Великий піст. На запитання читачів відповідає прот. Олександр Ільяшенко

Чи розповідати на роботі, що постиш? Як постити дітям? Чи можна у Великий піст читати акафісти? Чому треба хоч раз причаститися на літургії Передосвячених дарів? Що можна читати в пост? На ці та інші запитання наших читачів відповідає протоієрей Олександр Ільяшенко.

- Чи правда, що у Великий піст не рекомендується читати акафісти? Якщо так, то чому?

Так, правда, в Великий пост не рекомендується читати акафісти. Акафіст - це форма церковної служби, яка стала популярною, оскільки має мажорну тональність. Піст - це час внутрішнього глибокого зосередження, самозаглиблення, покаяння. Атмосфера Великого посту з передчуттям Страстей Господніх погано співвідноситься з цим мажорних настроєм, з приспівом акафісту «радуйся».

- Наскільки потрібно оголошувати навколишнім (друзям, приятелям), що дотримуєшся посту? У Різдвяний піст я розповіла парі невіруючих подруг, що тримаю піст - просто щоб потім не було зайвих питань (ходимо разом обідати), але тепер не впевнена, що надійшла вірно.

Так, ваші сумніви абсолютно обгрунтовані. Спаситель говорить в Євангелії: «Коли ж постите, то не будьте сумні, як лицеміри: вони бо зміняють обличчя свої, щоб люди, що постять. Істинно кажу вам, що вони вже отримують нагороду свою. А ти, коли постиш, намасти свою голову і лице своє вмий, щоб з'явитися посту свого не виявив людям, а Отцеві своєму, що в таїні; і Отець твій, що бачить таємне, віддасть тобі явно "(Матф.6: 16-18).

Тому нікому не слід будь-яким чином афішувати те, що він постить, за винятком випадків, коли є впевненість, що така розмова принесе співрозмовникам користь. В іншому випадку краще мовчати. Якщо ж хтось спитає, чи не постите ви, тоді, звичайно, треба відповісти, що постите.

- Чому в пост рекомендується хоч раз причаститися на літургії Передосвячених дарів? Чим ще вона відрізняється від недільної Літургії?

Справа в тому, що Передосвячених Літургія - перлина православного богослужіння. Зовсім особливе богослужіння, прекрасне за формою і змістом, гармонійне, духовне і якось по особливому зворушує серця тих, хто молиться.

Літургія Передосвячених дарів відбувається Великим Постом, тобто всього лише приблизно п'ятнадцять разів за весь рік. Оскільки Літургія Передосвячених Дарів служиться так нечасто в році, нерозумно пропускати можливість відвідати це богослужіння.

Найголовніша відмінність від звичайної недільної літургії в тому, що під час літургії Передосвячених дарів Дари вже освячені на попередній недільній літургії. Тобто Святі Дари - повнота благодаті Божої - вже присутні в вівтарі з самого початку. Також в чин цієї Літургії включені абсолютно особливі молитви, які роблять її неповторною.

Літургія Передосвячених дарів служиться в будні дні, тому тим, хто працює, вчиться, важко потрапити на це богослужіння. Але все-таки потрібно постаратися знайти можливість хоча б раз причаститися на Літургії Передосвячених Дарів.

- Наскільки потрібно обмежити спілкування з друзями в період посту? Чи припустимо запрошувати друзів в гості для бесіди? Чи можна ходити з друзями, наприклад, в музеї, на виставки?

Думаю, ці обмеження повинні бути розумними. Обмежувати спілкування для вправи в пості та молитві - правильно. Якщо ж піст і молитва не страждають, можна і спілкуватися. Тільки бажано не на першій, чи не Хрестопоклонну і не на Страсної седмиці Великого посту.

Відвідування виставок і музеїв теж бажано обмежити. Але не зовсім виключати: не можна нічого доводити до крайнощів. Якщо ж виставка відкрилася до поста, її можна було відвідати і раніше. Якщо цього не відбулося, значить - не було вже такої необхідності в цьому. Інша справа, що виставка почалася під час посту, а після - вже закінчиться. І то, якщо вона принесе якусь душевну користь.

- Я знаю, що пісний статут написаний для ченців, але все ж не хочеться давати собі зайві послаблення і в гастрономічному сенсі. Чи можна самостійно визначити, чи готова я до сухоядением два дні на тиждень? У Різдвяний піст я не звертала увагу на допустимість масла в ті чи інші дні.

