Статьи

Лимонная вода для похудения рецепт, польза, отзывы

Опубликовано: 25.10.2017

Многие девушки знают, что лимонная вода для похудения рецепт которой прост, действительно работает. Лимон богат не только кислотой, но и витаминами групп А, В. Также содержит в себе калий, магний, натрий, галактуроновую кислоту и многие другие органические кислоты, каротин и пектин.

Почему лимонная вода действительно работает

Собственно потере веса способствует пектин, структура которого насыщенная и похожа на волокна. Пектин разбухает внутри организма и помогает быстро насытиться, к тому же обволакивает стенки желудка, а значит, улучшает усвоение любой пищи. Это помогает, меньше есть и не испытывать голода. Именно поэтому если пить воду только с лимонной кислотой, то она будет не так эффективна, ведь пектина в ней нет.

А еще, эксперименты показали, что если в сладкую пищу добавить сок лимона, то в ней значительно снизится количество сахара. Кроме того, полезно поливать лимонным соком мясные блюда. Изначально это было придумано для того, чтобы обезвредить наш организм от бактерий, которые могут сохраниться в мясе после обработки. И только в наше время было доказано, что сочетание цитрусовых и белков способствует сжиганию жира.

Кстати, на этом основывается принцип работы кефирно — лимонной диеты, при которой ровно три дня мы питаемся только лимонной водой и нежирным кисломолочным напитком.

И наконец, есть еще один компонент, который помогает похудеть. Это самая обычная вода . Она ускоряет метаболизм, мешает появлению отеков (а это целлюлит), «включает» в работу желудок и кишечник, очищает организм. И просто наполняет желудок, позволяя съесть намного меньше, чем без нее. Для того чтобы она действовала результативно, её нужно пить на голодный желудок утром и минут за 20 до еды. А вот запивать, что бы то ни было, не рекомендуется.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Справочник предприятий Днепра и каталог
Бесплатный справочник города с наиболее полной информацией о каждой организации, службе и компании поможет Вам быстро найти нужный адрес, номер телефона и другую информацию. Ни одна информационная печатная

Купить шкаф купе из массива
Все мы знаем о том, что очень и очень важно, что бы в нашем доме был действительно уют и красота. Для этого очень и очень важно иметь действительно красивую и действительно качественную мебель. Если для

Какое телевидение выбрать
В наше время очень сложно обойтись без телевизора. Телевизор есть у каждого из нас, но что же делать с выбором телевидения. Какое выбрать и в чем его преимущества. Когда вопрос встаёт о том, что бы установить

Одесские новости сегодня видео
Очень часто не успеваю посмотреть новости после работы. А хочу быть в курсе всех событий своего города. Иногда попадаются очень интересные статьи и видео-обзоры.Самая любимая новостная рубрика города

Фильмы получившие оскар
Так как церемония Оскар — это американская премия Академии кинематографических искусств и наук, то и большинство фильмов, получивших эту почетную награду, американского происхождения. Первое вручение

Шоу программа в Одессе ♬ артисты на свадьбу
Каждый из нас любит весело отмечать праздники, будь-то день рождения, новый год, встреча одноклассников или что-нибудь еще. И однообразность празднования уже никого не устраивает, каждый раз хочется получить

rss