День голодування на воді: відгук. Результати голодування через 2 місяці

У студентські роки я була худенькою дівчиною, і вага мій не перевищував 55 кілограмів. Я могла дозволити собі їсти все що завгодно - і вдень, і вночі. Про мене говорили "не в коня корм", що, природно, мені лестило. Але відомо, що з віком метаболізм в організмі сповільнюється, і до 30 років ваги почали поступово хилитися до позначки 65 кг.

Звичайно, це був некомфортний вагу для мене, відчуття легкості і гнучкості зникли, проявився живіт і пухкі щоки. До того ж я в той рік завагітніла і додала ще 10 кілограмів. А після пологів прийшла до висновку, що якщо я не зможу взяти себе в руки в мої 30 з хвостиком, то пізніше це може бути вже не під силу (через запущеної фізичної форми).

Я завжди була проти дієт, та й заняття спортом по кілька годин на день не припускаю. І ось випадково від знайомого почула про лікувальне голодування (на воді). Він раз у рік голодує 14-18 днів, скидаючи при цьому 20 кілограмів, зміцнює імунітет, очищає організм від шлаків і токсинів, іншими словами, оздоровлюється.

Я багато прочитала про лікувальне голодування в інтернеті, вивчила відгуки і прийняла для себе рішення голодувати один раз в тиждень 24 години по четвергах (цей день тижня відповідає за печінку). У період виношування дитини саме печінку, як сказав мій лікар, працювала у мене на знос.

Перший раз голодувати було складно. Вранці я зробила клізму (обов'язково потрібно очистити організм) і випила дві склянки очищеної води (покупну, що не кип'ячену). Вже до обіду я відчула позиви що-небудь з'їсти, причому все одно що - хліб, печиво, суп або яблуко. Дуже хотілося їсти, але я замість їжі пила воду.

До вечора почала боліти голова, хоча зазвичай вона у мене болить вкрай рідко (пару раз на рік). Таблетки категорично забороняються під час голодування. Якщо зовсім тяжко, то можна розвести пів-ложки меду в теплій воді і випити, але я перетерпіла. Була жахлива слабкість, хилило на сон.

На наступний ранок я вийшла з голодування, випивши свіжовичавлений морквяний сік, розведений на третину водою, а через пару годин з'їла гречку, заварену окропом. В обід з'їла салат зі свіжих огірків і помідорів, заправлений олією. Важливо: скільки часу ви голодуєте, стільки ж часу плавно виходите з голодування, не використовуючи жирне, солодке, смажене і шкідливе (містить Е-добавки).

Наступного четверга голодування пройшло набагато легше (без головного болю і їсти хотілося набагато менше). Ще через тиждень, що дивно, я стала відчувати необхідність у голодуванні! Кожне голодування я втрачала по 2-2,5 кг. Але на наступний день, почавши харчуватися, я повертала 700-800 г.

Після закінчення двох місяців такого голодування - до того ж я стала качати прес вранці і робити 10-хвилинну зарядку, я скинула 8 кг.

Зараз я важу менше, ніж в студентські роки - 53 кілограми. Можливо моя дієта здасться для деяких людей крайністю, але лікувальне голодування корисно не стільки для контролю за вагою, скільки для оздоровлення всього організму. Адже саме коли ми голодуємо, наш організм не витрачає свій час, енергію і сили на перетравлення їжі, а займається самим собою, наводячи там порядок!

Обговорення

Печінка заглядає на календар і по четвергах активізується! Клізма теж не потрібна, скоро станете "запорніком" і без клізми буде ніяк! Коливання ваги пов'язані з кількістю води в організмі, жир втрачає лічені грами ...

28.03.2019 10:49:33, Один

один раз в тиждень - норм. Просто не кожному це можна, треба б здоров'я перевірити спочатку. Але наші далекі предки голодували іноді, так що, в принципі, організм повинен бути до цього пристосований.

.

Коментувати можут "День голодування на воді: відгук. Результати голодування через 2 місяці"