відчай і біль: системно розуміючи справжні причини, можна перемогти відчай

1. Звідки береться відчай людини
2. Відчай і біль - це тільки симптом
3. Стан відчаю і Я
4. Психологія відчаю
5. Перемогти відчай можливо

Автор публікації: Анна рантьє, економіст
Редактор: Ольга Єрмакова

Життя трапляється раптово, і проблема в тому, що мене не запитали, чи потрібна вона мені. Відчай і біль від того, що я не хочу тут перебувати, здається, перекриває всі рецептори мого тіла і душі, якщо у мене вони взагалі колись були.

Я постійно на межі. Намагаюся вловити баланс, утриматися ще ненадовго, сам не знаючи навіщо. Стан відчаю давно стало визначальним моє жалюгідне, гірке існування в цьому похмурому світі, повному туги, байдужості і метушливого, безглуздого хаосу. Я не хочу в цьому брати участь, адже я ж не за цим тут, вірно? Не для того, щоб відчувати відчай Що робити, щоб припинити все це?

Скажіть мені, що це чийсь жарт і вихід відразу за рогом, тому що все це не може бути правдою. Чому я? Навіщо? Я втомився боротися, сили майже скінчилися, і мені потрібна допомога. Почуття відчаю від неможливості щось змінити, щоб позбутися від цього болю, щоб хоч на коротку мить виринути на поверхню життя, начисто позбавляє мене будь-яких шансів на те, що називають нормальністю.

Якби мені хоч раз на хвилину, на пару миттєвостей довелось перестати відчувати це всепоглинаюче відчай і біль від безвиході свого становища ... Мені просто хочеться відчути коротку мить життя, як у них, всіх інших.

Звідки береться відчай людини

Відчай у людини настає не відразу. Йому передує довгий пошук відповідей на питання, які і сформулювати толком не можеш. Але всі вони про сенс, про задум, про причини, по якій відбувається буття, про те, де шукати коріння і що я серед цього всього роблю.

Перелопативши гори книг, практик, музики і технік і не знайшовши в цьому зовсім нічого, що зменшило б біль нерозуміння свого місця в житті, ти виявляєш, що стан відчаю тільки посилилося. Відчай проросло глибоко в тебе, доводячи до нестями, до бажання закричати, зупинити цей безперервний потік думок в голові, цей пошук сенсу, який з'явився, здається, раніше тебе самого.

Рятує ненадовго тільки сон, і в такому стані мрії про вічне сні неминучі ...

Відчай і біль - це тільки симптом

Далеко не кожній людині знайомі і зрозумілі такі думки і стану, а причини криються у властивостях психіки, яка так само, як і тіло, має свої особливості і відмінності.

Людина, охоплений відчаєм від того, що відчуває себе зайвим в цьому світі, не знає і не вміє жити, як більшість людей, - прагне в першу чергу усвідомити головну ідею свого перебування на цій планеті. На тренінгу Системно-векторна психологія Юрія Бурлана він визначається як володар звукового вектора . І це половина вирішення проблеми - дізнатися, хто ти і чого хочеш в цьому житті.

Втекти від цього, забути, не звертати на свій звуковий вектор уваги неможливо. Тому його бажання доведеться задовольняти, інакше він буде «хворіти» в мільярди разів сильніше, ніж це буває з будь-яким фізичним органом. І відчай у людини як раз говорить про те, що пора братися за роботу по знайомству з самим собою.

Стан відчаю і Я

Звичайно ж, перебувати в стані відчаю для людини - сильне негативне переживання. І щоб зрозуміти, як боротися з відчаєм, яким чином з нього вийти, потрібно спочатку зрозуміти, як ми в це відчай увійшли.

Звуковик народився з заданим йому величезним бажанням до пізнання сенсу життя, і вся його психіка підпорядкована цьому пошуку. Але не завжди зрозуміло, що і як шукати. Це як постійно рити яму, намагаючись докопати до центру Землі. У якийсь момент сили закінчуються, лопата ламається, наверх вибратися вже не можеш і раптом усвідомлюєш себе заточеним в власноруч виритому колодязі без початку і кінця. Ось воно - відчай Що робити? Залишається тільки кричати в порожнечу від самотності і болю.

