Статьи

Ѽ Лучшие витамины для женщин

Опубликовано: 25.10.2017

Массовые обследования свидетельствуют о широком распространении у женщин гиповитаминозов.

Гиповитаминоз — это содержание витаминов в организме в концентрациях ниже рекомендуемых суточных норм. Витаминный дефицит выявляется у женщин всех возрастов. Витаминов не хватает не только весной, но и летом и осенью.

 

При гиповитаминозе организм женщины получает количества витаминов, достаточные для того, чтобы не развились такие тяжелые авитаминозы, как цинга, «бери-бери» – (параличи из-за нервных нарушений), пеллагра   (поражение кожи лица и шеи, понос), но совершенно не достаточные для всех связанных с витаминами жизненных процессов.

Характерными проявлениями гиповитаминоза являются: анемия, утомление, слабость, головная боль, бледность, плохая память, нарушение функций пищеварительной системы, истощение, бессонница, отсутствие аппетита, изъязвление слизистой рта, нарушение координации движений.

Как правило, женщинам не хватает не одного какого-то, а целой группы витаминов: С, В, каротина и других.

Так, из-за регулярных потерей крови во время месячных  потребность в железе у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Женский организм использует его намного больше. А для беременных женщин эта норма должны быть еще в два раза больше.

Во время климакса из-за отсутствия нужных гормонов резко уменьшается усвоение кальция , которого и так не хватает в рационе. Витамин Dулучшает усвоение кальция. По статистике количество женщин, умирающих от осложнений остеопороза, превышает количество женщин, погибающих от рака.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Справочник предприятий Днепра и каталог
Бесплатный справочник города с наиболее полной информацией о каждой организации, службе и компании поможет Вам быстро найти нужный адрес, номер телефона и другую информацию. Ни одна информационная печатная

Купить шкаф купе из массива
Все мы знаем о том, что очень и очень важно, что бы в нашем доме был действительно уют и красота. Для этого очень и очень важно иметь действительно красивую и действительно качественную мебель. Если для

Какое телевидение выбрать
В наше время очень сложно обойтись без телевизора. Телевизор есть у каждого из нас, но что же делать с выбором телевидения. Какое выбрать и в чем его преимущества. Когда вопрос встаёт о том, что бы установить

Одесские новости сегодня видео
Очень часто не успеваю посмотреть новости после работы. А хочу быть в курсе всех событий своего города. Иногда попадаются очень интересные статьи и видео-обзоры.Самая любимая новостная рубрика города

Фильмы получившие оскар
Так как церемония Оскар — это американская премия Академии кинематографических искусств и наук, то и большинство фильмов, получивших эту почетную награду, американского происхождения. Первое вручение

Шоу программа в Одессе ♬ артисты на свадьбу
Каждый из нас любит весело отмечать праздники, будь-то день рождения, новый год, встреча одноклассников или что-нибудь еще. И однообразность празднования уже никого не устраивает, каждый раз хочется получить

rss