Тренировка в Mrs.Sporty в Герлингене - мало усилий, много эффекта, много веселья · Журнал Pulse Lifestyle
Клуб миссис Спортли Герлинген - Панорама - © Janina Möhrle
Спорт это не роскошь. Достаточно всего три раза по 30 минут в неделю, чтобы повысить интерес к жизни и благополучию. По состоянию на 30 мая 2011 года у женщин в Герлингене появилась новая точка контакта, поскольку в этот понедельник открылся новый клуб сети популярных женских спортивных клубов Mrs. Sporty. Под руководством владельцев клубов Мириам и свекрови Карин Рапп женщины всех возрастов имеют возможность заниматься спортом и здоровым питанием.
Владельцы миссис Sporty Gerlingen - Карин и Мириам Рапп - © Janina Möhrle
Все началось, когда два общительных и подтянутых тренера заметили, что в Герлингене и его окрестностях есть женский фитнес-клуб. С приятной атмосферой и индивидуальным, а также индивидуальным уходом. И вот идея родилась. Это должен быть миссис спортивный клуб. Помещения были быстро найдены, и поэтому две женщины самостоятельно отремонтировали комнаты бывшего шлекера на главной улице. И вскоре пришло время, открытие было в пределах досягаемости.
В Mrs.Sporty Gerlingen женщины могут уменьшить жировые отложения, нарастить мышечную массу и улучшить осанку в расслабленной атмосфере. Это не зависит ни от возраста, ни от предыдущего личного состояния. Доказано, что от двух до трех получасовых тренировок в неделю положительно влияют на вашу фигуру и ваше здоровье.
Обучение у миссис Sporty в Герлингене - © Janina Möhrle
Основой концепции обучения Mrs.Sporty является 30-минутная круговая тренировка, которая специально разработана с учетом потребностей женщин. Вместе с командой экспертов легенда тенниса Стефани Граф разработала спортивную программу, которая основана на восьми гидравлических устройствах и восьми промежуточных станциях. Через каждые 30 секунд женщины переключаются с одного из устройств на промежуточное упражнение, которое служит для активного отдыха, или используют время для индивидуальных тренировочных целей. Есть пять этапов: разминка, упражнения на укрепление, кондиционирование, охлаждение и растяжка.
Регулярные физические упражнения не только положительно влияют на физическое здоровье, но и вносят значительный вклад в улучшение общего самочувствия. Группа единомышленников и личная забота во время обучения дают необходимую мотивацию - чтобы у «внутренней свиньи» не было вообще никаких шансов.
Г-жа Sporty Gerlingen: Hauptstraße 1, 70839 Gerlingen, тел. (0 71 56) 1 77 36 01, www.mrssporty.de
Опубликовать изображение : г- жа Спортли Герлинген - Панорама - © Janina Möhrle