Вісім несподіваних фактів про годування грудьми

Годування грудьми - одна з найбільш міфологізованих областей батьківства. Існує безліч «народних повір'їв» про те, як має виглядати годування грудьми, що робити для його успіху, до чого воно може призвести і як його закінчувати . Ці міфи проникають усюди - ними діляться старші родички, подруги, лікарі, сторінки глянцевих журналів ... Тим часом в світі існує такий підхід, як доказова медицина: цей підхід перевіряє як «загальновизнані методи» і «загальновідомі факти», так і нові гіпотези через проведення досліджень. І результатом іноді стають дуже цікаві дані! Перевірте себе: чи знали ви такі факти про грудне вигодовування? ..

Тривале годування грудьми має довгостроковий вплив на кров'яний тиск у дітей

Добре відомо, що грудне вигодовування підтримує здоров'я годується грудьми малюка. Але при цьому також вважається, що всі бонуси грудного вигодовування зникають з його закінченням, а то й раніше, адже « після року в грудному молоці нічого корисного немає ». Насправді, звичайно, користь грудного молока не зникає стрімко, як тільки дитині виповнюється рік (або два, або три ...) і більш того - тривале годування грудьми має дуже довгострокові наслідки для дитини. так, японське дослідження , Яке поділило 377 пар мати-дитя на групи короткого (в середньому 5,1 місяця) і тривалого (в середньому 11,3 місяця) грудного вигодовування, з'ясувало, що вже у віці 7 років артеріальний тиск в групі тривалого годування грудьми було істотно нижче , ніж в групі короткого. І ці результати не залежали від маси тіла при народженні, що дозволило дослідникам говорити про захисний ефект тривалого грудного вигодовування від підвищеного кров'яного тиску у дітей ( Hosaka M et al, 2013 ).

Діти, яких годували грудьми, краще вчаться

Великий масив даних перелопатили австралійські дослідники, довівши цю тезу за кількома напрямками. У групи з тисячі тридцять вісім дітей ( Oddy et al 2011 ) Досліджувалася академічна успішність у віці 10 років в зв'язку з тривалістю грудного вигодовування. Після того, як були внесені поправки на сімейний дохід, материнські фактори і ранній розвиток будинку, з'ясувалося, що грудне вигодовування довше півроку має особливо велике значення для хлопчиків: буквально кожен додатковий місяць грудного вигодовування був пов'язаний з найкращим успіхом в математиці, читанні і правописі. Інша австралійське дослідження, в якому були задіяні 2868 дітей ( Whitehouse et al 2010 ) Було сфокусовано саме на мовних здібностях. Діти на грудному вигодовуванні довше 6 місяців отримували помітно вищі бали на мовних тестах в 5 років і ще більш значну різницю демонстрували в 10 років. Це і привело вчених до висновку, що годування грудьми в дитинстві на довші терміни робить позитивний вплив на розвиток мовних здібностей у дітей. Що йде врозріз з поширеними у нас міфами «грудне вигодовування гальмує розвиток дитини! І поки ви годуєте грудьми, він у вас розмовляти нормально не почне! »

Грудне вигодовування нормалізує масу тіла у дітей

Досить часто мамам дітей-немовлят кажуть, що їх діти набирають вагу не так, «як треба» , Орієнтуючись при цьому на норми набору ваги у дітей-штучному вигодовуванні. Діти на грудному і на штучному вигодовуванні ростуть по-різному, і варто пам'ятати, що ситуацією норми є саме зростання малюків на маминому молоці, а не на суміші! Дитина-немовля розвивається так, як це закладено генетично, а не як вирішили технологи на виробництві суміші. Більш того: навіть у разі окремих ризиків тривале грудне вигодовування здатне вирівняти ситуацію! Це показало, наприклад, дослідження особливостей росту дітей з різною масою тіла при народженні на грудному вигодовуванні (Camurdan et al 2011) - в групі з 407 дітей були і ті, що народилися з дуже малою масою для свого віку, і ті, що мали звичайний вагу, і ті, що з'явилися на світ з великою вагою (в тому числі народжені у матерів з гестаційним цукровим діабетом). Загальні закономірності були виявлені наступні: діти, народжені з малою вагою, на виключно грудному вигодовуванні зазвичай дуже активно набирали вагу в перші два місяці життя. Немовлята, народжені з підвищеною масою тіла, навпаки, дуже сильно знижували темпи збільшень, починаючи з 9-го місяця життя, і приблизно до року вага «крихт» і «здорованів» підрівнював. Разом з тим окреме спостереження за дітьми, народженими з підвищеною масою тіла, показало, що в перші 4 місяці життя не було ніяких особливих відмінностей в наборі ваги між тими, хто був на грудному і штучному вигодовуванні. Але якщо дитина годувався грудьми довше 12 місяців, то індекс маси тіла (ІМТ) у нього залишався в межах норми, а якщо грудне вигодовування припинялося раніше, то ІМТ був значно вище норми принаймні до виповнення дитині трьох років.

