Статьи

В каких продуктах содержится витамин B17?

Опубликовано: 04.11.2017

видео В каких продуктах содержится витамин B17?

ВИТАМИН Б - 17. Супер повышение Иммунитета!

Витамин B 17, также носящий название амигдалин, впервые был получен из горького миндаля еще в позапрошлом столетии. Именно в этом орехе, который на самом деле является косточкой, сосредоточено максимальное количество данного вещества. А в каких еще продуктах содержится витамин B 17?



Вещество амигдалин получают только из растительных продуктов. Альтернативой горькому миндалю могут служить косточки плодов персика и абрикоса. Содержание амигдалина в ядре достигает порой 12%. В умеренных широтах источником витамина B 17 являются косточки вишни и сливы. В высоких концентрациях вещество присутствует в малине, ежевике, клюкве.


Панацея или шарлатанство: Что такое витамин Б-17? ("Наша тема")

Достаточное содержание амигдалина обнаруживается в сухофруктах и орехах: черносливе (с косточкой), изюме, кешью. Среди растительных масел следует выделить льняное и абрикосовое. Из овощных культур пригодятся бобовые, кресс-салат, шпинат. Витамин B 17 есть и в некоторых крупах: гречке, буром рисе, просе.

Амигдалин до сих пор остается до конца не изученным соединением. Вещество стало популярным после просочившегося в широкие массы сообщения о его противоопухолевой активности. На настоящий момент ученым не удалось привести обоснованных данных по поводу механизма действия амигдалина. Однако факт остается фактом: в странах Азии, где орехи и косточковые плоды являются постоянным продуктом питания, среди населения крайне редко обнаруживается онкологическая патология. Таким образом, вопрос, в каких продуктах содержится витамин B 17, по-прежнему актуален.

Потребление витамина B 17 должно быть строго дозированным. При метаболизме в организме человека амигдалин отщепляет синильную кислоту, которая является мощным ядом. Поэтому следует ограничивать употребление косточек персиков и абрикосов. Безопасно принимать за один прием пищи не более двух ядер заморских плодов. В отношении ягод проблема не стоит так остро: большая часть мелких косточек не переваривается и выводится из организма естественным путем.

Амигдалин все еще не принят научными кругами как витамин, поэтому относительно его дневной нормы потребления нет конкретных данных. В гомеопатических кругах специалисты ориентируются на 3 г в день. Это количество амигдалина можно получить из 300 г миндаля. Столько же витамина B 17 содержится в 20 абрикосовых косточках. Следует отметить, что за один раз нельзя принимать более 1 г амигдалина, иначе может наступить отравление синильной кислотой.

Еще статьи по теме:

Comments are currently closed.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Иван Дождь
Иван Дождь является одним из видов атмосферным осадков. Представляет собой капли воды диаметром от 0, 5 до 7 миллиметров, выпадающие из облаков. Вообще говоря, капли могут как превышать этот размер,

Заполнение декларации при импортетаможенная декларация на импорт
Для легализации ввоза на территорию страны или вывезти за ее приделы какой либо продукции заинтересованному в этом предприятию или частному лицу требуется пройти такую обязательную процедуру, как заполнение

Упаковка франшизы
Масштабирование бизнеса с использованием модели франчайзинга становиться модным. Настолько модным, что часть желающих создать франшизу своего бизнеса забывают о том, что суть в клонировании УСПЕШНОГО

Кэшбэк в Беларуси
Электронным магазинам, работающим по схеме кэшбэк, и порталы, которые сотрудничая с интернет-ритейлерами других площадках это заключенное между каждым участником и организатором, считается заключенным

Одесские новости сегодня видео
Очень часто не успеваю посмотреть новости после работы. А хочу быть в курсе всех событий своего города. Иногда попадаются очень интересные статьи и видео-обзоры.Самая любимая новостная рубрика города

КидШуз
На такую обувь невозможно будет пролить ни кофе, ни пиво, лужи и зеленая трава будут только увеличивать срок ее годности, а неуклюжих соседей в общественном транспорте, так и норовящих наступить тебе

rss