Черешня при вагітності

1. Черешня при вагітності
2. користь черешні
3. Шкода від черешні і протипоказання до її вживання

З приходом літа, з'являється один з перших плодів, якими хочуть поласувати вагітні - черешня. Крім того, що плід дуже солодкий і приваблює своєю свіжістю після довгого періоду холодів і відсутності натуральних продуктів, плоди черешні в своєму складі мають велику кількість вітамінів і мікроелементів, здатних як допомогти, так нашкодити дитині і самої майбутньої матері.

Мало хто може відмовитися від нього, тому наш обов'язок познайомитися з плодами ближче і дізнатися, чи є користь черешні при вагітності.

Черешня при вагітності

Плоди черешні містять тільки корисні речовини. Це і цинк, і кальцій, який так необхідний для росту в вашому животику малюкові і вам особисто. Про велику кількість вітамінів в цій ягоді можна складати пісні та оповідання.

Черешня є першим плоди не парникового походження, який з'являється на прилавках. Її сезон - з початку червня і до початку липня. Більш ранні плоди купувати не рекомендується, так як при вагітності слід вживати натуральні продукти з найменшою кількістю хімічних речовин. Тепер докладніше розглянемо елементи і вітаміни в плоді:

• Першими стоять йод, необхідний для поліпшення роботи щитовидної залози, і залізо. Обидва компоненти сприяють поліпшенню кровотворення і підняття гемоглобіну;
• Калій і кальцій багато хто плутає через назву. Але якщо їх якості розглянути краще, то дізнаємося, що кальцій служить для підтримки і зміцнення твердих тканин, а калій - м'яких. Тому для вживання в профілактичних заходах їх краще не плутати;
• Мідь і марганець активно допомагають в розвитку клітин і підтримці складу крові, що завжди приносить користь для будь-якого організму;
• Цинк і фтор мають особливе значення для людини, так як кісткова тканина може бути крихкою. Під час вагітності у жінки кістки слабкі через необхідність підтримувати нове життя і одночасно її розвивати;
• Вітаміни групи В служать відмінним засобом для підняття імунної системи і роблять жінку більш енергійної. Завдяки їм, обмін речовин нормалізується, а білок синтезується, і дає можливість поліпшити роботу серцевого м'яза і головного мозку;
• Найважливішими є вітаміни С, Е і РР. Їх достатня кількість в плодах черешні поліпшує обмінні процеси всього організму, не даючи їм старіти або давати збій.

Чим темніше плоди, тим вище наявність антиоксидантів. А ось жовта черешня не має алергенів, а РР і С в ній в кілька разів більше. Всі сорти мають низьку калорійність, що служить відмінною підмогою під час дієт.

користь черешні

Черешня під час вагітності допоможе від токсикозу. Якщо вранці вас нудить, то її вживання завжди знизить нудоту і блювотний рефлекс. Про інших способах справлятися з цим неприємним симптомом читайте в статті: Нудота під час вагітності >>>.

При вагітності дуже часто чуєш скарги на роботу кишечника. Якщо вживати плоди у свіжому вигляді, то вони послужать натуральним проносним, а заодно виведуть всі шкідливі речовини і приведуть в норму травний тракт. Головне в цій справі - не перестаратися, інакше може трапитися пронос при вагітності >>>.

Тільки не вживайте черешню в сушеному вигляді. Адже вона тоді стане хорошим скріплює речовиною, і кишечник перестане звільнятися від фекалій.

Якщо свіжі плоди їсти регулярно, але не перенасичуватися ними, то користь буде видно і відчутна у всьому:

1. виводить токсини і шлаки;
2. знімає набряклість і покращує роботу нирок;
3. відмінне сечогінний засіб;
4. знижує рівень холестерину і чистить печінку;
5. приводить в норму кров'яний тиск.

Але не тільки самі ягідки черешні сприяють поліпшенню самопочуття жінки при вагітності.

• Плодоніжки і листя, використані у вигляді відварів покращують роботу серцево-судинної системи і нирок. А це - явний плюс черешні при вагітності на пізніх термінах. Що відбувається з жінкою і малюком в цей період, читайте в статті 3 триместр вагітності >>>;
• У зимовий та осінній періоди приготований компот замінить сильні ліки з відхаркувальний ефект. Також підніме імунітет і допоможе захистити жіночий організм від простудних інфекцій. Що робити, щоб не захворіти і якими засобами можна лікуватися в цей період, читайте в статті Застуда при вагітності >>>;
• Черешню можна використовувати і для догляду за шкірою. Вагітні часто страждають припухлістю і набряком, а також, через брак вітамінів, шкірні покриви не завжди зберігають свою еластичність. Використання м'якоті, як маски, розгладить і усуне зморшки, а також зволожить суху шкіру;
• Для жирної шкіри користі буде не менше. Поєднання полуниці і черешні в свіжому вигляді стане відмінним скрабом для особи. Він акуратно зніме верхній шар епідермісу, який почав лущитися. При великих порах на обличчі такий скраб не тільки почистить, а й звузить пори;
• Часто вагітні скаржаться на бажання вживати багато рідини. Якщо ви не хочете пити багато компотів та інших напоїв, черешня допоможе і тут - ягідка відмінно втамовує спрагу;
• У вас безсоння або виникають регулярно стресові ситуації на роботі і вдома? Тоді обов'язково поїжте черешенок. Вони спрацюють як заспокійливе, а також вирішать проблему з перепадами настрою;

Шкода від черешні і протипоказання до її вживання

Чи можна черешню при вагітності? Навіть потрібно, але якщо немає протипоказань.

1. Небезпечно вживання черешні, якщо присутній діагноз «цукровий діабет». Ягоди насичені цукром, який допомагає організму, але при даному захворюванні несе загрозу;
2. Не варто їсти їх і тим, хто страждає спайкової хворобою. Є непрохідність кишечника? Тоді однозначно немає;
3. Виникло загострення гастриту або піднялася кислотність? Необхідна консультація лікаря, який скаже більш конкретно, після обстеження, яке кількість черешні не принесе шкоди. також читайте статтю по темі: Гастрит при вагітності >>>;
4. При наявності алергії на плоди, навіть якщо дуже сильно хочеться, ягоди до вживання заборонені. Не треба ризикувати здоров'ям, як своїм, так і своє дитинча;
5. Хоч черешня володіє проносними властивостями, але в 3 триместрі вагітності (коли виникає часте здуття через надмірне газоутворення) краще відмовитися від ласощів. Вона може дати ще більше скупчення газів.

Наостанок, хочеться нагадати майбутнім матусям, що в усьому треба знати міру. Черешня дуже корисна, але їсти її не рекомендується відразу після їжі. Зачекайте півгодинки. Не забувайте мити ягоди, перед тим як їсти. Упевненості в тому, що її не обробляли і не обприскували від шкідників немає.

Читайте також: