Людмила Петрановська: психологічна допомога дитині повинна бути надана в перший місяць після травми

1. Людмила Петрановська: психологічна допомога дитині повинна бути надана в перший місяць після травми

Людмила Петрановська: психологічна допомога дитині повинна бути надана в перший місяць після травми

В ексклюзивному інтерв'ю «Контрактам» педагог-психолог, фахівець з сімейного влаштування та засновниця Інституту розвитку сімейного влаштування (м.Москва) Людмила Петрановська розповіла, як людям в зоні АТО справлятися зі стресом. На запрошення Гуманітарного штабу Ріната Ахметова пані Петрановська взяла участь у Міжнародній конференції «Травма війни: психологічна допомога і реабілітація», а з грудня почне навчати українських фахівців роботі з людьми, відчути на собі жах війни.

К: Людмила Володимирівна, ніж війна в Україні небезпечна для психологічного здоров'я нації? Чим це загрожує?

Будь-яка війна небезпечна. Велика кількість людей виявляються травмованими. Учасники бойових дій та мирні жителі, які потрапляють в зону бойових дій, їх сім'ї і родичі. Це величезна кількість людей, які відчувають сильний стрес - загрозу для життя. Багато втрачають свої будинки, звичний спосіб життя, роботу, рідних і т.д. Відбувається масова драматизація. Крім того, як тільки проливається перша серйозна кров, починаються вже незворотні процеси: з'являється бажання помститися, покарати винних. Ці події дуже важко зупинити. І населення стає перед таким непростим вибором, як амністія. Хтось починає говорити: «Ну як же так! Вони роблять, що хочуть, і за це не понесуть ніякого покарання ». А з іншого боку, якщо немає ніякої амністії, то людям уже нічого втрачати, і вони будуть вбивати все більше і більше. Тобто під час війни суспільство постає перед дуже важким гуманітарних вибором. І, на жаль, тут немає правильного рішення. Будь-який вибір буде поганим.

Оскільки в Україні ситуація розвивалася так стрімко, ніхто до неї не був готовий, тому психологічного аспекту війни приділяється мало уваги. У суспільстві починається жорстке протистояння, розподіл на наших і ваших, спрощення противника: ви - вата, ви - кріп. І це може затягнутися на роки. Наприклад, деякі діти в школах починають битися, тому що "мій тато за цих, а твій тато за тих". Така проблема сама собою не розсмокчеться.

К: Це маховик, який важко зупинити. До чого він може "розкрутити" країну?

Оптимістичний варіант - це якщо українське суспільство зрозуміє, що все в одному човні і жити все одно потрібно разом. А з'ясування, хто правий, хто винен і хто кого годує, точно не сприяє становленню політичної нації. Тому що завдання, які нині стоять перед українським суспільством - це стати українською нацією, змінити суспільний договір з владою, припинити з нею батьківськи-дитячі відносини.

К: А що ви маєте на увазі під батьківськи-дитячими відносинами в державі?

Це тип відносин, який нам дістався у спадок від СРСР. Є якийсь цар-батюшка, тобто влада, і вона про нас дбає, вирішує наші проблеми, а ми за це її любимо і послухалися. Це батьківськи-дитячі відносини. Сучасний світ не живе за такими правилами. Фактично мова йде про перезавантаження держави на абсолютно новому рівні. Влада не повинна бути батьком і паном, якого ми послухалися і чекаємо у відповідь на наше послух подачок. Це лише найняті народом менеджери. Насправді, перехід до цивілізованих відносин влада-суспільство - складне завдання. Це грандіозний стрибок вперед, культурний і політичний. І для такого стрибка необхідна консолідація всіх сил суспільства. Невипадково вам усіма силами стали нав'язувати громадянську війну, тому що війна - це найкращий спосіб знекровити і послабити.

К: Противника?