Приблизно так відчуває себе звуковик, чиї бажання довго не мають можливості наповнитися, і в цьому знаходяться причини його відчаю. Поступово починається втрата зв'язку з реальністю, відділення себе від інших людей. Тому що те, в чому більшість оточуючих знаходить мети, задоволення, мотивацію, абсолютно за межами звукових інтересів.

Не в силах звуковик в такому стані зрозуміти, навіщо потрібні:

• Сім'я і парні відносини. Адже як можна знаходити задоволення в тому, що в твоєму особистому просторі постійно знаходиться ще одне тіло? Тебе і своє дістало.

• Робота, яка від слова «раб». Кожне чортове ранок вставати, тягнутися незрозуміло куди, незрозуміло навіщо, заради якихось папірців в кінці місяця.

• Спілкування. Тому що все саме і єдино для нього цікаве відбувається всередині нього самого.

Відчай народжується як продовження відчуження від процесу життя. Не знаходячи нічого спільного з оточуючими і не вміючи з ними взаємодіяти, в спробах привести в рівновагу свій стан звуковик вирішує для себе зменшити ймовірність отримання травматичного і гіркого досвіду відносин. Закривається, відсторонюється, його контакти із зовнішнім світом стають все більш рідкісними і виборчими.

Але він не розуміє, що спроби відгородитися тільки підсилюють стан відчаю у людини. Тому що людина - істота колективна, і всі радощі й прикрощі він відчуває, тільки взаємодіючи всередині суспільства з собі подібними.

Психологія відчаю

Таким чином пастка закривається. Відчуття в'язниці без грат, проживання не своєю життя можливо, коли людина дійсно обмежений вже настільки, що готовий лізти на стіну від відчаю і болю. Але чим він може бути обмежений, якщо все, чим він зайнятий і куди весь час веде нескінченну занурення, це він сам?

Що так гнітить його і приносить колосальні страждання, якщо він вже зробив все можливе, щоб їх уникнути? Чому довгоочікуване самотність не приносить бажаного заспокоєння, а тільки ще більше занурює у відчай?

Відповідь на поверхні і саме тому залишається непоміченим: звуковик в стані відчаю і болю вже настільки заглибився всередину самого себе, що у нього просто немає ресурсів на об'єктивне сприйняття реальності. Це так само неможливо, як побачити сонце з закритими очима.

Перемогти відчай можливо

Нормально і ефективно взаємодіяти з навколишнім світом і подолати відчай можна, знаючи принципи, за якими все в світі влаштовано. Чому одна людина говорить одне, а інший чує інше. Пізнати себе можливо на відмінностях від інших людей. І чим більше звуковик впізнає себе, розуміє свої властивості і справжні бажання, тим більше він спрямовується до їх наповнення. У цей момент з'являється енергія, активність в русі до довгоочікуваної мети - розкриття задуму, а відчай відступає.

Раптом виявляється - для того щоб побачити відмінності себе від інших і таким чином скласти картину власної душі, потрібно цих інших як мінімум спостерігати, як максимум - взаємодіяти з ними.

А коли відбувається розкриття психіки іншої людини, будь-які контакти для звуковика стають пізнавальні, захоплюючі, бажані, вони наповнюють його нескінченну спрагу до пізнання того, що приховано. Це настільки захоплює все його єство, що відбувається великий вибух в його маленькому космосі: відчай і біль змінює нескінченний потік сенсу в кожному русі світу навколо.

Відчути це самому можливо, тільки розуміючи в деталях, як це працює. Тренінг Юрія Бурлана Системно-векторна психологія розгортає перед людиною картину досі незнаного світу. І люди, які відчули на собі ці емоції захоплення і впізнавання, кажуть навіть, що можливо, всі ці страждання, це відчай коштували того, щоб одного разу це випробувати.

Коректор: Наталя Коновалова

Автор публікації: Анна рантьє, економіст
Редактор: Ольга Єрмакова