❶ Вишневый сок: состав, польза и лечебные свойства сока вишни :: JustLady.ru
Опубликовано: 21.10.2017
В состав вишневого сока входят витамины А, С, Е, Р, группы B, фолиевая кислота и такие минералы как кальций, калий, магний, натрий, фосфор и железо. Также в этом напитке присутствуют антиоксиданты, органические кислоты, кумарины, антоцианы, пектины и дубильные вещества.
Железо и магний помогают в лечении болезней крови. Железо повышает уровень гемоглобина, а воздействие магния стимулирует выработку новых кровяных клеток. Поэтому этот напиток из вишни хорош для профилактики и лечения анемии.
Витамины P и С придают соку противовоспалительные свойства, благодаря чему напиток способствует заживлению ран, сокращению восстановительного периода после перенесенных болезней и оперативных вмешательств, уничтожению стрептокковых и стафилококковых инфекций, дизентерийной палочки и прекращению воспалительных процессов в суставах.
Благотворное воздействие на кожу , волосы и ногти оказывают витамины группы B. В комплексе с витамином P они стабилизируют артериальное давление и являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Фолиевая кислота помогает противостоять стрессам, сезонной депрессии и перепадам настроения. Также этот элемент необходим женщинам в период беременности для правильного развития плода.
Вишневый сок, насыщая организм антиоксидантами, нормализует обмен веществ, улучшает аппетит, препятствует возникновению онкологических заболеваний и повышает иммунитет.
В этом напитке содержится значительное количество кумаринов - активных веществ, которые оказвают действия различного спектра. Кумарины обладают успокаивающими, мочегонными, антисептическими, болеутоляющими, спазмолитическими свойствами, что позволяет использовать сок в качестве лекарственного средства при различных заболеваниях.
Вишневый сок способствует уменьшению проявлений эпилепсиии и других психических заболеваний, так как содержащаяся в нем медь оказывает успокаивающее воздействие на организм.
Растительные пигменты или антоцианы способствуют снижению мышечной утомляемости, что понижает уровень утомляемости при занятиях спортом .
Этот напиток также способен оказать незаменимую помощь желающим сбросить лишний вес, оказывая нейтрализующее воздействие на жиры, попадающие в организм вместе с пищей, и увеличивая длительность выполнения физических упражнений за счет снижения болевых ощущений в мышцах.