Енергетичний вампір. ознаки

1. 1. Непроханий рада
2. 2. Газлайтінг
3. 3. Проекція
4. 4. Довгі розмови ні про що
5. 5. Узагальнення і голослівні твердження
6. 6. Навмисне перекручення ваших думок і почуттів
7. 7. Причіпки і зміна правил гри
8. 8. Зміна теми, щоб піти від відповідальності
9. 9. Приховані і явні загрози
10. 10. Образи
11. 11. Дресирування
12. 12. Наклеп і переслідування
13. 13. Бомбардування любов'ю і знецінення
14. 14. Превентивна оборона
15. 15. Триангуляція
16. 16. Заманити і прикинутися невинним
17. 17. Перевірка меж і тактика пилососа
18. 18. Агресивні уколи під виглядом жартів
19. 19. Сарказм і заступницький тон
20. 20. присоромлений
21. 21. Контроль
22. Ключове рішення проблеми

У цій статті ви дізнаєтеся характерні прийоми, які використовує енергетичний вампір, щоб вкрасти вашу енергію.

Енергетичні вампіри - використовують безліч прийомів по відношенню до своїх жертв, щоб роздобути вашу увагу. Розглянемо їх по порядку.

1. Непроханий рада

Це найперший вампірський прийом, який використовується для прихованого агресивного нападу.

2. Газлайтінг

Це заперечення факту в минулому - прийом, який найпростіше проілюструвати такими типовими фразами: Не було такого, Тобі здалося, Ти з глузду з'їхав, все було не так.

Газлайтінг - мабуть, один з найпідступніших прийомів, тому що спрямований на те, щоб спотворити і підірвати ваше почуття реальності; він роз'їдає вашу здатність довіряти собі, і в результаті ви починаєте сумніватися, і втрачаєте впевненість.

Коли вампір використовує цю тактику проти вас, ви автоматично стаєте на його сторону, щоб залагодити когнітивний дисонанс. У вашій душі борються дві непримиренні реакції: або він помиляється, або мої власні почуття мене підвели. Вампір спробує переконати вас, що перше абсолютно виключено, а останнє - чиста правда, що свідчить про вашу неадекватності.

Щоб успішно протистояти газлайтінгу, дуже важливо знайти опору у власній реальності: іноді буває достатньо записати те, що відбувається в щоденник, розповісти друзям або поділитися з групою підтримки.

Цінність підтримки з боку в тому, що вона може допомогти вам вирватися з спотвореної реальності вампіра і подивитися на речі самостійно.

3. Проекція

Це коли людина хронічно не бажає бачити свої власні недоліки і використовує все, що в його силах, щоб уникнути відповідальності за них.

Проекція являє собою захисний механізм, який використовується для витіснення відповідальності за свої негативні риси характеру і поведінку шляхом приписування їх іншому. Таким чином вампір ухиляється від визнання своєї провини і відповідальності за наслідки.

Хоча всі ми в тій чи іншій мірі вдаємося до проекції, вампіри, замість того, щоб визнати власні недоліки, завжди вважають за краще звалювати їх на інших.

Замість того, щоб визнати, що їм не завадило б зайнятися собою, вони вважають за краще вселяти почуття сорому своїм жертвам, перекладаючи на них відповідальність за свою поведінку. Таким чином змушуючи інших відчувати той гіркий сором, який відчуває по відношенню до самого себе.

Наприклад, патологічний брехун може звинуватити свою партнерку в брехні; потребує дружина може назвати свого чоловіка «прилипливі» в спробі виставити залежним саме його; поганий працівник може назвати начальника неефективним, щоб уникнути правдивої розмови про власну продуктивності.

Вампіри люблять грати в Перекладання провини. Цілі гри: вони виграють, ви програєте, підсумок - ви або весь світ в цілому винні у всьому, що сталося з ними. Таким чином, вам доводиться няньчити їх крихке его, а у відповідь вас штовхають в море невпевненості і самокритики. Класно придумано.

4. Довгі розмови ні про що

Якщо ви сподіваєтеся на вдумливе спілкування з вампіром, вас чекає розчарування: замість уважного співрозмовника ви отримаєте епічний засмічення мозку.

