Фрукт помело - користь і шкода
Дерево помело залишається зеленим круглий рік, має кулясту крону і в висоту досягає 15 метрів, воно відрізняється великими листками і білими квітками з невеликою жовтизною.
Зрілий плід помело має жовто-зелене забарвлення. Він є найбільшим цитрусовим фруктом. Його розмір може досягати до 30 см в діаметрі. З них товщина шкірки становить від 2 до 4 см. Смак м'якоті - кисло-солодкий з невеликою гіркуватістю.
Чим корисний помело?
помело багатий аскорбіновою кислотою , Яка в цілому зміцнює імунітет організму. Завдяки вітаміну С фрукт справляється з вірусними і простудними захворюваннями, допомагає нормалізувати артеріальний тиск і роботу серця. Але це далеко не все, чим корисно помело для організму.
- Ефірні масла, що знаходяться в помело, також покращують імунітет.
- Калій благотворно впливає на серцевий м'яз.
- Кальцій зміцнює кістки і швидше загоює переломи. Фосфор в його складі благотворно впливає на розумові здібності.
- Цей фрукт знижує тиск, тому показаний людям, які страждають від гіпертонії.
- Зменшує ризик утворення тромбів в судинах.
- Відновлює життєві сили, рятує від депресії і піднімає настрій.
- Помело має протизапальний і пом'якшувальний ефект.
- Існують відомості про те, що він навіть протистоїть поширенню ракових клітин.
- Містить лемоноіди, які протягом доби допомагають бути продуктивніше і краще концентрувати увагу.
- М'якоть помело чудово втамовує спрагу, так як в основному складається з води.
- Помело вживають при набряках, бронхіальній астмі, атеросклерозі, кашлі і при отруєннях. У Китаї з помело роблять ліки від шлункового розладу.
- Незважаючи на величезну користь помело, в ньому дуже мало калорій. Якщо є помело на ніч замість їжі, то для схуднення це вірний і ефективний крок.
Помело має унікальний ароматом. Кількість калорій в цьому екзотичному фрукті становить всього 38 ккал на 100 грам. Помело містить вітаміни РР, А, С і деякі вітаміни групи В. У його склад входять такі мінеральні речовини, як: кальцій, калій, магній, фосфор, залізо і натрій.
Користь шкірки помело
В помело цінується не тільки м'якоть. Його шкірка має приємний запах і містить кілька корисних властивостей. Саме в шкірці помело велику кількість вітаміну Р, який позбавляє організм від зайвого естрогену і протистоїть хворобам шлунково-кишкового тракту. Смак у цієї шкірки гіркий. Її висушують і додають в чай. Саме шкірка надає чаю незабутній смак і аромат.
Користь і шкода фрукта помело
Про користь і шкоду плоду помело можна судити однозначно. Існують деякі протипоказання, які 
забороняють вживання цього екзотичного фрукта. Алергія на цитрусові є одним з таких протипоказань. Варто обмежити вживання помело при виразках шлунка , Дванадцятипалої кишки і збільшеною кислотності шлунка. Якщо ці захворювання знаходяться в стадії загострення, тоді від вживання помело необхідно відмовитися. Не варто переїдати помело навіть тим людям, у яких не спостерігаються перераховані вище захворювання.
З помело можна приготувати безліч різноманітних страв, але все ж краще його вживати у свіжому вигляді. Якщо обробити цей фрукт термічно, основна кількість вітамінів зменшиться багаторазово або зовсім зникне.
Чим корисний помело?Чим корисний помело?