Карате.Каменск-Уральський

центри навчання
Карате і Олімпійські ігри
організації
Базові техніки та елементи
Напрями, стилі і школи карате
Удари в карате - частина базової техніки
цуки Вадза

Карате-цей японський термін складається з двох слів: «кара» (порожній) і «те» (рука). Разом вони утворюють словосполучення «порожня рука». Мається на увазі мистецтво ведення рукопашного бою, засноване переважно на ударах руками і ногами. Тлумачення значення "порожня рука" має не тільки дослівний зміст, а й характер філософії Буддизму - "витлумачити (показати) себе порожнім". Майстер карате як бойового мистецтва - Фунакосі Гічін - обрав саме цей характер значення карате. Він писав: "Як дзеркальна поверхностть відображає будь-яку точку перед собою, і тиха долина перестає існувати навіть від найменшого звуку, так і займається карате повинен вигнати зі свого розуму начисто егоїзм і злість, і домогтися взаємодії всіх сил, діючи в напрямку останніх. Це і є сенсом Карате ".

Однак значення слова карате не завжди вживалося в цьому значенні. Значення ієрогліфа Те залишалося завжди незмінним, він позначав руку. Значення ж ієрогліфа кара, до надання йому сенсу «порожній» Фунакосі Гичином, позначало «континент», тобто «Китай», «країна на материку».

Історія сучасного карате тісно пов'язана з островом Окінава, найбільш великому з островів архіпелагу Рюкю. Це довга і складна історія, повна протиріч і неясностей. Чого варті одні назви бойового мистецтва окінавців: «ТЕ», «окинава-те», «то-те», «карате», «кенпо», «кенпо-дзюцу», «кенпо-карате», «карате-дзюцу »,« карате-до »і.т.д. Оскільки карате стало творінням не однієї людини, а багатьох поколінь вчителів і учнів, що існує в ньому різноманітність шкіл і стилів не випадково.

Існує понад сімдесят різних японських систем карате-до; трохи більше тридцяти систем вважають за краще іменувати себе карате-дзюцу. Але у всіх цих системах в тій чи іншій мірі позначається вплив того, що спочатку являло собою вид єдиноборства простолюдинів Окінави. Особливі японські пристрасті вплинули на вихідні окинавськіє форми і створили характерно японський вид карате-до, призначений в першу чергу для вивчення і застосування беззбройних методів рукопашного спаринг-бою. Правильно зрозуміле японське карате-до є збалансовану систему духовної дисципліни, фізичного виховання, самооборони і спортивного змагання.

центри навчання

Одним з основних центрів карате стали клуби при університетах. Так як студент вчиться в університеті всього кілька років, то заради залучення займаються програму підготовки в цих клубах сильно змінили в порівнянні з окинавськой системою навчання: молодь не бажала вивчати по кілька років основи базової техніки. Цей процес привів до руху карате в сторону західного спорту, який остаточно завершився після Другої світової війни.

Карате і Олімпійські ігри

Карате є одним з видів спорту-кандидатів на включення в програму Олімпійських ігор. Однією з перешкод на шляху до статусу олімпійського виду спорту є високий травматизм спортсменів. Крім того, включення в олімпійську програму заважає наявність величезної кількості стилів і федерацій карате, які не прагнуть до якої-небудь спортивної уніфікації, необхідної для становлення олімпійським видом спорту.
Розглядалося питання про включення карате в Олімпійську програму 2012 (XXX літні Олімпійські ігри в Лондоні), але це питання не пройшов голосування в МОК.

організації

Кожен великий стиль карате має свою міжнародну федерацію (іноді - кілька міжнародних федерацій, як, наприклад, у Кекусинкай), що об'єднує національні федерації, які діють в межах однієї країни. Як правило, в кожній федерації діють свої системи вимоги, ступенів, поясів, правил проведення спортивних поєдинків.

Базові техніки та елементи

Тренування базується на трьох основних техніках:

кихон - тренування основ, базова техніка;
куміте - тренування в парі; ділиться на обумовлений поєдинок і вільний бій (Дзію-куміте);
ката - формальні вправи.

У карате вживається загальноприйнята міжнародна термінологія карате.

Напрями, стилі і школи карате

Варто розділяти напрямки, стилі та школи карате.

Так є спортивне, прикладне і традиційне напрямки карате. Стилі карате стали виникати ще за часів появи карате в Японії. Так в 1930-х роках офіційно було зареєстровано стилі карате:

Сьотокан (Шотокан), засновник Гітін Фунакосі
Годзю-рю, засновник Тедзюн Міяги
Вадо-рю, засновник Хіронорі Оцукой
Сито-рю, засновник Кенва Мабуні
У 1950-ті на противагу поширеній в той час спортивного безконтактного карате з'явилося дітище Масутацу Оями -Кёкусінкай (кіокусінкай, кіокушинкай), жорсткий контактний стиль.
У 1970-80-х виник ще один унікальний стиль - Асіхара (Ашихара) карате, який розвинувся з Кекусинкай з додаванням кидкової техніки і сабаки, засновник Хідеюкі Асіхара
Фудокан - стиль карате, створений в 1980 році югославським майстром Іллею Йорг. Найбільш науково обгрунтований з точки зору медицини стиль карате-до
Оперативне карате Дзесинмон, засновник КДБ СРСР
Прикладне напрям карате і бойових мистецтв, створене в кінці 70-х. Має три основні школи або напряму.
Уеті Рю, заснований Камбуном Уеті на острові Окінава
Кекусинкай (кіокусінкай, кіокушинкай), засновник Масутацу Ояма
Кіокушин Будокан, засновник Йон Блюмінг

Виникають стилі безперервно, оскільки кожен видатний майстер привносить в стиль щось своє, що часто призводить до створення нового стилю. До того ж мали місце випадки, коли той чи інший «майстер», пройшовши одну зі шкіл карате, відколюються від організації і створював свій «стиль», на ділі змінюючи лише назву. З цих та інших причин розрізняють більше двохсот різних стилів і шкіл карате.