Вампіри використовують потік емоцій, розмови по колу, перехід на особистості, проекцію і газлайтінг, щоб збити вас з пантелику і заплутати.

Це робиться для того, щоб відвернути і засмутити вас, відвести в сторону від головної теми і змусити відчувати почуття провини за що-небудь, та за що завгодно. Досить десяти хвилин спору з вампіром - і ви вже ворожите, як взагалі в це вплуталися.

5. Узагальнення і голослівні твердження

Вампіри не можуть похвалитися видатним інтелектом - багато хто з них взагалі не звикли думати. Замість того, щоб витрачати час і розбиратися в різних точках зору, вони роблять узагальнення на підставі будь-яких ваших слів, ігноруючи нюанси вашої аргументації і ваші спроби взяти до уваги різні думки.

• Навішуються якісь ярлики - це автоматично перекреслює цінність будь-якого вашого заяви.
• У більш широких масштабах узагальнення і голослівні твердження часто застосовуються для знецінення явищ, які не вписуються в безпідставні суспільні забобони, схеми і стереотипи; вони також використовуються для підтримки статус-кво.

Таким чином який-небудь один аспект проблеми роздувається настільки, що серйозна розмова стає неможливим. Наприклад, ви говорите вампірові, що його поведінка є неприйнятною, а у відповідь він тут же робить голослівне твердження про вашу надчутливості або узагальнення типу: Ти вічно всім незадоволений або Тебе взагалі нічого не влаштовує, замість того, щоб звернути увагу на реально виниклу проблему.

6. Навмисне перекручення ваших думок і почуттів

В руках вампіра ваші розбіжності в думках, цілком виправдані емоції і реальні переживання перетворюються в недоліки характеру і докази вашої ненормальності.

Вампіри складають всілякі небилиці, перефразовуючи сказане вами так, щоб ваша позиція виглядала абсурдною або неприйнятною. Скажімо, ви вказуєте співрозмовнику, що вам не подобається, яким тоном він з вами розмовляє.

У відповідь він перекручує ваші слова: Ах, а ти у нас, значить, сама досконалість? або Тобто я, по-твоєму, поганий? або Подивіться, яка цяця - хоча ви всього лише висловили свої почуття. Це дає їм можливість анулювати ваше право на думки і емоції з приводу їх неналежної поведінки і прищеплює вам почуття провини, коли ви намагаєтеся встановити межі.

Цей поширений відволікаючий маневр є когнітивним спотворенням, яке називають «читанням думок». Вампіри впевнені, ніби їм відомі ваші думки і почуття. Вони регулярно роблять поспішні висновки на підставі власних реакцій, замість того, щоб уважно вислухати вас.

Вони діють відповідним чином на основі власних ілюзій і оман і ніколи не вибачаються за ту шкоду, якої завдають. Великі майстри вкладати слова в чужі вуста, вони виставляють вас носіями абсолютно дикою намірів і думок.

Вони звинувачують вас у тому, що ви вважаєте їх неадекватними, ще до того, як ви зробите зауваження з приводу їхньої поведінки, і це теж своєрідна форма попереджувальної захисту.

Кращий спосіб провести чітку межу в спілкуванні з такою людиною - просто сказати: Я такого не говорив (а), припинивши розмову, якщо він продовжить звинувачувати вас у тому, чого ви не робили і не говорили. До тих пір поки вампір має можливість перекладати провину і відводити розмову в сторону від своєї поведінки, він продовжить навіювати вам почуття сорому за те, що ви посміли йому в чомусь суперечити.

7. Причіпки і зміна правил гри

Різниця між конструктивною і деструктивною критикою - відсутність особистих нападок і недосяжних стандартів. Ці так звані «критики» не мають ні найменшого бажання допомогти вам стати краще - їм просто подобається чіплятися, принижувати і робити з вас козла відпущення.