- М'ясні і молочні продукти бажано виключити. А що стосується рослинного масла, дійсно, в монастирях обмежують себе, але для мирян тут немає такого жорсткого обмеження.

- Я для себе і не зміг до кінця визначитися. Як підготуватися і провести свій перший Великий піст? Причому, про утримання від порожніх розваг, більш уважне зосередження на духовному житті більш-менш зрозуміло, а ось те, що стосується чисто фізичних аспектів - харчування, заняття спортом? У минулий Різдвяний піст не їв м'яса, але рибу, молоко, масло повністю виключити не виходило. Як визначити ту грань між прийняттям поста «під силу» і розслабленням через лінь?

- Піст - це не голод, це серйозне обмеження себе в їжі, але якщо людина молода, займається спортом, то по всій строгості уставу йому не потрібно постити. Піст - це час, коли людина напружується, набуває добрий навик обмежувати себе, перемагати свої слабкості. Так що розслаблятися не можна. Хочеш стати сильніше? Пости. Але не можна забувати, що піст це дуже вірний засіб, а головна мета посту - прагнення до Бога, і з'єднує нас з Богом покаяння, участь в богослужінні і Таїнствах Церкви: сповіді, причасті Святих Христових Таїн.

- Яку літературу, фільми бажано (або дозволено) читати (дивитися) в пост? Я маю на увазі не духовну літературу (фільми). Зрозуміло, що потрібно більше часу приділяти Святому Письму, святоотецької, що наставляє літературі. Але з досвіду попередніх постів у мене складалося так, що читати тільки її не виходить - важкувато і це призводило до перевантаження і майже повної відсутності читання. І в Пост хочеться іноді розслабитися за допомогою більш легкого читання (фільму), наприклад - православної художньої літератури та аналогічних фільмів.

фото: gettyimages.com

- Мені здається, що є книги, які можна віднести саме до духовного читання. Наприклад, «Батько Арсеній», «Незгасима лампада» Бориса Ширяєва - книга про укладені на Соловках, «Несвяті святі» батька Тихона (Шевкунова). Ці твори написані порівняно легкою мовою, легко сприймаються. Безумовно, можна знайти й інші книги, які легкі для сприйняття, і разом з тим - не відволікають людину, а навпаки, допомагають йому йти дорогою посту.

Дуже важливо обмежити себе саме в розвагах. Але, якщо мова йде про щось, що приносить користь твоїй душі, то це власне і не розвага. Зовсім непогано сходити на якусь цікаву лекцію, на цікаву виставку.

А ось перегляди художніх фільмів - це все-таки велике емоційне навантаження. І якщо фільм талановитий, він тим більше буде розважати розум і відволікати його від посади. Так що тут потрібен ще більш строгий підхід.

- Підкажіть, будь ласка, як провести пост людині, який робить тільки перші кроки на шляху церковного життя?

Я була хрещена в дитинстві, але в родині про віру ніколи не говорилося. Відносно недавно стала цікавитися Богом і через болісний пошук вже сама прийшла до православ'я. Регулярно читаю Святе Письмо і Святе Передання, багато молюся, але моє життя в храмі тільки починається. Живу в Америці, тому немає можливості часто бувати на службах, сповідатися і причащатися. Пости ніколи не дотримувалася. Спробувала знайти інформацію про Великий піст в інтернеті, але пошуковик видає лише монастирський устав. Прочитавши цей статут, відчула провалу і неможливості витримати пост, навіть його не розпочавши. Що б ви порекомендували в такій ситуації?

- Міра поста, звичайно ж, залежить від віку. Для людини юного, молодого, пост повинен бути обмежений. З іншого боку, сьогодні в магазинах такий вибір пісної живильної смачної їжі, що постити стало набагато легше. Господь і намір сприймає. Якщо людина прикладає якесь зусилля, обмежує себе в чомусь, то - вже добре. Гірше, якщо він починає прагнути просто до фарисейському виконання букви, тобто просто сідає на якусь дієту. Взагалі найкраще про міру поста особисто радитися зі священиком. Йому простіше, бачачи перед собою людину, зрозуміти, яка міра слухняності буде посильною.

