Чем полезен для организма витамин В6

Опубликовано: 04.11.2017

видео Чем полезен для организма витамин В6

Киви в чем польза

Пиридоксин или витамин В6 считается самым изученным витамином группы В, ведь первые исследования начали проводиться еще в 1930-х годах. Изначально данное вещество не имело собственного имени, а называли его «антидерматитовый фактор».



Подобное название давало понять, что при достаточном употреблении данного витамина воспалительные заболевания кожи регрессировали. Именно поэтому пиридоксин до сих пор часто можно встретить в составе различных кремов по уходу за кожей.

Пиридоксин принимает непосредственное участие во множестве химических реакций, протекающих в человеческом организме. В каком-то смысле он является настоящей кладовой ферментов.


Это интересно: Витамин C продлевает жизнь

Так, витамин Б6 выполняет следующие функции:

участвует в белковом обмене и обмене аминокислот; принимает участие в синтезе гормонов и выработке гемоглобина в эритроцитах; активно участвует в формировании ферментов, требующихся для нормального функционирования множества ферментивных систем; способствует улучшению усвоения жирных ненасыщенных кислот; отвечает за нормальную работу ЦНС; способствует нормальному синтезу различных нуклеиновых кислот, которые необходимы для поддержания иммунитета; помогает в усвоении витамина В12 ; способствует образованию в организме соединений магния.

Таким образом, в человеческом теле практически не существует химических молекул, которым бы для воспроизводства не требовался витамин b6. Кроме этого, пиридоксин можно рассматривать как неотъемлемую часть в формировании всех новых клеток организма.

Это биологически активное вещество отвечает и за многие аспекты неврологической деятельности человека, а также способствует выведению токсинов через печень и сводит к минимуму риск развития нежелательных воспалительных процессов.