Далай-Лама, Пол Екман «Мудрість Сходу і Заходу. Психологія рівноваги »

Вчора Його Святості Далай-Ламі XIV виповнилося вісімдесят років. Ми вітаємо його і представляємо вашій увазі одну з найцікавіших книг, написаних за його участю.

Ця книга являє собою діалог Далай-Пані та відомого психолога Пола Екмана. Їх розмова тривала 40 годин і, як пише Екман, сильно вплинув на його світогляд. Екман є одним з провідних психологів емоцій, він, до речі, був консультантом мультфільму «Головоломка», який в захоплюючій формі розповідає, як працює наш мозок, як різні емоції взаємодіють, борються, і чому ми поводимося так, а не інакше.

Основна тема розмови - як впливають емоції на нашу поведінку, як працювати з деструктивними емоціями, такими як гнів, образа, страх. Ми стикаємося з цими емоціями щодня, і, найчастіше не можемо їх контролювати. Далай -Лама дає чудові поради щодо того, як можна працювати з емоціями, розповідає про техніки медитації та практиці співчуття. Він не вчить, а скоріше, прикладом свого шляху показує, чого можна досягти, правильно працюючи зі своїми емоціями. І як написав Пол Екман: ​​«У світі не так мало розумних людей. Але по-справжньому мудрих - одиниці. Їхні думки і слова представляють особливу, ні з чим незрівнянну цінність для всіх нас ».

Кривопустова Юлія

Подобаються наші тексти? Приєднуйтесь до нас в соціальних мережах, щоб бути в курсі всього найсвіжішого і цікавого!

Instagram Facebook VK