- Хочу задати питання про дитячий пост. У нас троє дітей, і поки вони були дошкільнятами, особливих питань не було: сім'я постить, м'яса в холодильнику немає, діти постять теж. При цьому, коли, наприклад, діти були в гостях у бабусі, яка противник дитячого поста, тоді вони їли все. Тобто усвідомленості дитячій не було. Від цукерок і іншої смакоти постом ми не відмовлялися - на жаль, я сама цього не можу, мені простіше не їсти м'ясо, а шкода, напевно, пост тоді для дітей був би більш очевидний.

фото: gettyimages.com

Зараз старша дочка пішла в школу, на черзі середня. У школі старша їсть все, що дають, будинки постить. Ми ще ходимо в школу мистецтв, іноді не маємо можливості обідати вдома, а там є їдальня. Діти, коли ми там обідаємо під час посту, якщо я не нагадую, впевнено купують м'ясо і їдять. Коли намагаюся нагадати, що пост, скисають і починають крутити носами: «Я гречку не їм, пюре несмачне» ... Якщо без м'яса в їдальні, діти погано їдять, в результаті - голодні ... У школі ми до пізнього вечора, і вдома теж відповідно нічого наготовленого. Що мені робити?

- Краще дітей Недопіла, ніж перепостити. Якщо супроводжувати все надмірною строгістю, то з часом діти просто підуть від поста і з Церкви. Зайві строгість, дидактичність, формалізм - будуть тільки на шкоду. Так що якщо діти голодні і з собою не зручно нічого взяти заздалегідь приготованого, то нехай діти їдять, що є, нехай самі вибирають і нехай у них буде бадьорий настрій. Це краще, ніж вони будуть голодні, роздратовані.

У питанні мама трьох дітей пише, що вдома до вечора нічого не приготовлено. «Частка ти! - російська доленька жіноча! Навряд чи важче знайти », як сказав Некрасов. Звичайно, важко бути матусею трьох дітлахів, але все-таки якось треба знаходити час, сили і готувати, але їжа в будинку повинна бути.

- Добрий день, підкажіть, як правильно постити годуючим мамам? Адже хочеться, щоб через грудне молоко потрапляли всі корисні речовини! Чи можна їсти все підряд, але читати кожен день акафісти? Чи можна після поста зачати відразу дитини? Хочемо другого! Або потрібно розговітися, почекати якийсь час?

- З приводу заходів поста для годуючих мам потрібно радитися з лікарем. Так само, як і для дітей, для годуючих пост повинен бути дуже ослабленим. Адже годує не тільки сама харчується, а й годує дитину і тому їй треба не просто повноцінне, але навіть і посилене харчування. Молочні, рибні страви їй виключати не корисно, але навіть якщо іноді вона буде готувати собі м'ясо - нічого страшного. Тільки потрібно намагатися якомога суворішим постити в середу і в п'ятницю, але теж, порівнюючи зі своїми силами, щоб слабкості не було, щоб голова не паморочилася.

Акафісти в пост читати не годиться, краще Псалтир читати - це спасенне і одухотворене читання.

Що ж стосується другого дитинку: було б ваше бажання, а дитинку - Господь пошле. Дай Бог, щоб було саме так. На Світлій Тижні подружнє стриманість триває, під силу. Так що ось вам відповідь на питання про розговіння.

- Церковний день починається о 18.00. А в який час починається пісний день?

- Ми живемо, насправді, за двома системами відліку часу. Церковний день починається з вечора, а світський день - з півночі. Так що церковний понеділок розпочинається в неділю ввечері і закінчується в понеділок увечері. Але ми все-таки живемо у цивільній календарем, і тому середа і п'ятниця - пісні дні, і дні особливої ​​строгості під час посту для нас починаються саме за звичним для всіх виміру часу.

- Моїй доньці 11 років. Будинки вся сім'я пост дотримується. А як їй бути з харчуванням в школі? Плюс до скоромним страв їм там ще спеціально молоко видають. Відмовлятися? Тоді вона голодна буде. Порадьте, як бути?

- Мені здається, не потрібно відмовлятися від молока. І нехай ваша дочка їсть в школі те, що дають. Важливо, щоб дитина зберігав свої сили. Звичайно, не можна змушувати 11-річну дитину голодувати. Дають в школі молоко - чудово, нехай дівчинка його п'є і Бога дякує.

- Я збираюся перший раз в житті почати постити. Мені хотілося б знати, що саме дозволено і не дозволено в Великий Піст, але не тільки в гастрономічному сенсі, а й у плані духовному, соціальному?