... і у матерів, причому в дуже довгостроковій перспективі

Що довела група фінських вчених ( Wiklund Pk et al 2011) , Які провели ретроспективне дослідження з метою з'ясувати, які віддалені ефекти лактації на вагу і метаболізм в цілому у матерів. У дослідження були взяті 212 жінок у віці від 36 до 60 років по тому 16-20 років після останньої вагітності. Як з'ясувалося, ті, хто годував грудьми менше півроку, мали значно вищий відсоток жирової маси, ніж ті, хто годував від 6 до 10 місяців і особливо - ті, хто годував довше 10 місяців! Ці відмінності були незалежні від ваги до вагітності, індексу маси тіла, наявності або відсутності менопаузи, куріння, вищої освіти, фізичної активності в минулому і сьогоденні і поточного споживання енергії. Також це означало більш високий рівень холестерину у тих, хто годував мало, і більш високий рівень артеріального тиску - як систолічного, так і діастолічного. Так що матері, рано припиняють годування з метою «повернути форму після пологів», здійснюють кардинальну помилку ...

... а також робить кістки матерів більш міцними

Скільки разів ви чули або читали думку, що грудне вигодовування «вимиває кальцій з організму»? Насправді, хоча кальцій, звичайно, витрачається при виробництві молока, але природа передбачила для страхування - адже повноцінне вигодовування потомства має бути біологічним перевагою, а не фактором ризику. І у годуючої жінки кальцій з їжі засвоюється значно краще, причому це відбувається на рівні однієї з особливостей загального метаболізму організму. Тому і виходять такі дані, як в дослідженнях скандинавських вчених : Вже згадана група фінів (Wiklund Pk et al 2011) дивилася ще й на міцність кісток тазостегнового суглоба і гомілки у 145 жінок 36-60 років через 16-20 років після останніх пологів. Ті з них, хто годував грудьми сумарно понад 33 місяців у своєму житті (і неважливо, скільки саме дітей), мали велику міцність кісток тазостегнового суглоба і гомілки - незалежно від зростання і ваги, і наявності менопаузи, гормональної терапії і фізичної активності в даний час . Схожі результати отримали і норвежці ( Bjørnerem et al 2011 ), Які прийшли до висновку, що кожні 10 місяців годування грудьми на 12% зменшують ризик такої поширеної у літніх жінок біди, як перелом шийки стегна в постменопаузі.

... і захищає від раку

На превеликий жаль, при глобальної загальносвітової рекомендації намагатися годувати грудьми не менше двох років, в Росії існує стійкий міф про те, що годування довше року сприяє розвитку раку. Це повна і абсолютна неправда, яку спростовує цілий ряд досліджень. Їх так багато, що для наочності можна взяти проведений в 2002 році метааналіз 47 досліджень в 30 країнах , Де розглядалися дані від 50302 жінок з раком грудей і 96973 не мають цього захворювання. Загальні закономірності, які виявив цей метааналіз, такі: жінки з раком грудей в середньому мали менше пологів, і середня тривалість грудного вигодовування у них була коротшою (9,8 місяця проти 15,6 місяців). Було встановлено, що відносний ризик раку грудей знижується на 4,3% за кожні 12 місяців годування грудьми, на додаток до зниження на 7% за кожні пологи. Ці дані є незалежними від країни, віку, менопаузи, етнічного походження і віку народження першої дитини.

Саме щодо «гена Анжеліни Джолі» BRCA1 (що для носіїв цього гена означає 75% імовірність захворіти на рак) , Проводилося зовсім недавнє дослідження Kotsopoulos et al 2012 . Воно і з'ясувало, що годування грудьми як мінімум до року знижує ризик захворювання на 32%. На думку групи вчених, кожний наступний рік грудного вигодовування знижує захворюваність на рак для цієї групи ще на 19%.

Ви напевно вже відзначили тенденцію «довше годуєш - здоровіше будеш». Долгокормленіе - це, звичайно, особлива тема для холіваров на форумах як майбутніх, так і відбулися мам. Наостанок, в зв'язку з цим, хочеться піднести ще один цікавий факт:

Більшість довго годують, з самого початку не збиралися годувати грудьми довго

Під час вагітності першою дитиною більшість жінок не заглядає далеко щодо годування грудьми. Більшість думає щось типу «ну, якщо пощастить, прогодую до року, і вистачить». Деякі навіть встигають висловитися на Мамско форумах щодо фанатичних жінок, які незрозуміло навіщо продовжують годувати грудьми дітей, які вже ходять і навіть розмовляють! .. Так ось, багато що зміниться, коли у нинішніх вагітних буде не передбачуваний, а цілком конкретна дитина зі своїми бажаннями, потребами і установками. І частина з тих, хто крутив пальцем біля скроні щодо довго годують мам, поповнить їхні ряди. Так, одне з досліджень ( Gribble 2008 ) З'ясувало у 107 австралійських мам, що годують грудьми після двох років, що 87% з них не збиралися годувати грудьми довго - більше того, багато хто з них «спочатку відчували огиду по відношенню до годування грудьми дитини за межами дитинства». Так що наші уявлення про життя з дитиною - це одне, а реальність - інше. Головне, мати на увазі, що користь для здоров'я як дитини, так і матері від годування грудьми обов'язково буде! ..

Ірина Рюхова , "Новий рівень" .

В оформленні статті використано фото Ольги Єрмолаєвої

Перейти до інших цікавих статей по ГВ для мам

Наші корисні і цікаві вебінари для годуючих мам