Статьи

Лимонная вода для похудения рецепт, польза, отзывы

Опубликовано: 25.10.2017

Многие девушки знают, что лимонная вода для похудения рецепт которой прост, действительно работает. Лимон богат не только кислотой, но и витаминами групп А, В. Также содержит в себе калий, магний, натрий, галактуроновую кислоту и многие другие органические кислоты, каротин и пектин.

Почему лимонная вода действительно работает

Собственно потере веса способствует пектин, структура которого насыщенная и похожа на волокна. Пектин разбухает внутри организма и помогает быстро насытиться, к тому же обволакивает стенки желудка, а значит, улучшает усвоение любой пищи. Это помогает, меньше есть и не испытывать голода. Именно поэтому если пить воду только с лимонной кислотой, то она будет не так эффективна, ведь пектина в ней нет.

А еще, эксперименты показали, что если в сладкую пищу добавить сок лимона, то в ней значительно снизится количество сахара. Кроме того, полезно поливать лимонным соком мясные блюда. Изначально это было придумано для того, чтобы обезвредить наш организм от бактерий, которые могут сохраниться в мясе после обработки. И только в наше время было доказано, что сочетание цитрусовых и белков способствует сжиганию жира.

Кстати, на этом основывается принцип работы кефирно — лимонной диеты, при которой ровно три дня мы питаемся только лимонной водой и нежирным кисломолочным напитком.

И наконец, есть еще один компонент, который помогает похудеть. Это самая обычная вода . Она ускоряет метаболизм, мешает появлению отеков (а это целлюлит), «включает» в работу желудок и кишечник, очищает организм. И просто наполняет желудок, позволяя съесть намного меньше, чем без нее. Для того чтобы она действовала результативно, её нужно пить на голодный желудок утром и минут за 20 до еды. А вот запивать, что бы то ни было, не рекомендуется.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Заказ микроавтобуса
Компания BusТaxi успешно предоставляет транспортные услуги начиная с 2002 года. В нашей компании работают только опытные водители с многолетним стажем и используется только технически исправный, комфортабельный

Фильмы получившие оскар
Так как церемония Оскар — это американская премия Академии кинематографических искусств и наук, то и большинство фильмов, получивших эту почетную награду, американского происхождения. Первое вручение

Сегодня пятница - Просто поржать…
Уехали трое моих друзей со своими любимыми женщинами на дачу, среди рабочей недели. Да и подзависли там на несколько дней. В какой-то момент времени им видимо там надоело тусовать ограниченным коллективом

Ты одессит мишка а это значит
О песне: Одной из самых популярных песен времен Великой Отечественной войны была песня "Одессит Мишка" в исполнении Леонида Утесова. Устами этого Мишки было сказано то, о чем думали все, покидая родные

Наука требует смеха: учёным вручили премию за самые забавные открытия
Итальянская народная мудрость «Плюнуть и растереть» - именно этим словам следовали итальянские учёные, когда представили на премии своё открытие. Они рассказали о том, что лучше всех чистящих средств

Главные новости Кировограда (Кропивницкого) онлайн. Свежие...
Із приходом весни вулиці Кіровограда моментально заполонюють літні майданчики різних закладів харчування. Особливо це відчувається на вулиці Дворцовій. Незважаючи на те, що більшість подібних площадок

rss