Розумієте, Україна для Росії не противник. Громадянська війна дійсно нав'язана Росією. Вона зроблена, що називається, вручну. Україна для Росії не стільки противник, скільки якесь дзеркало, в якому вона бачить себе такою, якою могла б стати, але не стала. І це дзеркало дуже хочеться розбити. Нав'язування громадянської війни в цьому випадку необхідно, щоб не дати Україні вирватися вперед. Щоб ця війна країну просто поглинула.

Тому самим негативним буде той варіант розвитку подій, в якому в українців нічого не вийде. Де їх накриє розчарування, а всі жертви виявляться марними. Коли з'ясується, що країна все одно прийшла до того, з чого все почалося: корупція, злодійство, несправедливість. А оптимістичний варіант розвитку подій - це якщо суспільство все ж зможе подолати розкол, зможе чесно поговорити один з одним і усвідомити, що все одно жити разом і що не обов'язково бути всім однаковими, щоб спільно будувати майбутнє.

К: У нашому суспільстві зараз з'явилася агресія, і вона зростає. Як цей процес зупинити?

По-перше, всім необхідно визнати, що ця агресія є. По-друге, зрозуміти, що вона навмисно нагнітається. Завжди є люди, причому як з однієї, так і з іншого боку, яким це вигідно. Адже дуже зручно не проводити реформи, але звалювати все на війну. А йде війна, на її проведення направляються суттєві потоки фінансування, на яких нечисті на руку чиновники можуть наживатися. Суспільство має усвідомити, у що його втягують і не дозволити себе роз'єднати, не дати Україні загрузнути в цій війні.

К: Ви стикаєтеся з якимись новими для себе проявами стресу у дітей і дорослих?

Я практикую в Росії. Звичайно, там теж високий рівень стресу, і він відбивається на всьому. Наприклад, я вже багато разів помічала - як тільки починається економічна криза, відразу злітають показники дитячого злодійства. Діти інтуїтивно відчувають цю загрозу, а прийомні діти особливо, і вони відразу починають, в міру свого розуміння, піклуватися про себе самостійно, крадучи речі, продукти, гроші. У Росії теж зараз виникає багато конфліктів, коли люди втрачають контакт зі своїми близькими. Є випадки, коли сім'ї розпадаються, і люди перестають спілкуватися з друзями та колегами з-за розбіжностей в українському питанні.

К: З такою складною ситуацією важко справлятися навіть дорослим, не те, що дітям. Особливо якщо батьки не можуть приділити їм належної уваги. Які можуть бути наслідки?

Ми їх бачимо на прикладі людей, які були дітьми під час другої світової війни. У них виникають складнощі в сімейному житті, проблеми зі здоров'ям і саморегуляцією. Вся справа в тому, що свого часу вони не отримали належної підтримки від батьків і були змушені справлятися зі стресом самостійно. У багатьох з них важкий характер і серйозні проблеми. Навіть серйозніше, ніж у їхніх батьків, які самі на себе цю війну витягли. Діти страждають більше, ніж дорослі.

К: Що ви маєте на увазі, кажучи про важкий характер?

Це коли людина хоче всіх контролювати, всіх виховує. Він нетерплячий, жорстокий, вимогливий, не відчуває особистих кордонів інших людей і нав'язує оточуючим свої поради. Усім знайомі такі люди зі старшого покоління.

Дуже важливо, щоб суспільство усвідомлювало, що діти є найбільш уразливими в подібних ситуаціях. Борг дорослих - про це пам'ятати і не тільки забезпечувати дітям безпеку, харчування та можливість відвідувати школу, а й дбати про їх емоційний стан. Дитина потребує спілкування, висловлення своїх почуттів, йому необхідні співчуття і розуміння.

К: З одного боку, діти затискаються, перестають говорити, спати і їсти, з іншого, з'являється дитяча агресія, аж до вбивства тварин. Хотілося б почути вашу думку, чому так відбувається і що з цим робити?

Дитяча психіка так влаштована, що, будучи навіть свідком, дитина може отримати не менше складну травму, ніж жертва. Наприклад, на очах у малюка загинули або були вбиті люди. Для нього це може мати більш важкі наслідки, ніж в разі, коли постраждав би він сам. Тому що жертва від безвиході змушена діяти: вона плаче, кричить, тікає, ховається. У той же час свідок бездіяльно дивиться на те, що відбувається і травма повністю йде всередину. У подібних ситуаціях одні діти можуть піти по шляху ідентифікації себе з жертвою, інші - з агресором. У першому випадку діти починають шкодити самі собі: виривати собі нігті, волосся, обпікаються, в загальному, травмуються. У другому випадку діти намагаються програти ситуацію, примірявши на себе роль гвалтівника. Вони можуть проявляти жорстокість по відношенню до тварин, до молодших братів і сестер, тому що дуже перелякані і не хочуть бути жертвою. Це серйозна психологічна травма, яка потребує особливої ​​уваги та спеціальної роботи з психологом.

К: Скільки може знадобитися часу для реабілітації таких травмованих дітей?

Є різні рівні реабілітації. Відразу потрібно надати термінову допомогу по зниженню загального рівня тривожного стану. Це питання кількох перших тижнів після травми. А є психологічні проблеми, з якими неможливо працювати прямо зараз, тому що вони можуть зачіпати більш ранній досвід дитини. Наприклад, його били до цього, тому дитина особливим чином відреагував на сцену насильства.

Інтенсивна термінова допомога повинна бути надана в перші місяці. І тільки після цього можна приступати до психологічної реабілітації, але лише коли дитина буде до цього готовий. А він може побут готовий через рік, через два або навіть через п'ять.

К: На якому етапі потрібно звертатися до фахівця?

Головне - не піддаватися паніці, вона тільки заважає. Батьки повинні розуміти, що від них залежить набагато більше, ніж від будь-яких психологів. І починати потрібно з поліпшення психічного стану самих батьків і загальної атмосфери в сім'ї. Для цього людям необхідна підтримка. Їх потрібно проінформувати, куди звернутися за психологічною допомогою. Для таких людей необхідно проводити регулярні групові заняття, де розповідати, як протікає травма і якими бувають реакції на стрес. Кожна людина слухає і приміряє на себе почуті ситуації. Після цього підвищується кількість звернень до психологів. Для людей дуже важливо, щоб була якась двері або вікно, куди вони можуть звернутися за допомогою.

К: Людмила Володимирівна, дайте кілька порад людям, які зараз знаходяться в зоні бойових дій і відчувають важкий стрес. Що їм робити, щоб не зійти з розуму і подбати про своїх дітей?

Якщо ви розумієте, що вас щось змусило перейти в стан затяжної стресу, коли ви перебуваєте в постійній готовності захищатися, у вас відключилася чутливість, ви перемагати біль і страх, тоді дуже важливо улучает моменти спокою і присвячувати ці проміжки часу собі, розслаблятися. Наприклад, помитися, сходити в лазню, змінити одяг на чисту і зручну. Можливо, просто посидіти на самоті, подивитися на дерева, воду. Поговоріть з близькими по телефону, послухайте улюблену музику. Потрібно обов'язково знайти час для себе. Інакше є ризик застрягти в стані постійної напруги, яке з часом омертвити почуття. Що стосується дітей, то їхні батьки і близькі повинні бути готові приймати будь-які емоції дитини. Він має право плакати, засмучуватися, сумувати, злитися. Важливо, щоб поруч були дорослі, які все це розуміють, приймають і кажуть дитині: «Так, ти це відчуваєш, це нормально, ми з тобою».

К: Найближчим часом ви будете навчати українських психологів. Що це за програма?

Це безкоштовна програма Штабу Ріната Ахметова, мета якої - допомогти максимально можливій кількості людей пережити війну і впоратися з психологічними наслідками. Це стосується і дорослих, і дітей. На сайті Штабу має з'явитися оголошення про набір.

ДЖЕРЕЛО