- Знову таки, тут все залежить від віку людини. Для молодої людини пост послаблюється, для дорослого - можна і по всій строгості поста постити, якщо є сили. Живильної пісної їжі зараз - хоч греблю гати!

У духовному плані потрібно намагатися більше молитися, частіше відвідувати храм, спробувати побувати на читанні Великого канону Андрія Критського в Першу седмицю всі чотири рази. Постаратися обов'язково помолитися на Літургії Передосвячених Дарів, причаститися кілька разів за пост, посилити і свою келійну молитву, і церковну. Покласти собі за обов'язок прочитати якусь книгу духовного змісту. А в соціальному плані: знайти того, кому твоя допомога дійсно потрібна. Можна піти в храм, запропонувати свої послуги. У період Великого Посту необхідно себе обмежити від телевізора і інших порожніх розваг.

- Як провести пост (в харчовому плані) людині на багатоденній вахті, з харчуванням в їдальні?

- Як годують там, так і їжте. Хіба що можете шматок м'яса іноді віддати товаришеві. Але, судячи з того, що мова про багатоденної вахті, передбачається важка робота, можливо - в північних холодних краях, де просто необхідно повноцінно харчуватися.

фото: gettyimages.com

Не потрібно весь пост зводити до їжі. Якщо потрібно посилено харчуватися - харчуйтеся. Десь в чомусь себе обмежуйте: доросла людина може підібрати собі обмеження. Підсилюйте свою молитву, читання Святого Письма, відвідування храму. Якщо у вас за місцем несення вахти немає храму, моліться келійно.

- У нас вдома пост ніхто не тримає. Боязкі мої натяки про те, що я збираюся постити були проігноровані. Зрозуміло, насильно мене годувати ніхто не стане, але як розумніше: відразу жорстко сказати: «У мене пост і я є з вами непісним їжу не буду»? Або трохи поїсти, щоб не доводити до конфлікту? Не хочеться, щоб хтось знав про моєму пості, але доводити до образ: «Я готую, а ви не їсте ...», - теж не хочеться.

- Раз прозвучала така фраза, «Я готую, а ви не їсте ...», то мова явно про маму. І з нею потрібно поговорити: «Мамочко, рідна, будь ласка, якщо можна, не давай мені за їжею того-то і того-то». Але головне - це світ в родині. І якщо мама буде турбуватися, що дочка або син не їсть чогось, то задля підтримання миру в родині можна і з'їсти щось.

Важливо не декларувати своє прагнення постити, а смиренно просити. Адже приготування пісних Стережися - це додаткове навантаження на маму. Вони переживає, їй хочеться, щоб все були ситі, а тут раптом хтось щось не їсть. Їй здається, що він і захворіти може від цього. Так що, повторюю, з нею потрібно не сперечатися, а спробувати м'яко поговорити.

- Підкажіть, будь ласка, чи є які-небудь послаблення в пост (в їжі, наприклад) під час написання дисертації? Її пише чоловік ...

- Тут потрібно дивитися за обставинами. Написання дисертації - напружений час. І як тут постити - залежить від фінансового стану сім'ї, і від вашої винахідливості. Можна строго дотримуватися посту і готувати пісні страви, і вони будуть смачними і поживними.

фото: gettyimages.com

Справа тут навіть не в дисертації. Пост потрібен людині, яка ходить в храм, сповідається і причащається. Якщо ваш чоловік завантажений лише дисертацією, в храм не ходить, чи не сповідається, що не причащається, то йому постити безглуздо. А якщо він продовжує жити церковним життям, то потрібно дивитися під силу: ваш чоловік доросла людина, сам здатний вирішити, наскільки суворим може бути його пост.

- Чи коректно говорити про піст для ченців і мирян? Тобто сухоядение і їжа без олії - це для ченців, а миряни можуть на ступінь легше. І в різних календарях на одні і ті ж дні, відзначені різні ступені дотримання посту.

- Звичайно, потрібно церковне рішення про запобіжний поста для ченців і мирян. Поки такого рішення немає. Тому кожен повинен приймати для себе рішення. Завжди чим суворіше, тим краще. Але це повинно узгоджуватися з чим: з умовами життя, зі здоров'ям, із здоровим глуздом. Потрібно думати і знаходити найкраще рішення в конкретних обставинах.

- На роботі в дні посту колеги приносять частування на свій День народження. Торт або тістечка. Відмовлятися незважаючи ні на що або пригощатися? Пояснювати причину відмови чи ні?

