Ананас: польза и вред для здоровья, факты, видео
Опубликовано: 06.10.2017
Здравствуйте, друзья! В статье «Ананас: польза и вред для здоровья, факты, видео» о пользе и противопоказаниях экзотического фрукта. Его состав, калорийность. Как правильно выбрать, как лучше разрезать и как хранить.
Это многолетнее травянистое растение родом из Южной Америки. Как ананас появился в Европе? Нетрудно догадаться, что это дело рук Христофора Колумба! В 1490-х годах он притащил этот сладкий плод с островов Карибского бассейна. Теперь ананас растет в тропических странах всего земного шара.
Это интересно: Невероятные факты о бананах. Польза бананов
В 1553 г. упоминается первое описание этого растения, но до сих пор нет решения: овощ это или фрукт? Как ни крути, он ближе к фруктам.
Ананас – невероятный по форме и красоте, но его плоды очень медленно созревают. Необходимо почти три года, чтобы они достигли зрелости!
ЧЕРЕШНЯ - ПОЛЬЗА И ВРЕД | черешня при запорах, черешня при похудении
В Китае красавец-ананас обязательный атрибут новогоднего стола. Согласно поверью, наступающий год будет удачным и в семье будет благополучие.
Состав и калорийность
В 100 граммах мякоти:
50 ккал Белки — 0.5 г Жиры — 0.2 г Углеводы – 10 г Клетчатка — 1 г Вода — 86 г Калий — 109 мг Сахар — 10 г Кальций — 13 мг Железо — 0,3 мг Магний — 12 мгПрисутствуют витамины : А,В1,В2,В4, В5,В6, В9, C, Е, К, РР. Жирные кислоты: Омега-3, Омега-6.