Удари в карате - частина базової техніки

удари руками

Традиційні позиції, блоки і удари навчають учня правильній техніці і розвитку максимальної потужності удару. Класичні принципи можуть потім застосовуватися до більш практичним позиціях, блокам і ударам. Крім того, традиційні техніки розвивають м'язову тканину в процесі всього діапазону руху.

цуки Вадза

Сейкен цукі (прямий удар)
Традиційний удар Гяку-цукі (прямий удар з «задньої» руки)
Ой цукі (прямий удар з кроком однойменною рукою)
КІДЗ цукі (прямий удар з «передній» руки)
Маваси, каги цукі (круговий удар рукою, хук)
Сито цукі (удар - симбіоз аперкоту і прямого удару)
Аге цуки (восходяшій удар, аперкот)
ура цукі (удар без обертання кулака)
Тате цукі (удар вертикальним кулаком)
Тейсё цукі (прямий удар підставою долоні)
Хіракен цукі (прямий удар другими суглобами пальців)
Мороте цукі (прямий удар двома руками, одна рука посилює іншу)
Яма цукі (прямий удар двома руками горизонтально)
Дан цукі (по черзі два удари однією рукою)
Рен цукі (по черзі два удари різними руками, двійка)
НУКИТЕ цукі (удар кінчиками пальців)
НУКИТЕ Тате цукі (удар кінчиками пальців вертикально)
Тобі цукі (удар в стрибку)

Уті Вадза

Аге емпі ути (висхідний удар ліктем)
Мае емпі ути (прямий удар ліктем)
Маваси емпі ути (круговий удар ліктем)
Еко емпі ути (удар ліктем в бік)
Усіро емпі ути (удар ліктем назад)
Отосі емпі ути (удар ліктем зверху вниз)
Сото сюто ути (удар ребром долоні всередину)
Уті сюто ути (удар ребром долоні назовні)
Отосі сюто ути (удар ребром долоні зверху)
Хайт ути (удар внутрішнім ребром долоні)
Коте ути (удар передпліччям, променевої кісткою)
Рікен, уракен ути (удар тильною стороною кулака)
Еко Рікен ути (удар тильною стороною кулака в сторону від себе)
Отосі тецуй ути (удар підставою кулака зверху)
Мае тецуй ути (удар підставою кулака вперед)
Гаммен Тецуо ути (удар підставою кулака назовні)
Тейсё ути (удар підставою долоні без обертання кисті)
До ути (удар п'ястком)
Кокен ути (удар кінчиками пальців «дзьоб»)
Кумаде ути (удар підставою пальців з подальшим захопленням)
Сётей ути (удар відкритою долонею)

удари ногами

Гері (удари ногами) відіграють величезну роль в карате. Гері є специфікою карате і включає в себе дії, трохи різняться, а деякі і відсутні в інших бойових мистецтвах. Якщо ними досить опанувати, прийоми ударами ніг зможуть принести сильніший ефект, ніж атаки руками. Однак оволодіння прийомами ударів ногами вимагає багато часу і зусиль. Як і удари руками, удари ногами мають три області поразки.

Мае Гері (удар ногою вперед)
Мае Гері-кеаге, аге Гері (висхідний, махового удар ногою вперед)
Мае Гері-кекомі (протикає удар ногою вперед)
Еко Гері (удар ногою в сторону)
Еко Гері-кеаге, Сокуто Гері (удар ребром стопи в сторону)
Еко Гері-кекомі (протикає удар ногою в сторону)
Маваси Гері (круговий удар ногою)
Кін гері (удар в пах)
Усіро Гері (удар назад)
Ура маваси Гері (круговий удар п'ятою, т.е.через спину)
Мае хідза, хіцуі Гері (удар коліном вперед)
Маваси хіцуі Гері (круговий удар коліном)
Орос Гері (удар п'ятою зверху)
Мікадзукі Гері (удар підошвою всередину, удар «півмісяць»)
Ура мікадзукі Гері (удар «півмісяць» ребром стопи назовні)
Уті хайсоку Гері (удар підйомом назовні, «удар-серп»)
Фумікомі Гері (топче удар)
Кансецу Гері (удар ребром стопи в коліно)
Ніхон Гері (два удари маваси Гері поспіль)
Нера Гері (два удари поспіль різними ногами)
Мае тобі Гері (прямий удар в стрибку)
Тобі Гері (удар в стрибку)
Ура маваси тобі Гері (круговий удар п'ятою через спину в стрибку)
Ура зроси тобі Гері (удар п'ятою шкереберть через плече, «удар хвостом»)
Нера тобі Гері (двійка ногами в стрибку)
Асі-барай (удар-підсікання під ногу)
Гедан маваси Гері (лоу-кік) (удар в стегно)

матеріали сайту Wikipedia