Статьи

В каких продуктах содержится витамин B17?

Опубликовано: 04.11.2017

видео В каких продуктах содержится витамин B17?

ВИТАМИН Б - 17. Супер повышение Иммунитета!

Витамин B 17, также носящий название амигдалин, впервые был получен из горького миндаля еще в позапрошлом столетии. Именно в этом орехе, который на самом деле является косточкой, сосредоточено максимальное количество данного вещества. А в каких еще продуктах содержится витамин B 17?



Вещество амигдалин получают только из растительных продуктов. Альтернативой горькому миндалю могут служить косточки плодов персика и абрикоса. Содержание амигдалина в ядре достигает порой 12%. В умеренных широтах источником витамина B 17 являются косточки вишни и сливы. В высоких концентрациях вещество присутствует в малине, ежевике, клюкве.


Панацея или шарлатанство: Что такое витамин Б-17? ("Наша тема")

Достаточное содержание амигдалина обнаруживается в сухофруктах и орехах: черносливе (с косточкой), изюме, кешью. Среди растительных масел следует выделить льняное и абрикосовое. Из овощных культур пригодятся бобовые, кресс-салат, шпинат. Витамин B 17 есть и в некоторых крупах: гречке, буром рисе, просе.

Амигдалин до сих пор остается до конца не изученным соединением. Вещество стало популярным после просочившегося в широкие массы сообщения о его противоопухолевой активности. На настоящий момент ученым не удалось привести обоснованных данных по поводу механизма действия амигдалина. Однако факт остается фактом: в странах Азии, где орехи и косточковые плоды являются постоянным продуктом питания, среди населения крайне редко обнаруживается онкологическая патология. Таким образом, вопрос, в каких продуктах содержится витамин B 17, по-прежнему актуален.

Потребление витамина B 17 должно быть строго дозированным. При метаболизме в организме человека амигдалин отщепляет синильную кислоту, которая является мощным ядом. Поэтому следует ограничивать употребление косточек персиков и абрикосов. Безопасно принимать за один прием пищи не более двух ядер заморских плодов. В отношении ягод проблема не стоит так остро: большая часть мелких косточек не переваривается и выводится из организма естественным путем.

Амигдалин все еще не принят научными кругами как витамин, поэтому относительно его дневной нормы потребления нет конкретных данных. В гомеопатических кругах специалисты ориентируются на 3 г в день. Это количество амигдалина можно получить из 300 г миндаля. Столько же витамина B 17 содержится в 20 абрикосовых косточках. Следует отметить, что за один раз нельзя принимать более 1 г амигдалина, иначе может наступить отравление синильной кислотой.

Еще статьи по теме:

Comments are currently closed.

Новости

Где купить переходник на объектив линк

Давно занимаюсь фотографией, разумеется, в работе требуются разные объективы. Но конструкция постоянно меняется. Для установки объективов на камеры нового поколения, типа EOS 5D markIII и других

Хорошее туристическое агентство

Много интересного можно найти и в своей стране, а не только за рубежом. Стоит только поискать, и вы с удивлением обнаружите очень много мест ничем не хуже разрекламированных мировых чудес, только рядом,

Где купить держатель для телефона в авто

Жизнь нас не ждет и все время увеличивает темпы своего ритма. В таком бешеном круговороте нельзя никуда опаздывать и нельзя ничего пропускать. Мобильный телефон - настоящий друг и помощник при такой

Увлекательные туры по Украине

Когда кто-то спрашивает, что может быть лучше гор? В привычку у людей вошёл ответ только горы. Мне хотелось бы поспорить с этим выражением, ведь есть не менее прекрасные реки! Особенно хорошо всю красоту

Натяжные потолки в Одессе от компании
Вы хотите установить натяжные потолки? Для этого вы выделили определенную сумму из бюджета и рассчитываете, что подобная конструкция уж точно украсит ваш интерьер. Качество натяжных потолков вам кажется

Справочник предприятий Днепра и каталог
Бесплатный справочник города с наиболее полной информацией о каждой организации, службе и компании поможет Вам быстро найти нужный адрес, номер телефона и другую информацию. Ни одна информационная печатная

Купить шкаф купе из массива
Все мы знаем о том, что очень и очень важно, что бы в нашем доме был действительно уют и красота. Для этого очень и очень важно иметь действительно красивую и действительно качественную мебель. Если для

Какое телевидение выбрать
В наше время очень сложно обойтись без телевизора. Телевизор есть у каждого из нас, но что же делать с выбором телевидения. Какое выбрать и в чем его преимущества. Когда вопрос встаёт о том, что бы установить

Одесские новости сегодня видео
Очень часто не успеваю посмотреть новости после работы. А хочу быть в курсе всех событий своего города. Иногда попадаются очень интересные статьи и видео-обзоры.Самая любимая новостная рубрика города

Шоу программа в Одессе ♬ артисты на свадьбу
Каждый из нас любит весело отмечать праздники, будь-то день рождения, новый год, встреча одноклассников или что-нибудь еще. И однообразность празднования уже никого не устраивает, каждый раз хочется получить

rss