Мед для схуднення

Щоб схуднути, потрібно докласти чимало зусиль. Виникає питання, а чи можна використовувати мед для схуднення?

Щоб відмовитися від улюблених солодощів, тортиків і печива, потрібно мати незвичайну силу волі. Щоб процес схуднення не позбавляв вас солодощів, для нього потрібно використовувати солодкий мед.

Вчені з Нової Зеландії досліджували це питання. Вони виявили, що якщо використовувати в їжу цукор і замінники цукру, то це може сприяти підвищенню ваги. Але якщо замість цього вживати мед, але результат буде повністю протилежним. Можливо, деякі не повірять, що мед може допомогти в схудненні, але це дійсно так.

Якщо людина, що бажає схуднути, в своїй дієті використовує цукор, це може привести до підвищення гликированного гемоглобіну, тобто в крові підвищитися вміст глюкози. А також такі дієти можуть привести до атеросклерозу, так як збільшується кількість трігіцерідов. Загалом, використання дієт, які включають в себе цукор, може привести до всіх порушень в організмі.

Мед для схуднення не викликає таких наслідків. Експеримент і свою теорію вчені доводили на щурах. Для досвіду вони взяли три щури, одну годували продуктами, в які включався цукор, інший його не давали, а третій - цукор замінили медом. Що ж показав цей експеримент? Щур, якій давали крім звичайної їжі ще й цукор, швидко набрала вагу. А тієї щура, якій давали мед, а також у тій, у якій з раціону виключили цукор, результат був однаковим, позитивним. Цікаво, що проста добавка до раціону лише десяти відсотків меду зберегла їх вага стабільним.

Завдяки цьому унікальному дослідження було встановлено, що не так вже й страшно, якщо в свій раціон замість цукру додавати мед для схуднення і полегшення організму.

Процес накопичення зайвої ваги пояснюється тим, що відбувається розпад молекул жиру і звільняються вільні радикали, вони негативно впливають на здоров'я людини. А в складі меду є антиоксиданти (є такі, які знаходяться виключно тільки в меді). Наприклад:

• Галогін
• Кризина
• Каталаза
• Пінобаксін
• Нейтралізуючі вільні радикали
• Піноцембрін.

Цікаво, що в темних сортах меду цих та інших антиоксидантів знаходиться більше, ніж в світлих сортах.

Мед надає на організм живильну підтримку. Це необхідно і тоді, коли відбувається втрата ваги. Так як при схудненні разом із зайвим жиром йдуть і поживні мікроелементи.

Мед - це самий натуральний продукт, так як його отримують з концентрованого нектару квітів і квітучих дерев. У його складі знаходиться пантотенова кислота, залізо, рибофлавін, білок і нікотинова кислота. А також кальцій, цинк, калій, магній і фосфор. Крім цих мікроелементів в меді є вітаміни И9, С і В6.

Мед для схуднення може відновлювати втрачені сили. Щоб в організмі була енергія потрібно вживати мед, так як він має фруктозу і глюкозу, ці складові насичують надійно і швидко організм енергією.

Цей продукт дуже важливий в процесі схуднення, він набагато духмяний і солодший цукру, тому його вживання принесе вам тільки користь.