Чим можна займатися вагітної по дому: прикмети і думка лікарів
- Не можна переносити і піднімати тяжкості (правда!)
- Заборонено розвішувати білизну (частково правда!)
- Не можна шити, вишивати, в'язати (міф!)
- Під заборону потрапляє витирання пилу та миття посуду (частково правда!)
- Не можна мити вікна і люстри (правда!)
- Уникай миття підлог (частково правда!)
Раніше народна мудрість вироблялася на підставі багаторічних спостережень, а іноді інтуїції. На сьогодні вчені науково підтвердили або спростували частина прийме, а також додали свої обмеження.
Не можна переносити і піднімати тяжкості (правда!)
Вагітних завжди звільняли від важкої роботи по дому. Робити покупки, пересувати меблі або носити старшої дитини тобі не під силу. Все це чинить додатковий тиск на живіт і нижню частину спини, що небезпечно для малюка. Максимально допустиме навантаження - не більше 5 кг.
Заборонено розвішувати білизну (частково правда!)
Раніше заборона була пов'язана з тим, що білизна вішали на високо розташовані мотузки. Різко піднімати руки вагітним, дійсно, небажано. На ранніх термінах є ризик падіння, якщо закрутиться голова, а після 20 тижня очікування лікарі лякають передчасними пологами.
Якщо в твоїй родині використовується низька сушарка, допустимо розвісити одяг після прання (але старайся при цьому уникати важких підковдр).
Читай також: Зніми це негайно: 7 предметів гардероба, які не можна носити майбутній мамі
Не можна шити, вишивати, в'язати (міф!)
Бабусі обов'язково внушат, що всі ці дії "заплутують" пуповину дитини. Однак прямого зв'язку між певними турботами мами в часі вагітності і довжиною пуповини ти не знайдеш. Вона визначається генетично, а обвиття може статися через надмірну активність малюка у будь-якої жінки.
Якщо вишивання діє на тебе заспокійливо, а шиття допоможе приготувати придане маляті - роби це, просто регулюючи навантаження.
Під заборону потрапляє витирання пилу та миття посуду (частково правда!)
Вірно в тому випадку, якщо ти звикла користуватися хімічними аерозолями, миючими засобами з сильним запахом. Жіноча шкіра більш чутлива під час вагітності, і якщо робити прибирання без захисних рукавичок, можна викликати алергічну реакцію. Категорично не можна постійно дихати випарами від побутової хімії - це не обсуждается.Такіе впливу миючих засобів діють отравляюще, роз'їдають легені і навіть руйнують клітини мозку.
Якщо замість хімікатів ти використовуєш просто воду і ганчірку або натуральні засоби (лимон, оцет, харчову соду), можна навіть перед пологами освіжити приміщення, якщо відчуваєш в собі досить сил.
Не можна мити вікна і люстри (правда!)
Слід відмовитися від усіх робіт, пов'язаних з необхідністю забиратися на підвіконня, табурети, сходи. Завжди є присутнім ризик не втримати рівновагу і впасти. Під час вагітності такі падіння дуже небезпечні для жінок і майбутнього малюка.
Читай також: Секс під час вагітності: що можна і чого не можна?
Уникай миття підлог (частково правда!)
Зігнуте положення тіла над шваброю підсилює болі в спині. По можливості довір цю частину домашніх турбот іншим членам сім'ї. Якщо нема кому допомогти, то роби це з частими перервами.
При вагітності потрібно знайти золоту середину між фізичними навантаженнями і відпочинком: ти можеш виконувати домашню роботу, але дозовано.
Фото: shutterstock