• Вампіри вдаються до софізм, який називається «зміна правил гри», щоб гарантувати, що у них є всі підстави бути постійно незадоволеними вами. Це коли, навіть після того, як ви надали всілякі докази в підтвердження свого аргументу або вжили всіх можливих заходів для задоволення їх прохання, вони пред'являють вам нову вимогу або хочуть більше доказів.
• У вас успішна кар'єра? Вампір буде чіплятися, чому ви досі не мультимільйонер. Ви задовольнили його потреба в тому, щоб з ним цілодобово няньчилися? А тепер доведіть, що можете залишатися незалежною.
• Правила гри будуть постійно змінюватися і запросто можуть навіть суперечити один одному; єдина мета цієї гри - змусити вас віддавати свою увагу і схвалення.

Постійно завищуючи планку очікувань або зовсім замінюючи їх новими, вампіри здатні прищепити вам всеохоплююче почуття нікчемності і постійний страх невідповідності. Виділяючи один незначний епізод або один ваш промах і роздуваючи його до гігантських розмірів, вампір змушує вас забути про власні достоїнства і замість цього весь час переживати через своїх слабкостей або недоліків.

Це змушує вас думати про нові очікуваннях, яким вам тепер доведеться відповідати, і в результаті ви докладаєте неймовірних лізете, щоб задовольнити будь-який його вимогу.

Не ведіться на причіпки і зміну правил гри - якщо людина вважає за краще знову і знову обсмоктувати якийсь незначний епізод, при цьому не звертаючи уваги на всі ваші спроби підтвердити свою правоту або задовольнити його вимоги, значить, їм рухає зовсім не бажання зрозуміти вас.

Ним керує бажання вселити вам почуття, що ви повинні постійно прагнути заслужити його схвалення.

8. Зміна теми, щоб піти від відповідальності

Цей маневр я називаю синдром А-як-же-я? Це буквальне відступ від обговорюваної теми з цілю перевести увагу на зовсім іншу. Вампірам не хочеться обговорювати питання їх особистої відповідальності, тому вони ведуть розмову в потрібний їм бік. Ви скаржитесь, що він не приділяє час дітям? Він нагадає вам про помилку, яку ви допустили сім років тому. Цей маневр не знає ні часових, ні тематичних рамок і часто починається зі слів: А коли ти ...

Чи не відволікайтеся; якщо хтось намагається підмінити поняття, використовуйте метод «заїв пластинки», як я його називаю: продовжуйте наполегливо повторювати факти, не йдучи в бік від теми. Переведіть стрілки назад, скажіть: Я зараз не про це. Облишмо відволікатися. Не змінюй теми. Чи не йде від теми. Якщо не допоможе, припиніть розмову і направте свою енергію в більш корисне русло - наприклад, знайдіть співрозмовника, не застряг в розумовому розвитку.

9. Приховані і явні загрози

Вампіри відчувають себе дуже не комфортно, коли їхня віра в те, що весь світ їм зобов'язаний, помилкове відчуття переваги або колосальне самолюбство ставляться кимось під сумнів. Вони схильні висувати необгрунтовані вимоги до інших - і при цьому карати вас за невідповідність їх недосяжним очікуванням.

Замість того, щоб зріло вирішувати розбіжності і шукати компроміс, вони намагаються позбавити вас права на власну думку, прагнучи привчити боятися наслідків будь-якого незгоди з ними або недотримання їх вимог. На будь-який розбіжність вони відповідають ультиматумом, їх стандартна реакція - роби так, інакше я зроблю так.

Якщо у відповідь на ваші спроби позначити грань або висловити відмінну думку ви чуєте наказовий тон і загрози, будь то завуальовані натяки або докладні обіцянки покарань, це вірна ознака: перед вами людина, яка впевнена, що йому все повинні, і він ніколи не піде на компроміс. Прийміть загрози всерйоз і покажіть вампірові, що ви не жартуєте: по можливості інвентаризують їх і повідомте в належні інстанції.

10. Образи

Вампіри превентивно роздмухують з мухи слона, варто їм відчути найменшу загрозу своєму почуттю переваги. У їх розумінні тільки вони завжди праві, і всякий, хто посміє сказати інакше, їх ображає.

Вони - продукт впевненості у власній непогрішності та помилкового почуття переваги.

