Планування вагітності: про що варто подумати заздалегідь
Сьогодні для того, щоб завагітніти, недостатньо просто хотіти дитини і робити певні дії, спрямовані на здійснення цього бажання. Щоб вагітність принесла тільки радість і не довелося вирішувати нагальні раптом виникли проблеми зі здоров'ям "на переправі", варто заздалегідь звернутися до лікаря, який допоможе виявити ці самі дірки або переконатися, що здоров'я ідеально, і під час виношування бажаного малюка з вами вже точно нічого не трапиться.
Перш за все, необхідно пройти загальну диспансеризацію і виявити захворювання, які, можливо, у вас є, але про які ви навіть не підозрюєте. А таке цілком можливо. Особливу увагу слід звернути на зуби. Їх краще "полагодити" до настання вагітності. Я цього не зробила, і в результаті аж до сьомого місяця відвідувала стоматолога дуже часто. А якщо врахувати, що багато процедур, зокрема, рентген, майбутнім мамам робити не рекомендується, пацієнт "в положенні" викликає у лікарів-стоматологів двоякі почуття (якщо не говорити про те, що багато таких просто бояться!). До всього іншого, в перший триместр вагітності , Коли закладаються зачатки всіх органів, лікувати зуби взагалі небажано, а в мене, як навмисне, вони почали сипатися як раз місяці на другому.
Зовсім не зайвим буде пройти обстеження щитовидної залози, яка грає дуже важливу роль під час вагітності і за нормальною роботою якої лікарі в цей важливий період життя жінки активно спостерігають.
До вагітності слід підготувати і хребет, на який йде додаткове навантаження. Можна відвідати масажиста або зайнятися спеціальною гімнастикою.
Різка зміна способу життя під час вагітності - стрес як для матері, так і для дитини, тому про відмову від шкідливих звичок (куріння, алкоголь, строгих дієтах) краще подбати заздалегідь, за півроку до зачаття. Також за рекомендацією лікаря слід почати приймати спеціальні вітамінні комплекси і, якщо ви ще цього не зробили, уважніше стежити за своїм харчуванням, зробивши його більш повноцінним і збалансованим.
Ще на стадії планування дитини лікарі рекомендують зайнятися підготовкою до пологів на спеціальних курсах або хоча б удома, почитавши спеціальну літературу і переглянувши навчальні фільми. Ще до того, як ви побачите заповітні дві смужки , Можна записатися на гімнастику для майбутніх мам.
Чесно кажучи, ніяким плануванням вагітності я не займалася. Просто в якийсь момент зрозуміла, що зовсім скоро я стану мамою. А деякі мої подруги скаржилися, що прийшовши до лікаря в жіночу консультацію з наміром підготуватися до народження дитини ще до зачаття, отримали досить різку відповідь: "Ось завагітнієш, тоді і приходь!"
А ви готувалися до вагітності? Чи збираєтеся робити певні кроки, щоб дев'ять місяців очікування стали найщасливішими і не були затьмарені непрітянимі сюрпризами, яких можна було уникнути?
Катя Баранова , etoya.ru