Статьи

Корисні властивості апельсина і апельсинового соку.

Апельсин - плід апельсинового дерева, відноситься до підродини Цитрусові сімейства Рутові, батьківщиною якого є Китай. Апельсини ростуть уздовж узбережжя Середземного моря і в Центральній Америці. Плід апельсина має оранжеве забарвлення, товсту і м'яку шкірку і м'якоть з насінням всередині. Форма, величина, властивості соку і смак різних видів апельсина мають деякі відмінності.

Склад апельсина (в 100г) наступний: вода - 85г, білки -0,7 г, вуглеводи - 10,2 г, жири -0,1г. Бета-каротин, потужний антиоксидант, який захищає клітини від ушкоджень. Кальцій, який допомагає захистити і зберегти здоров'я кісток і зубів. Фолієва кислота сприяє нормальній роботі мозку. Магній допомагає підтримувати в нормі артеріальний тиск. Калій допомагає підтримувати електролітний баланс в клітинах і грає важливу роль в підтримці здорової серцево-судинної системи. Тіамін сприяє перетворенню їжі в енергію. Вітамін В6 допомагає виробленню гемоглобіну, який переносить кисень до всіх частин тіла. Аскорбінова кислота, яка зміцнює імунітет і запобігає ризику захворювань на ГРЗ.

Аскорбінова кислота, яка зміцнює імунітет і запобігає ризику захворювань на ГРЗ

Калорійність апельсина дорівнює 41 ккал / 100 г м'якоті.

Апельсин вживають як десерт, але також додають в салати, десерти, випічку, морозиво, готують компоти, муси, соки і багато іншого.

Шкірка апельсинів використовується для приготування настоїв, лікерів, варення, джемів, ароматизації зеленого і чорного чаю , А також використовують як сировину для цукатів . З цедри апельсинів готують апельсинове масло.

Апельсини, як представників цитрусових, рекомендують для профілактики і лікування гіповітамінозів, захворювань серця, печінки і судин, вони нормалізують обмін речовин. Корисні властивості апельсина допоможуть при таких захворюваннях як астма, бронхіт, туберкульоз, пневмонія і ревматизм. Регулярне вживання апельсинів сприяють процесу травлення, посилюють моторику товстого кишечника тим, самим позбавляючи від шлаків і токсинів.

Апельсини сприяють зниженню поганого холестерину в крові і запобігають утворенню каменів в нирках і сечовому міхурі. Апельсини корисні при високому тиску, так як здатні знизити його. Вони мають тонізуючу дію, знижують стомлюваність, підвищують витривалість, підсилюють апетит, знімають набряклість.

Корисними властивостями володіє не тільки плоди апельсинів, а й сік з апельсинів. Апельсиновий сік корисний при лікуванні анемії, злоякісних пухлин, колітів, гастритів, атеросклерозу, а ще ожиріння та інфекційних, а також простудних захворювань. Сік апельсинів також корисний при запорах, набряках, метеоризмі. Він одночасно зупиняє кровоточивість ясен і надає дезинфікуючу дію на порожнину рота.

Екстракт апельсина і апельсинове масло входять до складу косметичних засобів по догляду за шкірою обличчя, рук і тіла. Апельсинове масло допомагає позбутися від проблем шкіри, таких як целюліт і рани, які довгий час не загоюються. Апельсинове масло використовують в складі парфумерії.

Не рекомендується пити апельсиновий сік безпосередньо перед прийомом їжі, так як це може ускладнити процес перетравлення і засвоєння їжі. Апельсини і апельсиновий сік протипоказані при гастриті з підвищеною кислотністю і виразці шлунка. Вагітним жінкам і годуючим мамам слід дуже обережно вживати апельсини і апельсиновий сік, так як вони здатні викликати алергічні реакції, як у майбутньої мами, так і у дитини.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Новости грузии сегодня видео
Выбор медицинского оборудования на сегодняшний день очень велик. Однако я, когда покупал оборудование для своей небольшой частной клиники, остановил свой выбор на продукции компании Медаппарат стол

Ты одессит мишка
О песне: Одной из самых популярных песен времен Великой Отечественной войны была песня "Одессит Мишка" в исполнении Леонида Утесова. Устами этого Мишки было сказано то, о чем думали все, покидая родные

Актеры у которых есть оскар
Самыми обсуждаемыми персонами в марте 2014 г. стали актеры, получившие «Оскар». Список открыл Мэттью Макконахи, исполнивший Рона Вудруфа в «Далласском клубе покупателей». Фильм

Сегодня праздник у девчат видео
Давно хотел начать свой бизнес, уже надоело работать на дядю за копейки. Но каждый раз когда я собирался меня что то останавливало, то собственная лень, то боязнь чего то нового. Друг посоветовал начать

Одесса видео новости
Пришла зима, и остро стал вопрос отопления дачного домика. Естественно ни о каком централизованном отоплении речи быть не могло, пришлось искать альтернативные методы отопления. Прочитав миллион комментариев

Фотозона it
Состав: Филе куриное 600 гр Бедра куриные 400 гр Сало - 200 гр Чеснок - 6 зубчиков Вода - 50 мл Соль - 1 ч.л. Черный перец - по вкусу Натуральная оболочка - 1, 5 м 1. Сало нарезать кубиками 0, 5 см на