Що робити, якщо тебе кинув хлопець: поради психологів

Рано чи пізно людям доводиться розлучатися рідними і близькими людьми. В силу сильної емоційної прихильності розрив завдає сильні душевні рани. Через особливості роботи нервової системи жінкам особливо важко переживати розставання. Після того як їх кинув хлопець, вони втрачають будь-який сенс життя і роблять необдумані вчинки. Але вся прикрість і печаль розриву є ілюзією, яку створили для себе самі жінки.

1

Чому боляче розлучатися?

Для більшості жінок розставання з хлопцем є трагедією. При цьому відносини могли тривати як кілька років, так і пару місяців. На кожного хлопця дівчата будують надії і плани, а в результаті їх краху настає період відчаю і горя. Багато в цей період починають вірити в справжню любов, яка зникла з їхнього життя разом з колишнім хлопцем.

Для того щоб пережити розставання, необхідно відмовитися від зайвих емоцій і подивитися на ситуацію з реальною точки зору. Любов і закоханість - це різні поняття, які тільки на перший погляд мають багато спільного. Для того щоб у відносинах виникло почуття любові, буде потрібно проробити колосальну роботу, а парі потрібно прожити разом не один рік.

У сприятливих відносинах люди розвиваються і сприяють в цьому один одному. При наявності щирих світлих почуттів пара не стикається з такими емоціями, як смуток, печаль, злість і ненависть. Любов покликана творити, а не руйнувати. Два люблячих людини дбають, надають знаки уваги і довіряють в двосторонньому порядку. Вони розвиваються як окремі особистості, і їхні інтереси не йдуть на шкоду один одному.

Якщо дівчина почала жити життя хлопця за нього, від таких відносин потрібно бігти. Це не любов, а емоційна залежність або сильна прихильність. Показуючи таким чином свої світлі і щирі почуття, дівчина губить і себе, і хлопця. Вона не розвивається як особистість і не дає своєму партнеру право на вільне існування. Вона починає покладати на нього всі свої надії і плани, контролювати поведінку і приймає спроби змінити людину, що не властиво для справжнього кохання.

Розставання для розвиненої і самостійної особистості - це не травма, а досвід. Кожна людина з'являється в житті не просто так. Навіть несприятливі відносини вчать людей і дають можливість перейти на наступний рівень. Надалі дівчина зможе знайти нового партнера, який буде краще колишнього, але відносини з ним не будуть застраховані від розставання. Жінка повинна цінувати себе як особистість і бути готова до розриву найтепліших відносин. Це допоможе уникнути ряду необдуманих вчинків, сліз і депресій і добре жити далі.

дратує чоловік

2

Як почати жити заново?

Весь процес розставання проходить в кілька стадій, які мають свої особливості. До них відносять:

• Заперечення. Відразу після розриву відносин дівчата підсвідомо заперечують те, що трапилося. Подумки вони звинувачують себе або колишнього партнера і переконують себе в тому, що нічого поганого не сталося. Деякі намагаються втішити себе, знецінивши значимість втрати.
• Виплеск емоцій. Потім людина починає відчувати реальність і переживає негативні почуття - дратівливість, злість, занепокоєння, сором або ганьба. Весь негатив може бути спрямований як на колишнього, так і самого себе.
• Депресія. Після виплеску негативу людина занурюється в депресію. Він відсторонюється від болю і відчуває всередині порожнечу. Саме в цей період люди роблять необдумані вчинки, про які доводиться шкодувати все життя. На цій стадії людина намагається знайти пояснення тому, що сталося і вирішує, чи потрібно відновлювати відносини чи ні.
• Усвідомлення. Нове життя починається з усвідомлення і прийняття факту розставання. Поступово людина починає створювати новий план життя, а його психіка адаптується.
• Нове життя. Яким би сумним не було розставання, рано чи пізно жінка повертається до життя. Відбувається підвищення самооцінки і власної значущості, з'являється новий сенс жити. В результаті спілкування з іншими людьми і появи хобі та інтересів образ пішов людини поступово зникає з підсвідомості.

Тривалість кожної стадії в кожному випадку індивідуальна - вона може зайняти як пару днів, так і кілька років. Це залежить від тривалості відносин і стану нервової системи людини. Багатьом людям важко усвідомити факт розставання, що необхідно для того, щоб почати нове життя.

Не варто стримувати емоції і намагатися здаватися сильною, якщо дуже погано на душі. Потрібно дати собі можливість виплакатися, висловитися і позлитися. Всі негативні емоції і почуття можна висловити на папері і написати листа колишньому, а після спалити його. Це необхідно, щоб звільнити місце для нових позитивних емоцій. При стані депресії не варто замикатися в собі. Потрібно докласти всіх можливих зусиль, щоб побачити красу світу, який оточує. Якщо бажання змінювати своє життя немає, потрібно змусити себе, приклавши силу волі.

Жінці необхідно знаходити нові хобі, знайомитися з людьми, змінити імідж або просто зайнятися улюбленою справою. Це важливо для того, щоб порожнеча всередині змогла заповнитися позитивними емоціями ззовні. Багато жінок змогли піднятися по кар'єрних сходах і досягти успіху в бізнесі саме в період після розставання.

Поступово часу сумувати й переживати просто не залишиться. Дівчина зможе знову бачити всю красу світу і почне думати про майбутнє. Колишній чоловік більше не буде викликати негативних емоцій. Жінка зможе зрозуміти, що невдалі стосунки дали їй безцінний досвід, який дозволить їй не допустити помилок в майбутньому і вести себе більш обачно з іншими чоловіками.

Змінив хлопець дізналася про це

3

Якщо чоловік кинув вагітну

Деякі жінки намагаються пов'язати себе узами шлюбу з допомогою дитини. Але дуже часто чоловіки кидають вагітних дівчат навіть при наявності найтепліших відносин. Відчувати себе кинутою - боляче, а для вагітних - подвійно. Але піддаватися депресії в цьому випадку не можна - на жінці лежить відповідальність не тільки за неї, але і за дитину, яка розвивається всередині неї.

Близькі родичі та друзі, які люблять і поважають, можуть замінити хорошого психотерапевта. Якщо родичі беруть на себе роль наставників і провидців, звинувачують жінку в те, що трапилося - від такої допомоги краще відмовитися. Не варто входити в роль жертви і вимагати жалості до себе - це тільки посилить психологічний стан. Потрібно навчитися самостійно справлятися з депресією, зайвим хвилюванням і стресом, і допоможуть в цьому поради психологів:

• Не сумувати. Всі негативні думки і почуття передаються ще не народженої дитини і можуть відбитися на його здоров'ї і емоційному стані.
• Хобі. Потрібно знайти улюблене заняття, яке допоможе проводити час з користю. Це може бути в'язання, вишивання або заняття іноземними мовами.
• Спілкування. Не варто ізолювати себе від друзів і знайомих. Потрібно дзвонити, спілкуватися і зустрічатися, наповнюючи своє життя новими емоціями.
• Зовнішність. Ніщо так не піднімає настрій, як шопінг, відвідування перукарні або домашні косметичні процедури.
• Відмова від негативу. Думки матеріальні, і від будь-якого негативу і негативних емоцій необхідно відмовитися.
• Зміна ставлення до цих подій. Ставитися до всього потрібно простіше. Розставання з хлопцем дало можливість отримати досвід і почати нове життя.

Багато жінок впадають у відчай і впадають в депресію, коли їх кидають під час вагітності. В цей час як ніколи потрібна чоловіча турбота і підтримка, але замість цього дівчині доводиться у всьому справлятися самостійно. Упевнені в собі жінки не намагаються повернути зрадників, а спрямовують усі сили на те, щоб самоствердитися і забезпечити гідне майбутнє своєї дитини. Вони можуть відповісти за свій вибір і самостійно виховати дитину.

Якщо твій чоловік переписується з іншими жінками

4

Розрив під час служби в армії

Навіть найміцніша любов може закінчитися, коду під час служби молодої людини в армії. Не тільки дівчата не чекають своїх других половинок, а й навпаки. Армія є випробуванням для хлопця і нерідко змінює його світогляд. Недовірливі натури відмовляються вірити в чесність дівчини і підозрюють її в зрадах.

Дівчатам, яких хлопець кинув в армії, не варто робити поспішних висновків і необдуманих вчинків. Деякі хлопці так перевіряють своїх дівчат, щоб переконатися в щирості їхніх почуттів. Інші хлопці просто зганяють негатив на близьких людях і інсценують вигадане розставання. Така поведінка говорить про незрілість людини і його егоїзмі. Чи варто з ним продовжувати відносини і намагатися повернути, дівчина повинна вирішувати самостійно.

Деяких людей армія змінює настільки, що вони повністю втрачають інтерес до колишньої коханої і починають піклуватися тільки про себе. Не виключені випадки появи нових романів за допомогою листування або дзвінків. Поставитися до вибору партнера необхідно спокійно. Якщо його ставлення є перевіркою, то незабаром він повернеться, тільки чи варто продовжувати спілкування з людиною, який засмучує і засмучує?

5

Чого чекати, якщо приснилася розлука з коханим

Найчастіше сни відображають реальність, яку людина відмовляється сприймати. У романтичних стосунках могла утворитися тріщина, але дівчина відмовляється вірити в це. Після пробудження важливо задуматися і морально налаштуватися на неприємну подію, яке може настати в недалекому майбутньому.

Розлука з людиною, якого любите уві сні, попереджає про неприємний розмові або сварці. Якщо дівчину кидає її колишній хлопець, незабаром е минуле нагадає про себе. Наявність сліз уві сні означає, що людині потрібно зробити вибір між двох спокус. Відсутність сліз говорить про розлуку без докорів і докорів.

Незважаючи на неприємну трактування сну, ситуацію наяву можна залагодити, якщо усунути фактори, що заважають нормальним відносинам. Для створення міцних і тривалих відносин важливо працювати над собою і сприяти розвитку партнера. Важливо проаналізувати характер відносин за останній період і зайнятися виправленням помилок, які можуть призвести до розлучення.