Статьи

Ответы@Mail.Ru: чем полезен свежевыжатый aпельсиновый сок по утрам?

Опубликовано: 07.10.2017

видео Ответы@Mail.Ru: чем полезен свежевыжатый aпельсиновый сок по утрам?

КАК ПОНРАВИТЬСЯ ПАРНЮ?
Леонид Францескевич Мастер (1811)

Апельсины и апельсиновый сок являются великолепными и здоровыми продуктами питания. Они богаты калием, фолиевой кислотой и, конечно, витамином С. Кроме того, в апельсине присутствуют фитохимикалии, защищающие вас от оксидации, рака, образования тромбов в крови и сердечных заболеваний.



В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition (98:454-460; 2007), ученые замеряли уровень витамина С в плазме крови после потребления апельсинового сока. Также замерялся уровень 8 epi-PGF, простагландина, который способен повреждать ткани и негативно влиять на печень, почки и легкие. Ученые описывают это заболевание как гепаторенальный синдром и пульмонарную кислородную токсичность.


Читаю вопросы сверхразумов на Ответы Mail.ru [#2]

Результаты? После того, как субъекты потребляли по 220г свежевыжатого апельсинового сока по утрам и в полдень (всего 440 грамм в день) на протяжении двух недель, уровень витамина С в их плазме значительно увеличился, достигнув пиков на седьмой и четырнадцатый дни. Это означает, что для получения пользы от потребления апельсинового сока, вы должны пить его постоянно хотя бы неделю. Те же самые результаты показали замеры 8 epi-PGF, но его уровень заметно упал лишь к 14-му дню эксперимента.


НЕПРИЛИЧНЫЕ ВОПРОСЫ | DDS

У курильщиков эффект был еще более выраженным – уровень витамина С вырос больше, а уровень 8 epi-PGF упал значительнее. Ученые считают, что это произошло потому, что организм курящего человека использует больше витамина С и усваивает его лучше. Кроме того, уровень 8 epi-PGF у курильщиков изначально выше, чем у некурящих, поэтому и падение было более ярко выраженным.

Теперь о самом апельсиновом соке. Если вы находите его слишком кислым, попробуйте разбавить сок молоком или соевым молоком. Можно перемешивать консервированные мандарины с творогом или ванильным йогуртом.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Новости Subaru
В Сеть попала информация о семействе Subaru Impreza для японского рынка В рамках автосмотрин в Токио компания Subaru представит хэтчбек и седан Impreza, предназначенные для домашнего рынка. Об этом стало

Наука требует смеха: учёным вручили премию за самые забавные открытия
Итальянская народная мудрость «Плюнуть и растереть» - именно этим словам следовали итальянские учёные, когда представили на премии своё открытие. Они рассказали о том, что лучше всех чистящих средств

Актеры у которых есть оскар
Самыми обсуждаемыми персонами в марте 2014 г. стали актеры, получившие «Оскар». Список открыл Мэттью Макконахи, исполнивший Рона Вудруфа в «Далласском клубе покупателей». Фильм

К сити-менеджеру Давыдову сегодня обратились "дядя Сережа"
23 мая 2012 К сити-менеджеру Давыдову сегодня обратились "дядя Сережа" Дети с особенностями в развитии и вип-персоны на одном фото. В Челябинске стартует уникальный фотопроект. Первого июня на Кировке

Фильмы получившие оскар
Так как церемония Оскар — это американская премия Академии кинематографических искусств и наук, то и большинство фильмов, получивших эту почетную награду, американского происхождения. Первое вручение

Фотоподарок
Выберите необходимый сувенир, макет оформления, подарочную упаковку. Заполните форму заказа в корзине. Если Вы не являетесь обладателем дисконтной карты или Ваш заказ не попадает под действие акций,

rss