Чи потрібен вітамін Д для немовлят

  1. Основні властивості
  2. Джерела вітаміну Д
  3. Дефіцит вітаміну Д
  4. Препарати вітаміну Д
  5. Надлишок вітаміну Д і його наслідки
  6. Протипоказання

Здоров'я малюка - перше, про що хвилюються батьки. Особливо важливий для правильного розвитку дітей баланс вітамінів. Поговоримо про вітамін Д.

Під назвою Вітамін Д об'єднані кілька речовин - кальциферол, ергокальциферол (Д2), холекальциферол (Д3). Це біологічно активні речовини, ФЕРОЛІТ. Основне їх призначення - засвоєння кальцію і фосфору в організмі людини.

Основні властивості

Вітамін Д має такі властивості:

  • впливає на процес формування кісток, підтримує рівень кальцію і фосфору, необхідний для нормальної життєдіяльності організму;
  • спільно з вітаміном А покращує роботу імунної системи;
  • бере участь в регуляції діяльності гіпофіза наднирників, щитовидної і паращитовидної залоз;
  • сприяє здоров'ю шкіри.

У перший рік життя малюка в його організмі активно йде формування кісткової тканини, зубів, розвиток нервової системи. Кальцій бере участь у всіх цих процесах, і без вітаміну Д його засвоєння істотно знижується. Саме тому педіатри часто призначають препарати вітаміну Д з самого народження. Особливо, якщо дитина народилася в місцевості, де є нестача сонячного світла.

Джерела вітаміну Д

Головним джерелом є сонячні промені. Вітамін Д синтезується під впливом ультрафіолетового випромінювання в організмі людини. При цьому необхідно враховувати кілька моментів:

  • довжина сонячної хвилі. Корисними з точки зору синтезу вітаміну Д є сонячні ванни, прийняті з ранкове і передзахідне час.
  • вік. У немовлят вітамін синтезується в великих кількостях, ніж у дорослих.
  • чистота атмосфери. Забруднене повітря перешкоджає проникненню потрібного спектру ультрафіолетових променів;
  • пігментація кожі.Чем світліше шкіра, тим більшу порцію вітаміну отримає людина.

Вітамін Д можна отримати і з їжі. Добова потреба для дорослої - близько 10 мкг, добова потреба дітей - 15-20 мкг. Для задоволення добової потреби дорослого організму у вітаміні Д, досить одного з наступних продуктів:

  • риб'ячий жир - 5 гр.
  • печінка тріски - 10 гр.
  • оселедець - 33 гр.
  • форель - 63 гр.
  • кета - 61 гр.
  • яловича печінка - 400гр.

Дефіцит вітаміну Д

Дефіцит вітаміну Д може спровокувати розвиток рахіту. Це захворювання підступно, так як перші симптоми малопомітні, схожі на індивідуальні особливості малюка:

  • низький апетит
  • підвищена збудливість
  • пітливість долонь і стоп
  • поганий сон.

Якщо вчасно не виявити порушення, захворювання перейде в наступну стадію, для якої характерна деформація кісток скелета, порушення в роботі внутрішніх органів, відставання в розвитку.

У профілактиці рахіту важливі кілька правил:

  • незалежно від пори року необхідно приймати сонячні ванни далеко від транспортних магістралей (наскільки це можливо);
  • якщо мама годує малюка грудьми, в її раціон обов'язково повинні входити продукти, що містять вітамін Д;
  • про будь-які зміни в поведінці дитини потрібно негайно повідомляти педіатра.

Препарати вітаміну Д

Педіатри вважають, що найкраща профілактика рахіту (крім здорового способу життя) - грудне вигодовування. Якщо ви переходите на штучне вигодовування, обов'язково порадьтеся з лікарем, яку суміш вибрати, щоб малюк отримував необхідну кількість вітамінів і мікроелементів.

Вітамін д для грудних дітей додатково зазвичай не призначають до третього тижня життя, однак якщо дитина сильно недоношений, йому дають штучні препарати відразу.

Вітамін Д буває на масляній або водній основі. На маслі виробляють Вігантол (667 МО в краплі) і Д 3 (625 МО), а на воді - популярний Аквадетрим (500 МО в краплі).

Якщо курс лікування тривалий, варто надавати перевагу водний розчин, він має меншу токсичність, краще засвоюється і діє довше. Важливо дотримуватися рекомендацій лікаря щодо дозування і періодичності прийому препарату, щоб уникнути передозування.

Дитині до року в добу потрібно вживати від 400 до 1400 МО. Розрахунок проводиться з урахуванням індивідуальних параметрів (ваги, стану здоров'я і т.д.).

Перш, ніж дати дитині краплі, накапати їх в чайну ложку, відрахувавши потрібну кількість (від 1 до 3 крапель) і розбавте кип'яченою водою. Через кожні 3 тижні прийому робіть тижневу перерву.

Для профілактики рахіту дитині дають одноразово збільшену дозу (10 мг) в перший місяць життя, а після повторюють в три місяці. Підлягають профілактиці доношені немовлята, народжені з вересня по травень або недоношені діти незалежно від часу народження.

Надлишок вітаміну Д і його наслідки

Надлишок в організмі вітаміну Д теж шкідливий і призводить до накопичень кальцієвих солей, ураження печінки, нирок, серця і судин, органів шлунково-кишкового тракту. Ризик передозування вважається мінімальним, оскільки перевищити дозу в 200 раз (доза, яка призводить до серйозних наслідків) складно. Якщо ви відзначаєте у малюка:

  • неспокійне, дратівливе стан
  • слабкість, апатичність
  • спрагу без причини, виділення великої кількості сечі
  • нудоту і блювоту

вам варто негайно звернутися за медичною допомогою.

Протипоказання

У спробі дати дитині все необхідне, деякі мами самостійно приймають рішення про введення в свій раціон або раціон малюка додаткових вітамінів. Однак, треба знати, що до прийому будь-яких вітамінів є протипоказання. Вітамін Д у вигляді препаратів заборонено приймати при:

  • виразковій хворобі
  • захворюваннях серцево-судинної системи, нирок, печінки
  • активній формі туберкульозу
  • підвищеному рівні кальцію

Баланс вітамінів і мікроелементів в організмі новонародженого дитини - неодмінна складова повноцінного розвитку. Але необхідність введення тих чи інших препаратів визначає тільки лікар. Пам'ятайте про це, і нехай ваш малюк росте здоровим!

Читайте також: Чи важливо контролювати рівень заліза при грудному вигодовуванні

Чи необхідно приймати комплекс вітамінів Ельовіт при грудному вигодовуванні