Образи - простий і швидкий спосіб образити, принизити і висміяти ваші розумові здібності, зовнішній вигляд або поведінку, попутно позбавляючи вас права бути людиною зі своєю власною думкою.

Образи також можуть бути використані, щоб критикувати ваші переконання, думки і ідеї. Обгрунтована точка зору або переконливе спростування після образи раптово стає смішним або ідіотським в руках вампіра, який відчуває себе ураженим, але не може нічого заперечити по суті.

Не знайшовши в собі сил атакувати вашу аргументацію, вампір атакує вас самих, прагнучи всіма можливими способами підірвати ваш авторитет і поставити під сумнів ваші розумові здібності. Як тільки в хід йдуть образи, необхідно перервати подальше спілкування і недвозначно заявити, що ви не маєте наміру це терпіти.

Не приймайте це на свій рахунок: зрозумійте, вони вдаються до образ тільки тому, що їм невідомі інші способи донести свою точку зору.

11. Дресирування

Вампіри привчають вас асоціювати свої сильні сторони, таланти і щасливі спогади з жорстоким поводженням, розчаруваннями і неповагою. З цією метою вони як би ненароком допускають принизливі висловлювання про ваших якостях і властивостях, якими вони самі колись захоплювалися, а також саботують ваші цілі, псують вам свята, відпустки і вихідні.

• Вони можуть навіть ізолювати вас від друзів і близьких і зробити вас фінансово залежними від них. Вас, як собак Павлова, по суті дресирують, виробляючи у вас боязнь робити все те, що колись робило ваше життя насиченим.
• Вони роблять це, щоб відвернути вся увага на себе і на те, як ви можете задовольняти їхні потреби. Якщо якийсь зовнішній чинник може перешкодити їм цілком і повністю контролювати ваше життя, вони прагнуть його знищити. Їм потрібно весь час перебувати в центрі уваги.

Тому в руках вампіра дресирування - дієвий спосіб змусити вас ходити перед ним на ципочка.

12. Наклеп і переслідування

Коли вампіри не можуть контролювати те, як ви сприймаєте себе, вони починають контролювати те, як інші сприймають вас; вони беруть участь мученика, виставляючи вас кривдником.

Наклеп і плітки - це попереджуючий удар, покликаний зруйнувати вашу репутацію і очорнити ваше ім'я, щоб у вас не залишилося підтримки на той випадок, якщо ви все ж таки зважитеся розірвати відносини і піти від вампіра. Вони навіть можуть переслідувати і мучити вас або ваших знайомих, нібито щоб викрити вас.

Вампіри будуть пліткувати у вас за спиною (і в обличчя теж), розповідати про вас гидоти вашим або своїм близьким, розпускати чутки, що виставляють вас агресором, а себе - жертвою.

Крім того, вони будуть методично, таємно і навмисно ображати вас, щоб потім приводити ваші реакції як доказ того, що саме вони є жертвою в ваших стосунках.

Кращий спосіб протидіяти наклепі - це завжди тримати себе в руках і дотримуватися фактів. Це особливо актуально для конфліктних розлучень, які можуть спеціально провокувати вас, щоб потім використовувати ваші реакції проти в вас.

По можливості документуйте будь-які форми переслідування, залякування і образи (в т. Ч. Онлайн). Якщо мова йде про переслідування і залякування, варто звернутися до правоохоронних органів.

13. Бомбардування любов'ю і знецінення

Вампіри проводять вас через етап ідеалізації, поки ви не клюнете на приманку і не почнете з ними дружні або романтичні відносини. Тоді вони приймаються знецінювати вас, висловлюючи презирство до всього, що їх спочатку в вас привабило.

Інший типовий випадок - коли вампір підносить вас на п'єдестал і приймається агресивно знецінювати і принижувати когось іншого, хто загрожує його почуттю переваги.

Вампіри роблять це постійно:

• Вони лають своїх колишніх при нових партнерах / партнерок.
• Згодом починають ставитися до нових з таким же зневагою.
• В кінцевому підсумку будь-яка партнерка вампіра випробує на собі все те ж, що і попередні.

