Статьи

Как похудеть без диет

Опубликовано: 12.01.2019

видео Как похудеть без диет

10 СЕКРЕТОВ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И СПОРТА

Способы похудеть интересуют практически всех представительниц прекрасного пола, ведь проблема борьбы с лишним весом является очень актуальной для многих из них. Большинство девушек изнуряют себя интенсивными тренировками в спортзалах и садятся на жесткие диеты, лишь бы обрести столь желанную стройность. Конечно, можно вспомнить поговорку о том, что без труда не вытянешь и рыбки из пруда, и смириться с тем, что стройная фигура не дается просто так. Тем не менее, избавиться от ненавистных килограммов без особых усилий действительно реально.



 

Волшебные ароматы

В частности, легкие способы похудеть могут быть связаны с ароматерапией. Ученые доказали, что воздействие определенных приятных запахов действительно способствует уменьшению аппетита, а, следовательно, и снижению веса.

Рецепторы в носу воспринимают запах и передают соответствующие сигналы в головной мозг. Наиболее эффективны в этом отношении запахи розы, ванили, мяты, яблока, грейпфрута, мяты, лаванды и укропа.


КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ! МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ |NikyMacAleen

По утверждению специалистов, если регулярно проводить сеансы ароматерапии с данными маслами, за месяц можно потерять более 1,5 кг. Особенно полезно делать это незадолго до приема пищи.

 

Банные процедуры

Легко и приятно избавиться от лишнего веса также можно при посещении бани или сауны: всего лишь один поход туда может привести к тому, что весы покажут меньше на 1-2 кг. Однако это, конечно же, обусловлено не быстрым разрушением жировых отложений, а просто выходом из организма лишней жидкости, которая возвращается к прежнему объему уже на следующий день.

Чтобы посещение бани действительно принесло ощутимый положительный результат для фигуры, париться необходимо в соответствии с определенными правилами. Так, заходить в парную лучше несколько раз, но не оставаться там слишком долго. В день посещения бани рекомендуется отказаться от тяжелой пищи, а еще лучше – ограничиться напитками. После процедуры ни в коем случае не стоит принимать холодный душ. И самое главное – баню или сауну необходимо посещать регулярно.

 

Секретные точки

Также считается, что легкий способ похудеть – это массаж, а точнее, одна из древних его разновидностей – акупрессура. Его методика основывается на том убеждении, что на теле человека имеется более тысяч биологически активных точек, воздействие на которые может оказывать на организм то или иное влияние. Например, с их помощью можно ускорить обмен веществ, замедление которого, в свою очередь, может выступать одной из причин лишнего веса.

Для этого специалисты рекомендуют примерно в течение 1 минуты растирать хрящик, расположенный возле слухового прохода. А чтобы уменьшить аппетит, нужно потереть друг о друга ладони, разогрев их, а затем слегка надавливать ими на закрытые глаза в течение 10-15 минут.

 

Время есть

Еще один секрет быстрого похудения – соблюдение распорядка дня. Считается, что быстрее всего сгорают калории, полученные с пищей, которая была съедена в 7, 13 и 18 часов. Поэтому именно на это время рекомендуется планировать завтраки, обеды и ужины. Кроме того, скорость потери лишних килограммов во многом зависит от времени года. Например, зимой, из-за низкой температуры воздуха, увеличивается потребность в еде, и ее ограничения воспринимаются особенно болезненно.

Летом, наоборот, большинству дам похудеть значительно легче. Некоторые методики также основываются на менструальном цикле женщины.

 

Правильное окружение

Еще один легкий способ похудеть – окружить себя предметами в правильной цветовой гамме. Прежде всего, как считают хромотерапевты, это желтый цвет, который заряжает энергией, оптимизмом, а также, по мнению экспертов, определенным образом обрабатываясь головным мозгом, оказывает воздействие на органы пищеварения и продукты обмена веществ, выводя из организма шлаки, токсины и, конечно же, избавляя от накопившихся килограммов. А уж польза смеха и секса, в том числе, и для женской фигуры, доказана учеными давно.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Приватбанк авто в кредит: условия, плюсы займа
Современная жизнь отличается постоянным движением. Очень сложно придерживаться такого каждодневного ритма, не имея личного транспортного средства. Многим заплатить сразу большую сумму денег за машину очень

Купити perfect money | поповнення perfect money | обмін на bitcoin perfect money
В даний час електронні платіжні системи стали невід'ємною частиною сучасного фінансового ринку. І Perfect Money є однією з найбільш популярних платіжних систем. За допомогою неї ви зможете миттєво робити

Банкнота достоинством 50 рублей образца 1997 г.
Банкнота выполнена по дизайну банкноты Банка России образца 1995 г. достоинством 50 тыс. рублей. Банкнота изготовлена на бумаге светло-голубого оттенка размером 150х65 мм. В бумагу внедрены фиолетовые,

Kharkovchanka.com.ua
Страх одна из базовых эмоций, которая относится к негативным. Но полное отсутствие страха – это хождение по краю пропасти с завязанными глазами, ведь в его основе лежит нечто важное, что помогает сохранить

Zhytomyryanka
О том, каким будет новый российский паспорт в 2019 году и когда начнется его повсеместное внедрение – в настоящее время группа ведомств разрабатывает механизм перехода на единый идентификатор, который

Фотоподарок
Выберите необходимый сувенир, макет оформления, подарочную упаковку. Заполните форму заказа в корзине. Если Вы не являетесь обладателем дисконтной карты или Ваш заказ не попадает под действие акций,