Чому одні люди виглядають молодо, а інші в 25 років схожі на людей похилого віку

Люди старіють по-різному.

Організм деяких людей старіє на три роки за 12 місяців, а інших - всього лише на рік за 16,5 місяця. Спецілісти розповіли про те, які чинники впливають на старіння, як можна уповільнити його швидкість, а також про те, як дізнатися свій біологічний вік.

Зазначений в паспорті вік не завжди є показником реального фізичного і психологічного стану людини: іноді люди похилого віку повні сил і енергії, а представники більш молодого покоління, навпаки, швидко втомлюються після занять спортом і не бажають робити жодного зайвого руху.

Реальним відображенням ступеня фізіологічного розвитку організму є біологічний вік - показник, відповідний відбувається віковим змінам і швидкості старіння організму.

Міжнародна група вчених з Університету Дьюка, Єврейського університету в Єрусалимі і Королівського коледжу в Лондоні вирішила з'ясувати, чому люди старіють з різною швидкістю, а також які чинники впливають на біологічний вік людини. З текстом роботи дослідників можна ознайомитися в журналі PNAS.

В ході роботи вчені проаналізували стан здоров'я 954 мешканців новозеландського міста Данідін, що з'явилися на світ в 1972-1973 роки. Робота велася протягом 12 років - в той період часу, коли вік учасників дослідження становив 26-38 років. В експерименті брали участь як чоловіки, так і жінки. Очолювана Даніелем Бєльський дослідницька група зуміла виділити

18 біомаркерів (характеристик, що використовуються в якості індикатора стану всього організму), за допомогою яких можна визначити біологічний вік людини і швидкість старіння організму.

Серед них були такі показники, як артеріальний тиск, швидкість обміну речовин, рівень холестерину, функціонування печінки, легенів і нирок, стан імунної системи. Стан цих біомаркерів аналізувалося на початку експерименту, а також після досягнення людьми віку 32 і 38 років.

Вчені провели і генетичні дослідження, вимірявши довжину теломерів у випробовуваних. Теломери - це кінцеві ділянки хромосом, які коротшають при кожному діленні клітини. Цей феномен носить назву "кінцева недореплікація" і є одним з найважливіших чинників біологічного старіння організму.

В результаті роботи вчені встановили: на момент досягнення випробуваними віку 38 років їх біологічний вік варіювався від 28 років до 61 року. Крім того, аналіз біомаркерів старіння показав, що організм деяких людей старіє з потроєною швидкістю, "долаючи" три роки за дванадцять місяців.

У цих випробовуваних зазвичай фіксувався підвищений ризик розвитку інсульту та недоумства, вони володіли меншою фізичною силою і спритністю, а значення коефіцієнта розумового розвитку IQ був нижчий, ніж у людей, старіючих "вчасно". У деяких учасників дослідження швидкість старіння, навпаки, була сповільнена, і їх біологічний годинник відміряли рік за 16 з половиною календарних місяців.

Геронтологи також з'ясували, що біологічний вік організму накладає відбиток і на зовнішність людини. Коли учасникам досвіду виповнилося 38 років, вчені сфотографували їх і показали знімки людям, абсолютно незнайомим з випробуваними. Виявилося, що в очах сторонніх спостерігачів чоловіки і жінки, чий біологічний вік перевищував вказаний в паспорті, виглядають старше, ніж їх біологічно молодші однолітки.

Особливість даного дослідження полягає в тому, що предметом вивчення стали досить молоді люди, хоча зазвичай геронтологи приділяють увагу стану здоров'я чоловіків і жінок старше 40 років. "Ми зосередили нашу роботу на процесах старіння організму відносно молодих людей. Якщо ми хочемо зрозуміти, як запобігати пов'язані зі старінням захворювання, ми повинні почати з вивчення вікових змін в молодому організмі", - заявив провідний автор дослідження Даніель Бєльський.

На думку вчених, швидкість старіння залежить в першу чергу не від спадковості (внесок генетики становить лише 20%), а від зовнішніх факторів.

Дослідники також заявляють, що біологічний вік можна контролювати за допомогою занять спортом, правильного харчування, регулярних медичних обстежень і відмови від куріння. Незважаючи на те що користь всього перерахованого давно і добре відома, багато людей як і раніше не приділяють здоровому способу життя належної уваги. Тим часом дотримання рекомендацій здатне істотно продовжити людське життя.

Автори дослідження вважають, що отримані ними висновки істотно допоможуть роботі тих, хто вивчає старіння фахівців. У майбутньому вчені планують здійснити більш детальний аналіз впливають на біологічний вік людини факторів. "З плином часу зростає ризик виникнення захворювань самих різних типів.

Щоб попередити одночасна поява цих хвороб, ми повинні боротися зі старінням як таким, інакше боротьбу з кожним захворюванням окремо можна буде проілюструвати виразом "голову витягли - хвіст загруз", - коментує Даніель Бєльський.

Як же визначити свій біологічний вік? Напевно, багато інтернет-користувачі стикалися з сайтами, що пропонують це зробити. Людині пропонується ввести на сайт інформацію про його вагу, зріст, шкідливі звички і фізичних навантаженнях. Звичайно, шкоди така "процедура" не принесе, але і точну інформацію надати не зможе: для визначення точного біологічного віку, кажуть фахівці, доведеться пройти спеціальну діагностику і отримати висновок лікаря, який оцінить роботу внутрішніх органів.

Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .