Чому нам подобається мріяти?

1. Що ми знаємо про мрії?
2. 1. Мрії - це плани на майбутнє
3. 2. Мрії - це сни наяву
4. 3. Мрії - це реакція на травму
5. Чи всі люди мріють?
6. Чи допомагають мрії стати щасливіше?
7. Як тоді змусити мрії приносити користь?

Мріяти не шкідливо? Або все ж шкідливо? Навіщо взагалі потрібні мрії? Здавалося б, таке просте і всім знайоме явище, але вчені досі не можуть з ним розібратися. Єдине, що відомо напевно - нам фізично необхідно фантазувати. Так само як спати, їсти і займатися сексом.

Що ми знаємо про мрії?

Експерти не можуть домовитися про те, що це таке, і звідки вони беруться. Є 3 основні версії:

1. Мрії - це плани на майбутнє

«Мрії - це місток між тим, що ми маємо, і тим, що хотіли б мати» - вважає професор психології Каліфорнійського університету Майкл Д. Коул. Люди починають фантазувати, коли вони незадоволені своїм місцем в суспільстві. Будинок на березі моря, любов, кохання , Бізнес, дорога машина - це «найпопулярніші» мрії. Так ми позначаємо свої потреби і шукаємо місце в житті.

2. Мрії - це сни наяву

Нас оточують тисячі деталей: нове пальто у сусіда, колір машин на парковці, меню в кафе, офісні плітки ... Китайські вчені вважають, що вся ця непотрібна інформація нікуди не зникає. Вона залишається в підсвідомості і перевантажує його.

Мрії - це спосіб розвантаження мозку. Дослідження показують, що фантазії відновлюють наші сили так само, як сон . Психоаналітик Д. Лі впевнений: припинивши мріяти, ми піддаємо організм стресу.

3. Мрії - це реакція на травму

Наприклад, образа на батьків може викликати мрії про успіх і визнання. А грубе поводження начальника - мрію про те, щоб перевершити його і поставити на місце. Таким способом мозок виліковує себе від пережитого стресу .

Чи всі люди мріють?

За опитуваннями, 77% вважають себе мрійниками. Причому на цю здатність не впливають ні стать, ні вік, ні соціальний стан. Дослідження показало, що навіть серед людей старше 60 років 72% віддаються мріям.

Чи допомагають мрії стати щасливіше?

З одного боку, так, адже мрії захищають нас від стресу і заповнюють недолік реальних вражень. Але іноді вони нам сильно заважають - про це говорять Гарвардські вчені.

Вони провели експеримент: 2000 чоловік під час повсякденних справ регулярно відповідали на питання «Про що ви зараз думаєте?». Виявилося, що власне про справи ніхто і не думає. Як мінімум 30% часу учасники згадують про минуле або мріють про майбутнє.

Єдине, заради чого ми готові ненадовго відмовитися від фантазій - це секс . Та й то не до кінця: під час нього люди відволікаються приблизно 9% часу. Експерти вважають, це заважає нам відчувати себе щасливими. Адже чим більше ми відволікаємося, тим менше залучені в сьогодення і тим менше їм насолоджуємося.

Мрії можуть навіть призвести до депресії: чим більше світле майбутнє ми собі вигадуємо, тим сильніше боїмося невдачі. Мрії викликають почуття досади і напади самокритики - а це не тільки робить нас менш щасливими, але ще й заважає працювати.

Як тоді змусити мрії приносити користь?

Є одне банальне, але ефективне правило: працювати потрібно більше, ніж мріяти. «Хронічне невміння робити потрібну справу в потрібний час - ось причина більшості наших нещасть» - каже американський психолог Андреа Кукла. Так що вибирайте для мрій підходящі моменти, а решту часу - присвячуйте реальних справ. Інакше мрії так і залишаться мріями.

Як знайти сили на те, щоб виконати всі свої мрії? Перестати їх витрачати даремно! Про найшкідливіші і енерговитратні звички розповідаємо в статті «Пожирачі енергії: 7 звичок, які непомітно забирають у нас сили» .