так ось ці антоціани виявляється ще й сприяють зміцненню кровоносних судин.
Ось як це відбувається. Вітамін Р, що міститься в антоціанів здатний підвищувати в організмі концентрації гіалуронової кислоти. Вона в свою чергу знижує ламкість і проникність кровоносних судин і збільшує їх пластичність.
Подібна дія на капіляри надають і інші напої, що містять вітамін Р: чай з шипшини, смородини, зелений чай .
Крім того, чай каркаде знижує в крові рівень холестерину. Таким чином, багато експертів запевняють, що цей напій здатний нормалізувати кров'яний тиск. Тобто підвищувати в разі зниженого тиску або знижувати в разі підвищеного.
Як регулювати тиск за допомогою чаю каркаде
Вживаючи відвар з гібіскусу, ви можете самостійно нормалізувати артеріальний тиск і знизити ймовірність інфаркту, інсульту або розвитку серцево-судинних захворювань. Залежно від свого стану, слід по-різному готувати цей корисний чай.
Це по суті головне, що слід запам'ятати і ні в якому разі не переплутати. Особливо гіпертонікам і гіпотонікам.
При зниженому тиску слід пити гарячий чай каркаде
Найбільша цінність в тому, що з його допомогою чаю каркаде можна лікувати підвищений або знижений тиск, не вдаючись до пігулок і іншим аптечним препаратів. За винятком, звичайно, особливо важких випадків. Однак слід розуміти, що один стаканчик напою навряд чи моментально надасть чудодійний ефект. Щоб відчути лікувальну силу суданської троянди, відвар рекомендується вживати в профілактичному режимі.
Людям, що страждають перепадами тиску, рекомендується регулярний прийом по одній склянці на добу протягом 20 днів, потім робити тижневу перерву і знову повторювати курс. Холодний чай зручно зберігати в холодильнику, а ось розігрівати охолоджений напій не рекомендується. Тому, якщо ви будете пити чай з гібіскусу для підвищення тиску, краще кожен раз заварювати новий відвар.
Наукові дослідження
Гіпертонія є досить поширеним захворюванням у всьому світі. Сучасна медицина досягла значних успіхів у боротьбі з цією недугою. Однак численні побічні ефекти хімічних препаратів змушують вчених проводити дослідження природних засобів.
Так, в 1999 році іранський Університет медичних наук імені Шахіда Бехешті проводив експеримент, який вивчає вплив чаю каркаде на кров'яний тиск. В рамках експерименту була відібрана група з 31 людини, які страждають помірною формою гіпертонії. Пацієнти із запущеною формою були виключені, так як мався на увазі повна відмова від хімічних медичних препаратів. 45% пацієнтів були чоловіками, 55% - жінками. Середній вік групи становив 52 роки. Після 12 днів регулярного вживання чаю з гибискуса систолічний кров'яний тиск пацієнтів знизилася на 11,2%, а діастолічний - на 10,7% (наведені усереднені значення по всій групі). Через три дні після закінчення вживання каркаде знову були проведені заміри. Систолічний та діастолічний кров'яний тиск у пацієнтів підвищився на 7,9% і 5,6% відповідно. Результати дослідження говорять самі за себе.
Я також натрапив на ще один подібний експеримент проводився американськими вченими. Однак першоджерела не знайшов, так що не можу з упевненістю говорити про його достовірності. Для цього експерименту набиралися групи гіпертоніків віком від 30 до 70 років. Досліджувані ділилися на дві групи, одній з яких давали медичні препарати, а інший - чай з квітів каркаде. Після півтора місяців досліджень друга група показала 15% -ве зниження артеріального тиску, в той час як у тих, що лікуються препаратами тиск знизився в середньому на 1-1,5%.