- Нікому Ніякі причини, я думаю, пояснюваті не потрібно. Можна Собі на тарілку чогось покласти, відкусіті маленький шматочок або сделать вигляд, що ти їсі. Коли у людини щось лежить в тарілці, до нього зазвичай не пристають з розпитуваннями: «Чого ти не їси?» Якщо є можливість вибрати якийсь більш пісне частування, то взяти його.

Зрештою, краще з'їсти маленький шматочок, ніж фарисействувати, демонстративно відмовляючись і розповідаючи про пост.

- Я пощу не перший рік, і розумію весь сенс цього особливого часу. У мене питання з приводу захоплень під час Великого посту. Знаю, що будь-які розважальні заходи потрібно звести до мінімуму. Чи стосується це правило танцювальних гуртків? Я ходжу в школу танців. Скажіть, чи потрібно мені припинити відвідувати заняття, з огляду на те, що танцюю я тільки на заняттях, а не в нічних клубах або на різного роду вечірках?

- Мені здається, що краще б замість занять танцями збільшити час на духовне життя, на відвідування храму, на якісь благі справи, на допомогу нужденним. Все-таки танці - це емоційно-розважальне заняття, яке краще в пост відкласти.

- Я вагітна, батюшка мені заборонив гастрономічний пост, телевізор я і так не дивлюся, молюся, в храм ходжу, де виходить, справи добрі роблю. Як провести пост з користю для душі?

- По-моєму, ви все правильно робите. І правильно вам батюшка заборонив гастрономічний пост. Добре, що ніхто не дивиться телевізор, відвідуєте храм. Будьте радісною, благодушній, смиренної і терплячою.

- Мені 24, чоловікові 30 років, ми тільки перший рік в Церкві, це буде наш перший Великий піст. Я десь прочитала, що тривале утримання від подружніх відносин в пост корисно тільки для тих пар, які для цього достатньо дозріли. Як постити не у шкоду для відносин?

- Мені здається, що чим суворіше в цій сфері, тим краще. Так, подружній пост важкий, але цілком можливий. Але, чим гаряче дияволу протистоїш, тим краще. Знову таки «суворіше» - це обов'язково під силу. Щоб, якщо все буде понад силу, не виникло б спокус.

Апостол Павло казав: «« Не ухиляйтеся один від одного, хіба за згодою, на час, для вправи в пості та молитві, а потім знову будьте разом, щоб не спокушав вас сатана вашою нестриманістю »(1 Кор. 7: 5)». Завжди треба шукати «золоту середину» - не давати собі поблажок, які не розпускатися, але і не брати на себе непідйомні навантаження. Тому такі тонкі і делікатні проблеми краще узгоджувати зі священиком в особистій бесіді.

- Моїй дитині виповнилося 7 років. До цього він причащався без попереднього поста. Скажіть будь ласка: скільки потрібно постити перед причастям дитині, чи треба мені разом з ним читати всі канони і послідовність до причастя (він ще не вміє читати). І ще: як донести до дитини що таке сповідь і покаяння? Він всерйоз нічого не сприймає.

Тепер хочу задати питання про себе. Під час служби в церкві, коли читають Євангеліє, мені стає не по собі, прямо сказати дуже погано. Паморочиться в голові, земля тікає з під ніг, боюся впасти. Далі все проходить. А коли підходжу до Святої Чаші причаститися тут взагалі хоч біжи ... Серце починає так тріпається в грудях, ноги трясуться, страх надзвичайний нападає, всю лихоманить, стан напівнепритомності. Міцно молюся, щоб Господь укріпив. Після, коли підходжу до запивки не можу взяти кухлик трясуться руки, всю трясе! Часто буває течуть сльози від щастя, що нічого не сталося, що сподобилася причаститися. Скажіть, будь ласка, що зі мною не так? Через такого стану, рідко причащаюся, і то намагаюся потрапити на Літургію в будній день, щоб народу до причастя було якомога менше. Допоможіть зрозуміти, що зі мною відбувається? Я щось не так роблю? Або може бути в мені біси сидять?

- Що стосується останнього питання: звичайно, немає, справа ні в яких не в бісів. Ні в якому разі себе не накручуйте. Просто, мабуть у вас така конституція, що організм насилу переносить навіть тимчасовий голод, або, може бути, Вам погано від духоти. Можливо, Вам слід поговорити з лікарем. Може бути, у Вас організм якось виснажений, і його потрібно підкріпити.