У таких відносинах ви неминуче станете черговий колишньої, яку він буде точно так же поносити при своїй наступній подрузі. Просто ви цього ще не знаєте. Тому не забувайте про метод бомбардування любов'ю, якщо поведінка вашого партнера з іншими різко контрастує з тією нудотно солодкуватість, яку він демонструє у відносинах з вами.

Врахуйте: то, як людина відгукується про інших, може передвіщати то, як він одного разу буде ставитися до вас.

14. Превентивна оборона

Коли хтось посилено підкреслює, що він (а) - хороший, відразу приймається говорити, що вам варто йому довіряти, або ні з того ні з сього запевняє вас у своїй чесності - будьте обережні.

Вампіри перебільшують свою здатність бути добрими і співчутливими. Вони часто говорять вам, що ви повинні їм довіряти, без попереднього створення міцної основи для такого довіри.

Вони можуть вміло маскуватися, зображуючи високий рівень співчуття і співпереживання на початку ваших відносин, тільки щоб потім розкрити свою справжню личину. Коли цикл насильства досягає етапу знецінення, маска починає сповзати, і ви бачите їх справжню сутність: жахливо холодну, черству і зневажливу.

Справді хорошим людям рідко доводиться постійно хвалитися своїми позитивними якостями - вони швидше випромінюють тепло, що говорять про це, і знають, що вчинки набагато важливіше слів. Вони знають, що довіру і повагу - це вулиця з двостороннім рухом, що вимагає взаємності, а не постійного навіювання.

Щоб протістояті превентівної оборони, задумайтеся, чому людина підкреслює свои хороші якості. Тому що думає, что ві Йому НЕ довіряєте, - або тому что знає, что НЕ заслуговує на Довіру? Судіть нема за пустимо словами, а по вчінках; саме вчинки повідомлять вам, чи відповідає людина перед вами того, за яку себе видає.

15. Триангуляція

Відсилання до думки, точки зору або загрозу залучення сторонньої людини в динаміку спілкування називається тріангуляції. Поширений прийом вампіризму, який призводить до виникнення любовних трикутників.

Енергетичні вaмпіpи обожнюють тріангуліровать партнера / партнерку з незнайомими людьми, колегами, колишнім подружжям, друзями і навіть членами родини, щоб викликати в них ревнощі і невпевненість. Вони також використовують думку інших, щоб підтвердити свою точку зору.

Цей маневр покликаний відвернути вашу увагу від психологічного насильства і уявити вампіра в позитивному образі популярного, бажаної людини. Плюс ви починаєте сумніватися в собі.

16. Заманити і прикинутися невинним

Вампіри створюють помилкове відчуття безпеки, вивідують секрети, і використовують ці знання в своїх інтригах, щоб спровокувати вас.

Після того, як ви буде спровоковані, він буде невинно питати, чи в порядку ви, запевняючи, що не хотів вас зачепити, не хотів образити, не хотів ятрити вам душу. Ця удавана невинність застає вас зненацька і змушує повірити, що він насправді не збирався завдавати вам біль, поки це не починає відбуватися так часто, що ви не можете далі заперечувати його очевидною зловмисності.

17. Перевірка меж і тактика пилососа

Вампіри постійно перевіряють ваші кордону, щоб зрозуміти, які з них можна порушувати. Чим більше порушень їм вдасться зробити безкарно, тим далі вони зайдуть.

Вони нерідко вдаються до тактики пилососа, як би засмоктуючи свою жертву назад солодкими обіцянками, підробленими каяття і порожніми словами про те, як вони змінюватися, тільки щоб піддати її новим знущанням.

Пам'ятайте: маніпулятори не реагують на емпатію і співчуття. Вони реагують тільки на наслідки.

18. Агресивні уколи під виглядом жартів

Вампіри люблять говорити гидоти. Вони видають їх за просто жарти, як би залишаючи за собою право відпускати огидні коментарі, зберігаючи при цьому невинне спокій. Але варто вам розлютитися грубим, неприємним зауважень, як вони звинувачують вас у відсутності почуття гумору. Це поширений прийом при словесних образах.

