Підвищує або знижує тиск лимон?

1. Зниження артеріального тиску за допомогою звичайних лимонів
2. Як вживати лимон, щоб нівелювати шкідливий вплив на організм
3. В яких ситуаціях лимон може підвищувати тиск

Лимон - чудова добавка до чаю або навіть кави, яка здатна надати напою абсолютно нові смакові нотки. Крім того, цей тропічний фрукт цінний тим, що дозволяє зміцнювати імунітет, захищає від простудних захворювань і грипу. Але має він і ще одна унікальна властивість, про який мало хто знає. Лимон допомагає регулювати тиск, забезпечувати помітне полегшення як гіпертонікам, так і гіпотонікам.

Яким чином лимон підвищує або знижує тиск? Щоб розібратися в цьому питанні, необхідно уважно вивчити вплив тропічного фрукта на людський організм.

Зниження артеріального тиску за допомогою звичайних лимонів

Всі знають про те, що лимон містить вітамін C, необхідний для підтримки нормального стану імунітету, допомагає поліпшити настрій, впоратися з депресією. Але крім цього, до складу фрукта входять і кислоти, благотворно впливають на судини. По-перше, вони очищають їх стінки від покладів холестерину, які накопичуються роками (особливо це стосується людей, які не дотримуються правильного режиму харчування). По-друге, лимон відновлює природну еластичність судин. Завдяки цьому зникають всі перешкоди для нормального кровообігу і знижується артеріальний тиск.

Це дійсно так, проте не слід вважати, що достатньо однієї часточки кислого фрукта, щоб за кілька хвилин знизити від чогось підскочив тиск. Для успішної боротьби з гіпертонією необхідно споживати лимони щодня. Причому - не менш однієї (нехай і найменшою) штучки в день. Тільки в цьому випадку він допоможе нормалізувати артеріальний тиск і повернути здоров'я вашим судинах.

На перший погляд все виглядає досить просто - їмо лимони і з задоволенням спостерігаємо за тим, як підвищений тиск, що не дає вам спокою останні кілька років, приходить в норму. Насправді, все значно складніше. Настільки часте вживання тропічних фруктів може завдати вашому організму і серйозної шкоди. Наприклад, такий:

• поява червоних плям на тілі, серйозні алергічні реакції. Якщо ви виявили найменші симптоми їх появи, припиняйте «цитрусове» лікування гіпертонії і порадьтеся з лікарем з приводу інших способів, так як наслідки алергії можуть бути самими негативними;
• виникнення проблем зі шлунком. Лимон підвищує кислотність, стимулює посилене вироблення шлункового соку, що добре аж ніяк не завжди. Якщо ви страждаєте гастритом або виразкою, краще виключити цитрусові з раціону або хоча б скоротити їх споживання до мінімуму.

Як вживати лимон, щоб нівелювати шкідливий вплив на організм

Втім, можна піти й іншим шляхом, щоб згаданий вище шкоду для організму звести до мінімуму. Лимон зовсім необов'язково вживати цілком так само, як ви зазвичай їсте яблука. Цей тропічний фрукт можна постійно додавати в каву або чай, розбавляти його соком якесь варення або різноманітні запіканки і страви на основі сиру, просто опускати на кілька секунд часточки в цукор і насолоджуватися приємним кисло-солодким смаком.

Такий підхід дозволить зберегти нормальну роботу шлунково-кишкового тракту і в той же час забезпечити нормалізацію тиску, так як лимон надає свою цілющу дію на нього в будь-якому вигляді.

В яких ситуаціях лимон може підвищувати тиск

Чи здатний лимон таким же чином підвищити тиск? Да може. Але тільки в тому випадку, якщо ви забуваєте про почуття міри і намагаєтеся отримати користь з занадто частого споживання цього фрукта. Змушені вас розчарувати. Поїдаючи лимони кілограмами, ви можете сильно нашкодити своєму організму.

Як вже говорилося вище, вони викликають посилене вироблення соляної кислоти і в якийсь момент починає дратувати шлунок. З'являється печія, а разом з тим тиск починає стрімко зростати. Тому якщо АТ у вас низька, підвищувати його краще менш небезпечними способами. Випийте, наприклад, таблетку кофеїну або чашку доброї кави, який обов'язково дасть необхідний ефект, не порушуючи нормальної роботи шлунково-кишкового тракту.

https://youtu.be/5HxjyDmnlVk