Статьи

Ответы@Mail.Ru: чем полезен свежевыжатый aпельсиновый сок по утрам?

Опубликовано: 07.10.2017

видео Ответы@Mail.Ru: чем полезен свежевыжатый aпельсиновый сок по утрам?

КАК ПОНРАВИТЬСЯ ПАРНЮ?
Леонид Францескевич Мастер (1811)

Апельсины и апельсиновый сок являются великолепными и здоровыми продуктами питания. Они богаты калием, фолиевой кислотой и, конечно, витамином С. Кроме того, в апельсине присутствуют фитохимикалии, защищающие вас от оксидации, рака, образования тромбов в крови и сердечных заболеваний.



В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition (98:454-460; 2007), ученые замеряли уровень витамина С в плазме крови после потребления апельсинового сока. Также замерялся уровень 8 epi-PGF, простагландина, который способен повреждать ткани и негативно влиять на печень, почки и легкие. Ученые описывают это заболевание как гепаторенальный синдром и пульмонарную кислородную токсичность.


Читаю вопросы сверхразумов на Ответы Mail.ru [#2]

Результаты? После того, как субъекты потребляли по 220г свежевыжатого апельсинового сока по утрам и в полдень (всего 440 грамм в день) на протяжении двух недель, уровень витамина С в их плазме значительно увеличился, достигнув пиков на седьмой и четырнадцатый дни. Это означает, что для получения пользы от потребления апельсинового сока, вы должны пить его постоянно хотя бы неделю. Те же самые результаты показали замеры 8 epi-PGF, но его уровень заметно упал лишь к 14-му дню эксперимента.


НЕПРИЛИЧНЫЕ ВОПРОСЫ | DDS

У курильщиков эффект был еще более выраженным – уровень витамина С вырос больше, а уровень 8 epi-PGF упал значительнее. Ученые считают, что это произошло потому, что организм курящего человека использует больше витамина С и усваивает его лучше. Кроме того, уровень 8 epi-PGF у курильщиков изначально выше, чем у некурящих, поэтому и падение было более ярко выраженным.

Теперь о самом апельсиновом соке. Если вы находите его слишком кислым, попробуйте разбавить сок молоком или соевым молоком. Можно перемешивать консервированные мандарины с творогом или ванильным йогуртом.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Натяжные потолки в Одессе от компании
Вы хотите установить натяжные потолки? Для этого вы выделили определенную сумму из бюджета и рассчитываете, что подобная конструкция уж точно украсит ваш интерьер. Качество натяжных потолков вам кажется

Справочник предприятий Днепра и каталог
Бесплатный справочник города с наиболее полной информацией о каждой организации, службе и компании поможет Вам быстро найти нужный адрес, номер телефона и другую информацию. Ни одна информационная печатная

Купить шкаф купе из массива
Все мы знаем о том, что очень и очень важно, что бы в нашем доме был действительно уют и красота. Для этого очень и очень важно иметь действительно красивую и действительно качественную мебель. Если для

Какое телевидение выбрать
В наше время очень сложно обойтись без телевизора. Телевизор есть у каждого из нас, но что же делать с выбором телевидения. Какое выбрать и в чем его преимущества. Когда вопрос встаёт о том, что бы установить

Одесские новости сегодня видео
Очень часто не успеваю посмотреть новости после работы. А хочу быть в курсе всех событий своего города. Иногда попадаются очень интересные статьи и видео-обзоры.Самая любимая новостная рубрика города

Шоу программа в Одессе ♬ артисты на свадьбу
Каждый из нас любит весело отмечать праздники, будь-то день рождения, новый год, встреча одноклассников или что-нибудь еще. И однообразность празднования уже никого не устраивает, каждый раз хочется получить

rss