Що стосується дитячої сповіді: дитині, чим рідше сповідатися, тим краще. Ну, які у семирічної дитини можуть бути гріхи? Вишукувати їх не можна ні в якому разі, інакше сповідь потім стане чимось формальним і нещирим. Якщо все добре, якщо матусю слухається, то і сповідатися йому не треба. Ну, а якщо напустував серйозно, маму не слухався, то, звичайно нехай підійде і скаже на сповіді. Тільки це має бути дійсно те, що він сам може розуміти як гріх, а не якісь вкладені в його уста слова дорослих. А то, буває, підходить хлопчик і каже: «Вимовляв Ім'я Господа всує». Природно, що це його батьки навчили. Тільки ось незрозуміло - навіщо? До сповіді це ніякого відношення не має.

Ніяких довгих молитов читати дитині категорично не можна. Інакше він, бідний, зовсім відійде від Церкви. Молитва повинна бути для дитини під силу. 5 хвилин вистояти - і то для нього багато. «Богородице Діво, радуйся», «Отче наш» прочитали, і нехай він іде вкладатися спати.

- Я 7 років хворіє на діабет 2 типу. При ньому три «ключа лікування»: дієта, таблетки, рух.

Деякі діабетики дотримуються посту з послабленнями до молочного, а деякі взагалі не дотримуються, мотивуючи, що все життя хворого на діабет - сувора дієта. Мова, звичайно, я веду про гастрономічною складовою поста. Священик, у якого сповідаюся, дозволив взагалі не постити, але так я себе збитково відчуваю. Ось я і думаю, що в понеділок, середу і п'ятницю протягом всього посту, і всі 5 днів 1-ої, 4-ої і 7-го тижня можна сухоядение, а в інші дні - з рибу і молочні продукти ... Чи можна так вступити?

- Мені здається, ви не зовсім праві. Якщо священик вам сказав, що не потрібно дотримуватися посту, значить, потрібно його послухати. Послух паче посту і молитви. Якщо хочете себе в чомусь обмежити, саме у нього і треба запитати, тим більше мова йде про такому гарному розумному батюшки.

- Підкажіть, будь ласка, в їжі в пост можна допускати деякі послаблення, якщо дуже найсуворіших лікарських обмежень немає, але є проблеми з травленням (захворювання), і іноді з'їсти шматочок вареного м'яса або випити склянку кефіру, а не овочі та хліб - значить значно поліпшити самопочуття і прибрати деякі неприємні прояв хвороби?

- Якщо якийсь вид їжі розглядається як ліки і дійсно покращує самопочуття, то, на мій погляд, цілком допустимо допускати такі послаблення. Тобто постите настільки строго, наскільки можете. Але якщо потрібно для зміцнення сил поїсти більш калорійної їжі, то - їжте. Хвороба сама по собі - найсуворіший піст.

Пост в повну міру прописаний для здорових людей.

- У мене двоє маленьких діточок, молодшого недавно перестала годувати грудьми. Унаслідок вагітностей і грудного вигодовування немає повідомлень повноцінно кілька років. Тепер з незвички мені складно постити, як годиться. Крім того, не постять чоловік і діти, і дотримуватися посту ще складніше. Чи потрібно мені радитися з парафіяльним священиком про міру посту? Справа в тому, що у нас всього два батюшки на прихід і докучати їм питаннями «чи можна мені рибу у вихідні» незручно. Чи можна визначати міру поста самостійно?

- Звичайно, можна визначати міру поста самостійно, але, все-таки, можна підійти до священика (в будній день, коли народу навколо не так багато) і пояснити ситуацію і попросити поради. Мені здається, це буде найкраще.

- Скажіть, будь ласка, чи можна матусі немовляти (3 роки) є їжу малюка, якщо не доїсть під час Великого посту? У нас малюк завжди або недоїдає, або відмовляється, тоді їжу доїдають батьки, щоб продукти не пропадали.

- Тут потрібно трохи інакше налаштуватися і просто класти дитині на тарілку менше, ніж ви звикли. Тобто підлаштовуватися під дитину, а не під себе, думаючи, що він повинен з'їдати стільки-то. А він стільки не хоче! Покладіть трохи, і нехай він ці трохи з'їсть, дивись, і добавки попросить, тоді і доїдати не доведеться.

Читайте також: