Що таке психологічний вік? - Психологія - Психологія на сайті Іль ДЕ БОТЕ
В останні роки стали популярні тести на визначення психологічного віку. І якщо подивитися реальний вік ми завжди можемо в паспорті, то за відповіддю на питання, скільки років нашій душі, звертаємося до всезнаючому Інтернету. Давайте розберемося, чи існує насправді психологічний вік, і що це таке. І чи правда, що головне в житті - серцем не старіти.
Психологічний вік - це поняття, в якому оцінюється поведінка людини, його внутрішні відчуття, система мотивацій і інтереси. Протягом життя цей показник змінюється. Тільки на відміну від звичайного віку психологічний змінюється нелінійно, може застигнути на місці, рухатися стрибками і в будь-якому напрямку. Одна моя знайома зізнавалася, що відчуває себе більш юної, ніж п'ять років тому. Так що психологічний вік - це той показник, який залежить від нас, а не від календаря.
Буду вічно молодим
Часто буває, що психологічний вік відстає від реального. Особливо в сучасному світі, де багатьом людям не доводиться рано дорослішати. В принципі, якщо людина відчуває себе молодше за свої роки, це зовсім не погано. Він веде активне життя, відчуває себе щасливим і повним сил.
Психологи впевнені, що подібні відчуття впливають на наш фізичний стан. Навіть проводився такий експеримент: групу людей похилого віку зібрали разом і створили навколо них атмосферу минулих років - їх юності. Потім стороннім спостерігачам показали фотографії цій веселій компанії, і ті оцінили їхній вік нижче реального. Та й самі учасники експерименту зізнавалися, що стали відчувати себе краще і як ніби молодше.
Але є й інша сторона медалі. Люди, які не відчувають свій реальний вік, можуть втратити якісь важливі речі у своєму житті. Наприклад, вони довго відкладають створення сім'ї і народження дітей, а в підсумку може виявитися, що фізичний вік, який нікуди не подівся, стає перешкодою для реалізації якихось життєвих сценаріїв. Така ось сумна казка про втрачений час, яка часто трапляється в реальному житті.
Дуже старий, просто "суперстар"
А буває і навпаки - молоді люди часом відчувають себе старше за свої роки. Їм нецікаво спілкуватися з однолітками, і навіть старших друзів і знайомих вони вражають своєю серйозністю і зрілістю. Такі люди зазвичай рано починають працювати, будувати кар'єру і рано досягають успіху. Так що у ранньої психологічної зрілості теж є свої плюси.
Інша справа, коли людина відчуває себе не більш зрілим, а більш старим, ніж він є насправді. Він мало цікавиться навколишнім світом, веде пасивний спосіб життя, а, головне, вважає, що всі цікаві і яскраві події залишилися в минулому, і не чекає нічого від майбутнього. Випереджаючий внутрішнє старіння - це серйозна проблема. Адже, як ми пам'ятаємо, психологічний вік впливає на наш фізичний стан. Як позитивно, так і негативно.
секрет молодості
Наш психологічний вік залежить від багатьох факторів: власного характеру, інтересів, життєвої активності та кола спілкування. А, значить, при бажанні ми можемо змінити його і помолодшати душею. Ось кілька рецептів для цього.
- Ведіть активної спосіб життя, знаходите нові інтереси, оточуйте себе новими людьми.
- Спілкуйтеся з тими, хто молодше: вони будуть заряджати вас своєю енергією і втягувати в свій світ.
- Слідкуйте за собою. Зовнішнє і внутрішнє стану пов'язані: чим краще ми виглядаємо, тим краще себе відчуваємо.
- Завжди будуйте плани на майбутнє, саме вони допомагають нам позитивно дивитися вперед замість того, щоб сумно озиратися назад.
- Вчіться чомусь новому. Головна відмінність молодості в тому, що в цей період життя ми постійно чогось вчимося, а з віком починаємо запевняти себе, що і так занадто багато знаємо. А адже навколо так багато цікавого, чого варто було б навчитися!
- Намагайтеся привчати себе до позитивному мисленню . Оптимістам завжди живеться простіше і веселіше. В будь-якому віці.
А як вам здається, ваш психологічний вік відповідає реальному?
До речі ...
На наш психологічний стан часто впливає те, як ми виглядаємо. Загальмувати зовнішні ознаки старіння допоможе антивікова косметика.
Катя Кожевнікова , iledebeaute.ru
фото: proxy.whoisaaronbrown.com