Ендорфін - гормон задоволення

Ендорфін - один з гормонів радості і задоволення. Людський організм - настільки тонкий і складний, що здатний навіть виробляти хімічні речовини, які роблять нас щасливими. Такими речовинами, нейромедиаторами, є дофамін , серотонін і гормон ендорфін. Якраз про останній і піде мова.

Якби не існувало гормону ендорфіну, жоден з людей ніколи б не вимовив фрази: «Я щасливий! Мені добре!". Ми взагалі не мали б уявлення про щастя і радості, а також ніколи не запам'ятовували б речей, які приносять нам задоволення.

Гормон ендорфін - основні функції

У гормону ендорфіну або, як його ще прозвали, гормону задоволення є важлива функція - зменшувати біль у відповідь на стрес. Виділяючись в організмі він зв'язується з опіатних рецепторами, пригнічує больові відчуття і викликає гарне піднесений настрій, ейфорію. За цим принципом працюють і різні наркотики, наприклад, опіум, але штучна стимуляція гормону ендорфіну досить небезпечна для організму, тому що викликає сильну залежність і викликає синдром відміни. Варто відмовитися від штучного стимулятора гормону ендорфіну.

Людина знаходиться в прямій залежності від вмісту гормону ендорфіну в крові. Саме його достатню кількість регулює співвідношення позитивних і негативних емоцій. Якщо рівень гормону ендорфіну коливається - це впливає і на наш настрій. Недолік ендорфінів викликає почуття розчарування, емоційної втоми, а надлишок - навпаки, занадто піднесений настрій.

Як підвищити рівень задоволення в крові?

Підвищити вміст гормону ендорфіну в крові можна викликати не тільки штучними, але і природними способами. Так, наприклад, доведено, що людина може відчувати почуття ейфорії, викликане припливом ендорфінів, просто від перегляду кінофільмів, ознайомлення з творами мистецтва, прослуховування музики. Виділяється гормон ендорфін також під час фізичних навантажень - бажано регулярних. Відомо таке явище як «ейфорія бігуна» - емоційний підйом, викликаний підвищенням рівня ендорфінів під час тривалого бігу. Природний приплив гормону ендорфіну відчувають і вагітні жінки, починаючи з третього місяця вагітності.

Регулярна вироблення гормону ендорфіну - запорука гарного настрою і емоційного підйому, викликати які все ж слід виключно природними способами. Вже краще впасти в залежність від походів в музей і фізичних навантажень, ніж від наркотичних засобів, прийом яких мають серйозну небезпеку для життя людини.

Євгенія Багма

Підписуйтесь на наш офіційний канал в месенджері Telegram для оперативного отримання нових статей, опублікованих на порталі "Аум Ньюс".

Telegram