Статьи

Ѽ Лучшие витамины для женщин

Опубликовано: 25.10.2017

Массовые обследования свидетельствуют о широком распространении у женщин гиповитаминозов.

Гиповитаминоз — это содержание витаминов в организме в концентрациях ниже рекомендуемых суточных норм. Витаминный дефицит выявляется у женщин всех возрастов. Витаминов не хватает не только весной, но и летом и осенью.

 

При гиповитаминозе организм женщины получает количества витаминов, достаточные для того, чтобы не развились такие тяжелые авитаминозы, как цинга, «бери-бери» – (параличи из-за нервных нарушений), пеллагра   (поражение кожи лица и шеи, понос), но совершенно не достаточные для всех связанных с витаминами жизненных процессов.

Характерными проявлениями гиповитаминоза являются: анемия, утомление, слабость, головная боль, бледность, плохая память, нарушение функций пищеварительной системы, истощение, бессонница, отсутствие аппетита, изъязвление слизистой рта, нарушение координации движений.

Как правило, женщинам не хватает не одного какого-то, а целой группы витаминов: С, В, каротина и других.

Так, из-за регулярных потерей крови во время месячных  потребность в железе у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Женский организм использует его намного больше. А для беременных женщин эта норма должны быть еще в два раза больше.

Во время климакса из-за отсутствия нужных гормонов резко уменьшается усвоение кальция , которого и так не хватает в рационе. Витамин Dулучшает усвоение кальция. По статистике количество женщин, умирающих от осложнений остеопороза, превышает количество женщин, погибающих от рака.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Заказ микроавтобуса
Компания BusТaxi успешно предоставляет транспортные услуги начиная с 2002 года. В нашей компании работают только опытные водители с многолетним стажем и используется только технически исправный, комфортабельный

Фильмы получившие оскар
Так как церемония Оскар — это американская премия Академии кинематографических искусств и наук, то и большинство фильмов, получивших эту почетную награду, американского происхождения. Первое вручение

Сегодня пятница - Просто поржать…
Уехали трое моих друзей со своими любимыми женщинами на дачу, среди рабочей недели. Да и подзависли там на несколько дней. В какой-то момент времени им видимо там надоело тусовать ограниченным коллективом

Ты одессит мишка а это значит
О песне: Одной из самых популярных песен времен Великой Отечественной войны была песня "Одессит Мишка" в исполнении Леонида Утесова. Устами этого Мишки было сказано то, о чем думали все, покидая родные

Наука требует смеха: учёным вручили премию за самые забавные открытия
Итальянская народная мудрость «Плюнуть и растереть» - именно этим словам следовали итальянские учёные, когда представили на премии своё открытие. Они рассказали о том, что лучше всех чистящих средств

Главные новости Кировограда (Кропивницкого) онлайн. Свежие...
Із приходом весни вулиці Кіровограда моментально заполонюють літні майданчики різних закладів харчування. Особливо це відчувається на вулиці Дворцовій. Незважаючи на те, що більшість подібних площадок

rss