Лучшие витамины для красоты и здоровья волос. Витаминные комплексы для роста волос и против их выпадения: отзывы и рекомендации

Опубликовано: 04.11.2017

видео Лучшие витамины для красоты и здоровья волос. Витаминные комплексы для роста волос и против их выпадения: отзывы и рекомендации

Витамины для красоты и здоровья волос

От чего зависит состояние волос? Прежде всего, от витаминного состава, ежедневно получаемого организмом. Шампуни и маски благотворно влияют в основном на сами волосы, а для из силы и роста важно воздействие на корни (фолликулы волоса), расположенные в коже головы.



На важный для этого процесс катализа ферментов, значительно влияют витамины. И чем больше полезных веществ попадает в кожу голову, в луковицы, тем крепче, гуще и блестяще выглядят наши волосы . Ежедневное употребление витаминов делает их красивыми и густыми, наполненными жизненной силой и яркостью.


ВИТАМИНЫ ДЛЯ КРАСОТЫ и здоровья: ЧТО Я ПЬЮ? Список колес и БАДов

Познакомьтесь с лучшими витаминами для волос в нашей статье. Мы расскажем о группах витаминов, наилучшим способом воздействующих на корни волос и о продуктах питания, в которых они содержаться. Предоставим список хороших и эффективных (по отзывам пользователей) витаминных комплексов, предлагаемых сегодня в аптечной сети.


ТРИХОЛОГ про ШАМПУНИ от ВЫПАДЕНИЯ и витамины для волос

Группы витаминов для здоровья волос

Какие витамины нужны для ваших волос?

Витамины группы А

К этой группе относятся – ретинол, кислота ретиноевая, ретиналь, провитамины А, y-каротины.

Результаты употребления:

Волосы более густые Быстрее растут Меньше ломаются и не выпадают Исчезает перхоть Корни становятся сильней Нормализуется работа сальной железы в коже

Для получения в организм витамин А, следует употреблять в пищу :

Масло сливочное Рыбий жир Молоко цельное Сметану Печень Икру рыбы

Суточная потребность – 1 мг .

Витамин А в натуральном виде не содержится в растительных продуктах, только в животных. Но в результате воздействия ферментов каротин, содержащийся в некоторых овощах, в организме преобразовывается в витамин А. К таким овощам относятся шпинат, тыква , красный перец, томат, морковь, брокколи.

rss