Питна вода "Віста": Користь зеленого чаю

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ і його корисні властивості для здоров'я.

Не секрет, що зелений чай набагато корисніше чорного чаю. І хто прагне вести здоровий спосіб життя вибирають саме зелений чай, так як він містить вітаміни і мікроелементи: С, Р, В, К, РР, а також фтор, цинк, йод, мідь, марганець.

Зелений чай є потужним антиоксидантом і допомагає проти раку, завдяки вмісту вітаміну С і катехінів.
Вітамін Р підтримує, підвищує еластичність і зміцнює стінки кровоносних судин. Зелений чай є відмінним засобом профілактики атеросклерозу, захворювань серця, судин головного мозку, знижує артеріальний тиск. Зелений чай корисно пити при дисбактеріозі, грипі і при харчових отруєннях.

Вміст йоду в зеленому чаї допомагає в роботі ендокринної системи, саме тому його рекомендують пити людям із збільшеною щитовидною залозою.
Фтор, що міститься в зеленому чаї, зміцнює зуби і ясна і рекомендується періодично в цілях профілактики карієсу полоскати зуби свіжозавареним чаєм. Зелений чай має сильну протимікробну, противірусну та протизапальну дію, а також захищає наш організм від шкідливих випромінювань комп'ютера.
Зелений чай здатний знизити кров'яний тиск, нормалізувати роботу серцевого м'яза і навіть посилити її працездатність. Зелений чай додасть бадьорості та енергії, особливо якщо пити його регулярно вранці, в ньому міститься велика кількість кофеїну.

Екстракт зеленого чаю застосовується в косметиці завдяки своїй здатності зберігати молодість і красу шкіри, покращувати колір обличчя і сповільнювати процес старіння. Екстракт входить до складу багатьох кремів, скрабів, тоніків, масок, а також шампунів і мила.

Зелений чай для схуднення.

Зелений чай п'ють як засіб для схуднення, так як він підсилює обмінні процеси і прискорює виведення жиру з організму. 2-3 чашки напою в день допоможуть скинути зайві кілограми. Щоденне вживання зеленого чаю в таких кількостях дозволяє підняти тонус і поліпшити загальний стан організму.
До всього цього, зелений чай допомагає виводити з організму солі важких металів та інші шлаки.

Зелений чай рекомендується пити без молока і цукру, для ласунів можна додати в чай ​​трохи меду. Чай потрібно пити свіжозавареним і рекомендується заварювати не більше двох разів одну заварку. При повторному заварюванні втрачається вже 50% вітамінів і мікроелементів, а при третьому їх залишається не більше 20%. Для схуднення рекомендується щодня вживати 2-3 склянки зеленого чаю. Даний напій допомагає впоратися з підвищеним апетитом. Також зелений чай сприяє кращому засвоєнню і перетравленню їжі і видаляє з організму токсини.

Рецепти зеленого чаю для схуднення з молоком.

Рецепт чаю для схуднення: півтора літра знежиреного молока підігріти до появи перших бульбашок (не кип'ятити, це важливо), покласти дві столові ложки зеленого чаю і дати настоятися від п'яти до десяти хвилин, в залежності від того, який фортеці ви любите напій. Далі склад процідити, злити в термос і використовувати отриманий чай для схуднення з молоком протягом розвантажувального дня.

Інший рецепт чаю для схуднення з молоком: чай заварюється водою звичайним способом, а через кілька хвилин, коли він настоїться, до нього додається молоко в рівному з водою співвідношенні. Чай проціджують і ставиться на повільний вогонь і нудиться п'ять хвилин, після чого готовий до вживання.

Є і ще один варіант чаю з молоком для схуднення. Однак він найчастіше використовується не окремо, а під час будь-якої дієти як засіб, що підсилює обмін речовин і роботу органів виділення. Півсклянки чаю влити в півсклянки гарячого молока - і чай для схуднення з молоком готовий. Але пити його треба окремо, наприклад, в перервах між прийомами їжі.
Порада: максимальний ефект чай з молоком для схуднення надає, якщо пити його теплим, а не гарячим або кімнатної температури.

Елітний зелений чай Кудін і його корисні властивості.

Чай Кудін має протизапальний ефект, виводить отрути і шлаки з організму. Має сечогінну дію, знімає похмільний синдром, знижує кров'яний тиск, сприяє схудненню і зниження ваги, стимулює серцево-судинну діяльність, знижує холестерин, протидіє утворенню ракових пухлин, допомагає організму протистояти радіації. При регулярному вживанні дає життєву силу, довголіття, очищення організму, підвищує потенцію, розгладжує зморшки, покращує зір. Володіє гіркуватим смаком.

Важливо: надмірне вживання зеленого чаю може сприяти каменеутворення, викликати хвороби печінки і нирок.
При великих дозах чаю в організмі через деякий час утворюється надлишок поліфенолів - антиоксидантів рослинного походження, які і викликають зміни в тканинах печінки і нирок.
Поліфеноли - це органічні сполуки рослинного походження, які є сильними природними антиоксидантами, що володіють дуже корисними для людини властивостями: протизапальними, антибактеріальними, протираковими і т.д. Але занадто велика кількість поліфенолів в організмі починає його руйнувати.
Зелений чай протипоказаний людям, що страждають виразками, безсонням, атеросклерозом і гіпертонією. Також слід утриматися від чаю при високій температурі.

Автор-упорядник жіночій журнал