Статьи

Ответы@Mail.Ru: чем полезен свежевыжатый aпельсиновый сок по утрам?

Опубликовано: 07.10.2017

видео Ответы@Mail.Ru: чем полезен свежевыжатый aпельсиновый сок по утрам?

КАК ПОНРАВИТЬСЯ ПАРНЮ?
Леонид Францескевич Мастер (1811)

Апельсины и апельсиновый сок являются великолепными и здоровыми продуктами питания. Они богаты калием, фолиевой кислотой и, конечно, витамином С. Кроме того, в апельсине присутствуют фитохимикалии, защищающие вас от оксидации, рака, образования тромбов в крови и сердечных заболеваний.



В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition (98:454-460; 2007), ученые замеряли уровень витамина С в плазме крови после потребления апельсинового сока. Также замерялся уровень 8 epi-PGF, простагландина, который способен повреждать ткани и негативно влиять на печень, почки и легкие. Ученые описывают это заболевание как гепаторенальный синдром и пульмонарную кислородную токсичность.


Читаю вопросы сверхразумов на Ответы Mail.ru [#2]

Результаты? После того, как субъекты потребляли по 220г свежевыжатого апельсинового сока по утрам и в полдень (всего 440 грамм в день) на протяжении двух недель, уровень витамина С в их плазме значительно увеличился, достигнув пиков на седьмой и четырнадцатый дни. Это означает, что для получения пользы от потребления апельсинового сока, вы должны пить его постоянно хотя бы неделю. Те же самые результаты показали замеры 8 epi-PGF, но его уровень заметно упал лишь к 14-му дню эксперимента.


НЕПРИЛИЧНЫЕ ВОПРОСЫ | DDS

У курильщиков эффект был еще более выраженным – уровень витамина С вырос больше, а уровень 8 epi-PGF упал значительнее. Ученые считают, что это произошло потому, что организм курящего человека использует больше витамина С и усваивает его лучше. Кроме того, уровень 8 epi-PGF у курильщиков изначально выше, чем у некурящих, поэтому и падение было более ярко выраженным.

Теперь о самом апельсиновом соке. Если вы находите его слишком кислым, попробуйте разбавить сок молоком или соевым молоком. Можно перемешивать консервированные мандарины с творогом или ванильным йогуртом.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Чехол для Samsung A8 2018
Если вы приобрели новенький Самсунг, то очень и очень важно будет задуматься о его сохранности и безопасности. А в этом вам поможет, конечно же, качественный и надежный чехол. Если вы хотите, что бы ваш

Як купити квартиру в іпотеку: умови, нюанси, правила
Як отримати іпотеку на квартиру – складне питання. Вам необхідно знати, які документи надати банку, які його вимоги та умови, не кажучи вже про те, що витрати бажано розрахувати на кілька років вперед.

Неспроможність фізичних осіб
Популярність іпотечного та споживчого кредитування і наступний за ним фінансова криза, поставили значну частину населення перед безвихідною ситуацією, коли стало неможливим погасити кредит. Все це призвело

«Новина! В Україні курс валют не впливає на договір кредитування?»
“Теперішнє коливання валютного курсу багатьох боржників тримає в постійному страху” Кредитування  в іноземній валюті, як масове явище, набуває поширеності буквально останні роки. Причому,

«Объявляем: Европейский суд разрешил ограничить Вашу свободу слова!»
“Свобода выражения мнения является одной из основ построения демократического общества” Свобода слова, в том числе и в интернете, является одной из основ построения демократического общества. Этот

Одесские новости сегодня видео
Очень часто не успеваю посмотреть новости после работы. А хочу быть в курсе всех событий своего города. Иногда попадаются очень интересные статьи и видео-обзоры.Самая любимая новостная рубрика города

rss