Вампіра видає презирлива посмішка і садистський блиск в очах: ​​подібно хижакові, що грає з видобутком, він отримує задоволення від того, що може безкарно ображати. Адже це всього лише жарт, так ?!

Не так. Це спосіб вселити вам, що його образи - всього лише жарт, спосіб перевести розмову з його жорстокості на вашу уявну надчутливість. У таких випадках важливо стояти на своєму і дати зрозуміти, що ви не зазнаєте такого звернення.

19. Сарказм і заступницький тон

Приниження і приниження інших - сильна сторона вампіра, і тон голосу - лише один з багатьох інструментів в його арсеналі. Відпускати на адресу один одного саркастичні ремарки буває весело, коли це взаємно, але вампір вдається до сарказму виключно як до способу маніпуляції і приниження. А якщо вас це зачіпає, значить, ви занадто чутливі.

Нічого, що сам він закочує істерики щоразу, коли хтось наважується критикувати його роздуте его. Коли до вас постійно ставляться як до дитини і оскаржують кожне ваше висловлювання, у вас розвивається природна боязнь висловлювати свої почуття, не побоюючись догани.

Така самоцензура позбавляє вампіра від необхідності затикати вам рот, тому що ви робите це самостійно.

Зіткнувшись з поблажливою манерою поведінки або поблажливим тоном, чітко і ясно заявите про це. Ви не заслужили того, щоб з вами говорили, як з дитиною, і вже тим більше ви не зобов'язані мовчати на догоду чиїмось манії величі.

20. присоромлений

Як тобі не соромно! - улюблена приказка вампірів. Хоча її можна почути і від людей цілком нормальних, в устах вампіра - дієвий метод боротьби з усякими поглядами і вчинками, загрозливими їх необмеженій владі.

Він також застосовується, щоб знищити і звести нанівець почуття власної гідності жертви: якщо жертва наважиться чимось пишатися, то навіювання їй сорому за цей конкретний ознака, якість або досягнення може знизити її самооцінку і на корені задушити будь-яку гордість.

• Вампіри люблять використовувати ваші рани проти вас самих; вони можуть навіть домогтися того, що вам буде соромно за перенесені вами образи або насильство, наносячи вам нову психологічну травму.
• Ви пережили насильство в дитинстві? Вампір буде вселяти вам, що ви це якимось чином заслужили, або хвалитися про власний щасливе дитинство, щоб викликати у вас почуття неадекватності і нікчемності.

Хіба можна придумати кращий спосіб образити вас, ніж розколупати старі рани? Вампір прагне поглибити вашу рану, а не залікувати її.

Якщо ви підозрюєте, що маєте справу з вампірів, постарайтеся приховати від нього всі свої слабкі місця.

21. Контроль

І, нарешті, вампіри прагнуть контролювати вас будь-яким доступним способом. Вони ізолюють вас, керують вашими фінансами і колом спілкування, розпоряджаються кожним аспектом вашого життя. Але найпотужніший інструмент в їх арсеналі - це гра на ваші почуття.

Саме тому вампіри створюють конфліктні ситуації на рівному місці, аби ви почувалися невпевнено і нестабільно. Саме тому вони постійно сперечаються через дрібниці і зляться з найменшого приводу.

Саме тому вони емоційно замикаються, а потім знову кидаються вас ідеалізувати, як тільки відчувають, що втрачають контроль. Саме тому вони коливаються між своєї істинної і помилкової сутностями, а ви ніколи не відчуваєте себе психологічно безпечно, тому що не можете зрозуміти, що ваш партнер є насправді.

Чим більше влади вони мають над вашими емоціями, тим складніше вам буде довіряти своїм почуттям і усвідомлювати, що ви стали жертвою психологічного насильства.

Ключове рішення проблеми

Вивчивши прийоми вампіризму і то, як вони підривають вашу віру в себе, ви зможете зрозуміти, з чим зіткнулися, і відновите контроль над власним життям, тримаючись подалі від зайвих проблем.

І якщо хочете вирішити проблему енергетичного вампіризму в вашому житті, то можете отримати наш невеликий, але вельми ефективний курс: Як захиститися від енергетичних вампірів!