Користь чи шкода від соціальних мереж

На сьогоднішній день практично немає людини, який був би не зареєстрований в жодній з соціальних мереж. Звичайно соціальні мережі, можуть приносити не тільки шкоду, але і користь. Прочитавши статтю до кінця, ви зможете докладніше дізнатися про це і зрозуміти, користь чи шкода від соціальних мереж, щоб, у всякому разі, можна було убезпечити себе і своє здоров'я від несприятливих факторів.

В яких соціальних мережах ви зареєстровані

Звичайно, для початку вам буде корисно просто визначитися, в яких соціальних мережах ви є і навіщо ви там проводите свій час. У кожного свої ідеї на цей рахунок. Хтось заходить спілкуватися, хтось продає свої товари, рекламує свої послуги. Вам просто потрібно визначити мету, для якої ви заходите в соціальні мережі. Адже саме цей фактор в більшій мірі буде впливати користь чи шкода від соціальних мереж саме у вас.

Скільки часу ви проводите в соціальних мережах

Вирішальний відповідь на питання користь чи шкода від соціальних мереж, складається і залежить в повній мірі від того, скільки часу ви проводите в даних соціальних мережах. Люди навіть і не помічають, як дійсно за день сидять по 7-10 годин, в таких соціальних мережах як в контакті, однокласниках, фейсбук і інших. Ставте таймер, і засікайте, скільки часу ви, припустимо, проводите в соціальній мережі Вконтакте, і запишіть свій результат на листок паперу. Якщо даний час не перевищує 3-4 годин на добу, тоді у вас немає проблем, і соціальні мережі, принесуть вам тільки користь. Але в тому випадку, коли людина сидить в однокласниках або Вконтакте по 5-10 годин на добу і більше, тоді варто вирішувати проблему. У цьому вам зможе допомогти цікава стаття: методи планування часу , Де все детально і якісно написано про дану проблему.

Яка користь від соціальний мереж

Якщо взяти, наприклад, такі відомі соціальні мережі як Vkontakte, однокласники, Facebook, то тут можна знайти багато користі, так як люди в основному в даних мережах, або спілкуються, або просто рекламують свої товари і пропонують свої послуги, що рано чи пізно зробить їх успішними. Але якщо спілкування в соціальних мережах затягується надовго, чи не переводячи дане спілкування на реальні зустрічі, тоді це в деякому роді залежність, з якою потрібно боротися. Але в основному соціальні мережі приносять тільки користь, якщо людина грамотно підходить до цього питання і не витрачає занадто багато часу на дані мережі. Тому якщо у вас немає такого характеру, яке швидко і болісно сприймає залежність, то можете сміливо користуватися соціальними мережами.

Шкода соціальних мереж

Як ми вже говорили вище, соціальні мережі можуть приносити і шкоду, в тих випадках, коли у людини слабких характер, він не може контролювати себе, а так само дуже багато часу проводить в соціальних мережах. Якщо ви страждаєте, хоч однієї з перерахованих проблем, які принесуть вам тільки шкоду, тоді спробуйте перевірити, наскільки ви залежні, просто відключивши дані мережі або зовсім інтернет, на цілий день. Поставте собі за мету не користуватися інтернетом цілу добу, і простежте, якою буде ваша реакція. Якщо все пройде добре і безболісно, ​​тоді сміливо можете продовжувати користуватися інтернетом, якщо немає, тоді ставте самі собі обмежувач в часі для користування інтернетом, поступово скорочуючи час.

У соціальних мережах немає меж

Найкорисніший фактор, якого не було раніше, це те, що саме в соціальних мережах, зараз немає обмежень і кордонів. Ви можете спілкуватися з будь-якою людиною, з будь-якої країни або міста миттєво. Як раніше потрібно було декілька днів або навіть тижнів чекати листів, як зараз можна отримати такі листи за мить. Вам так само не потрібно платити за доставку даних листів як раніше, кудись ходити і відправляти. Взагалі всі дані послуги вам сьогодні надають соціальні мережі. Де написавши людині лист, він відразу ж його отримає. Так само можна спілкуватися і по відео зв'язку, що ще краще, адже це розкіш для всіх людей, які користуються соціальними мережами, і найцікавіше, що за дані послуги платити нічого не потрібно. Так що цінуєте сучасні світ, так як про це раніше люди навіть і не думали.

Соціальні мережі впливають на самооцінку

Не раз було помічено психологами, що слабкі духом люди, в основному молодь, через часте і довгого користування інтернетом, приводили себе до зниження самооцінки. Адже в соціальних мережах є і погані люди, які можуть вас принизити або образити, через що слабка людина починає комплексувати. Саме коли людина комплексує, знижується його самооцінка, і призводить до дуже поганих наслідків. Через це останнім часом почастішали випадки самогубств, де люди навіть залишали передсмертні записки в цих же соціальних мережах. Звичайно, в повній мірі звинувачувати тільки соціальні мережі не варто. Так як все нові технології приносять, як і шкода, так і користь. Вам краще почати саморозвиток і покращувати себе і свою самооцінку, тоді ніякі чинники не вплинуть на вас і не зруйнують вашу самооцінку. Для цього корисно ще почитати статтю: як позбутися від почуття провини , Так як в зниженні самооцінки в основному бере участь саме почуття провини.

Відволікайтеся на інші заняття

Звичайно, якщо тільки сидіти в соціальних мережах і нічого не робити, то це обов'язково принесе тільки шкоду, але якщо ви відволікаєтеся на інші речі і займаєтеся крім цього своєю улюбленою справою або захопленням, тоді соціальні мережі вам шкоди ніколи не принесуть. Так само варто займатися спортом, читати книги, щоб наша нація не відставала від інших своїм розвитком. Дійте і у вас все вийде!

ПОРАДИ ПСИХОЛОГА

psyh - olog. ru