Статьи

Апельсиновый сок лучший напиток для завтрака. Да или нет?

Опубликовано: 07.10.2017

видео Апельсиновый сок лучший напиток для завтрака. Да или нет?

Цитрусовый напиток

Американские ученые из Университета Буфалло постановили, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок . Российские специалисты не во всем согласны со своими американскими коллегами. Почему?



Ученые из США сделали свой вывод, основываясь на исследовании всего тридцати клинически здоровых молодых волонтеров. Все участники изыскания были разделены на три группы. Первая пила после завтрака простую воду, вторая – апельсиновый сок, третья – сладкую воду. Через один час, три часа и пять часов после завтрака исследуемые сдавали анализ крови на определение уровня сахара и неких веществ, отвечающих за иммунитет.


Апельсиновый смузи

В результате оказалось, что та группа, которая запивала завтрак соком имела более низкий уровень сахара и больший уровень иммуномодуляторов, чем те, кто пил сладкую воду и даже просто воду. На этом основании американские ученые сделали вывод, что апельсиновый сок представляет собой самый полезный напиток к завтраку. Но российские ученые считают вывод некорректным, и вот почему?

Во-первых, в исследовании приняли участие только здоровые молодые люди. При этом известно, что апельсиновый сок вообще противопоказан при многих патологиях, например, сахарном диабете или язве желудка.

Во-вторых, перед тем, как выпить сок или воду, все участники эксперимента плотно завтракали. Они съедали омлет, картофель и бутерброд с ветчиной. Однако известно, что далеко не все люди завтракают столь плотно. Пить же апельсиновый сок натощак или после совсем легкой трапезы нельзя даже здоровым людям, так как он раздражает слизистую желудка и повышает уровень сахара в крови.

Лучше уж запарить соком апельсина овсянку с вечера на завтрак . 

В-третьих, в исследовании почему-то не было изучено влияние таких классических для завтрака напитков, как чай и кофе. Отчего-то они были заменены простой водой. Хотя очевидно, что запивают завтрак водой, да и еще какой-то непонятной «сладкой водой», единицы.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Одесские новости сегодня видео
Очень часто не успеваю посмотреть новости после работы. А хочу быть в курсе всех событий своего города. Иногда попадаются очень интересные статьи и видео-обзоры.Самая любимая новостная рубрика города

Ты одессит мишка а это значит
О песне: Одной из самых популярных песен времен Великой Отечественной войны была песня "Одессит Мишка" в исполнении Леонида Утесова. Устами этого Мишки было сказано то, о чем думали все, покидая родные

Актеры у которых есть оскар
Самыми обсуждаемыми персонами в марте 2014 г. стали актеры, получившие «Оскар». Список открыл Мэттью Макконахи, исполнивший Рона Вудруфа в «Далласском клубе покупателей». Фильм

Натяжные потолки в Одессе от компании
Вы хотите установить натяжные потолки? Для этого вы выделили определенную сумму из бюджета и рассчитываете, что подобная конструкция уж точно украсит ваш интерьер. Качество натяжных потолков вам кажется

Справочник предприятий Днепра и каталог
Бесплатный справочник города с наиболее полной информацией о каждой организации, службе и компании поможет Вам быстро найти нужный адрес, номер телефона и другую информацию. Ни одна информационная печатная

Шоу программа в Одессе ♬ артисты на свадьбу
Каждый из нас любит весело отмечать праздники, будь-то день рождения, новый год, встреча одноклассников или что-нибудь еще. И однообразность празднования уже никого не устраивает, каждый раз хочется получить

rss