Лідер-Пресс - ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ. Нікотин проти мене, або Як я кинула курити

Всі ми з дитинства знаємо про те, що одна крапля нікотину вбиває коня, про шкоду куріння прочитано і прослухано безліч статей і лекцій. Тільки ось теорія і навчання на чужих помилках мало кому допомагає. Поки ти сам не пройдеш якийсь шлях через проби і помилки і не отримаєш цінний досвід, рухатися і розвиватися далі просто неможливо.

Так сталося з моєю подругою Вікторією, стаж куріння якої становив 14 років (за винятком деяких перерв). Напередодні Всесвітнього дня відмови від куріння Віка погодилася розповісти, як вийшло, що вона на стільки років «подружилася» з сигаретою, як і чому вирішила все-таки попрощатися з неприємною звичкою.

«Моє дитинство припало на часи перебудови і 90-роки. Залізна завіса впав, і до нас в прямому сенсі слова хлинула західна культура. Це зараз з курінням йде жорстока боротьба: рекламу сигарет ніде не побачиш, школярам постійно розповідають, наскільки страшно куріння, на пачках з сигаретами зображують жахливі картинки, та й на торгових вітринах пачок з цигарками немає. У наш же дитинство рекламу з крутими ковбоями, верблюдами транслювали день і ніч, і, як мені пам'ятається, пропаганді про шкоду куріння в нашій провінційній школі практично не приділяли. Виросла я в звичайній родині, де тато курив, а мама - звичайно ж, немає. У той час, старанно гризучи граніт науки і читаючи книги, ні про які сигаретах і не думала. Хоча, напевно, про себе я в глибині душі знала: якщо спробую покурити, то втягнуся. До речі, ще з дитинства про жіноче куріння у мене залишилося два яскравих спогади. В ми з мамою подорожували по горах Північної Осетії, і дві дівчини з нашої екскурсійної групи курили. У мене, 10-річної дівчинки, був шок: як це - жінка курить? Зараз цим нікого не здивуєш, а тоді ... А ще до нас додому одного разу приїхала мамина шкільна подруга, яка жила в Мінську і мала хорошу роботу. І я пам'ятаю, як за столом столична дама взяла в руки сигарету, а мій тато галантно підпалював.

Все почалося зі студентських років, коли я поїхала вчитися до столиці. Нове життя, нове оточення і друзі-подруги. І ось другий курс, день студента. Ми з подругою бродили по мінським вулицями, а вона запропонувала купити поштучно по дві цигарки. У неї вже був певний досвід, і вона почала «вчити», як правильно тримати сигарету і затягуватися. Пам'ятаю, що викурили ми з нею по дві цигарки, але ніякого задоволення я не зазнала. Вдруге ми знову спробували через півроку, і «вау-ефекту» теж не сталося. А потім було ще, ще і ще багато разів: подобалося, що приємно паморочилося в голові, та й курили ми тому, що це тоді вважалося «модним» і гламурним - тримати наманікюреними пальчиками тонку сигаретку з чашкою ароматного напою. Пам'ятаю, що деякі тютюнові марки влаштовували рекламні гри, і в обмін на порожні пачки від цигарок можна було отримати невеликі подарунки. І заради копійчаних призів ми пихкали як паровози. Це зараз ти розумієш, наскільки дурними ми були, прокурівая своє здоров'я.

Минуло студентство, почалося доросле життя - заміжжя, робота, і ... сигарети. Вагітність і народження сина змусили кинути палити, але це лише до припинення грудного вигодовування. А потім перша ж вечірка з подружками, і дворічної перерви в палінні як і не бувало. Кількість викурених сигарет складалося в тижні, місяці, роки. Потім в житті почався складний період, і на тлі найсильніших хвилювань в якийсь момент кількість сигарет перевалило за пачку в день. Я навіть прокидалася вночі, щоб покурити - думала, що це якось допоможе полегшити мої переживання. Але це був самообман - від внутрішніх проблем сигарета, як і втім інші сумнівні задоволення, не врятує.

Але одного разу прийшла година «ікс», коли я собі сказала стоп. Ні, це був не понеділок, коли люди вирішують почати нове життя, а звичайний робочий день в середині тижня. Відчуваючи себе не дуже добре після посиденьок з подружкою за келихом ігристого, докуривши двадцяту сигарету з пачки, я сказала дорогому мені людині, та й самої себе, що це моя остання сигарета. Та й вже підросла синові треба було показувати хороший приклад, а не повчати його теорією про шкоду куріння. І, мабуть, спрацював інстинкт самозбереження - я мріяла народити ще одну дитину. Правда, цей знаковий день припав на ювілей моєї мами, якій тоді виповнилося 55 років. І знаєте, я дотримала свого слова: з тієї хвилини ні-ні.

З тих пір пройшло більше семи років. Без сигарети відчуваю себе нормально, і при кращих людей теж. Не скажу, що іноді не хочеться покурити, але на пропозиції типу «давай по одній цигарці" не погоджуюся. Знаю, що якщо спробую, знову втягнуся - залежність організму, мабуть, залишилася. Але я свій вибір зробила раз і назавжди. Мене тримає слово, дане самій собі, пам'ятаючи ті особисті переживання, які зашкалювали в той важкий період.

Ні в якому разі не засуджую людей, що палять (з таким-то особистим стажем куріння) і нікого не буду закликати кинути сигарету. Доводи про коня і нікотин не подіють. Людина повинна вирішити сам для себе - що йому дорого, і заради чого відмовлятися від цієї не дуже приємної звички. Але все одно я радію за людину, коли дізнаюся про те, що він кинув! »

Історію записала Олена ЗАХАРОВА